たつ婆 ごきげんよう！たつ婆です。 転倒予防には認知症予防には毎日コツコツ、マルチタスク動きをすることが大切。たくさん紹介します。 ※2019年4月更新　マルチタスクの運動が17種類になりました！ 介護の講演会・高齢者向 … 続きを読む 道具を一切使わず脳トレ・認知症・転倒予防体操『17選』【レクのプロが厳選】