「もっと早く気づいていれば…」
そんな後悔の言葉を、あなたは聞いたことがありますか？
人生100年時代。長く生きることができるからこそ、振り返る場面も増えていきます。
今回は、多くの高齢者が口にした「人生で後悔していること」をランキング形式でご紹介します。
自分のこれからの人生をより良くするヒントが、きっと見つかるはずです。
高齢者が後悔していることランキング【日本編】
1位 健康を大事にしなかった
若いころの不摂生や運動不足、病気への無関心が老後に響くケースが多い。
2位 働きすぎて家族との時間を持たなかった
家族との時間が持てなかったことを晩年に後悔する声が多い。特に子どもとの時間。
3位 やりたいことにチャレンジしなかった
留学、起業、趣味など「やっておけばよかった…」という未練が残る。
4位 貯金・資産形成をしておけばよかった
老後の不安や生活の苦しさから、「もっと備えておけば…」と感じる人も多い。
5位 人間関係を大事にしなかった
ケンカ別れ、疎遠になった友人、親との関係など、人間関係の後悔。
6位 感謝や愛情を伝えなかった
亡くなってから「ありがとう」「ごめんね」を伝えられなかったことに後悔。
7位 勉強・学びを続けなかった
若いうちに学んでおけばよかった、という声は根強い。特に語学や資格など。
8位 自分を大切にしなかった
他人の目ばかり気にして生きてきたことを悔やむ。
9位 旅行や外出をもっとしておけばよかった
行けなくなってから気づく「行けるうちに行けばよかった」という後悔。
10位 結婚・恋愛に関する後悔
「結婚すればよかった」「離婚をしなければ」「もっと恋愛すればよかった」など。
まとめ
いかがでしたか？
人生の先輩たちが語る「後悔」は、決してネガティブなだけの言葉ではありません。
今をどう生きるかを教えてくれる、大切なメッセージでもあります。
この記事を読んだあなたが、今日の一歩をちょっとだけ前向きに踏み出せたら、きっとそれも「後悔しない選択」のひとつになるはずです。
「もっとしておけばよかった」という言葉は、後ろ向きに聞こえて、じつはこれからやりたいことの裏返しです。「旅行に行っておけばよかった」と言った方には、「いま行くとしたらどこですか」と聞いてみてください。過去の話が、そのまま目標の話に変わります。
後悔の話は、聞き流さずに記録してください。そこに出てくる言葉が、その方のリハビリの目標そのものになります。ただし、掘り下げすぎてつらくさせないこと。表情を見ながら、未来の話へ切りかえてください。
介護エンターテイナー・作業療法士
石田竜生がつくりました
毎日のネタ探しにこまったら
脳トレ・体操400本！
アプリ「まいにち元気道場」なら、毎日ちがう脳トレと体操が届きます。準備はいりません。無料でお使いいただけます。
