作業療法士がつくった脳トレと体操の介護予防アプリ「まいにち元気道場」。
ご本人、離れて暮らすご家族、リハビリ職・介護職の方など、立場ごとの使い方をご紹介します。
この記事の目次
はじめに
こんにちは。作業療法士の石田竜生です。
脳トレと体操のアプリ「まいにち元気道場」について、
おかげさまでたくさんのお問い合わせをいただくようになりました。
今日は「うちの場合はどう使えるの？」というご質問にお答えして、
立場ごとの使い方をご紹介します。
あわせて、向いていない方も正直に書きます。
合わない方に無理におすすめしても、お互いによくありませんので💦
無料ダウンロードはこちらから↓
▼iPhone・iPadの方
▼android(アンドロイド)スマホの方 ※iPhone以外の方
▼スマホのカメラでQRコードを読み込めばそれぞれのストアページにいきます
Google Play および Google Play ロゴは、Google LLC の商標です。
Apple・App Store は Apple Inc. の商標およびサービスマークです。
どんなアプリなのか～おすすめの使い方5選
アプリを開くと、その日の脳トレと体操がひとつずつ用意されています。
押せば動画が流れて、それで今日の分は終わりです。たくさんの中から選ぶ必要はありません。
はじめの1か月は、全部使い放題です。
初めてご利用になる方は、1か月のあいだ、すべての機能を無料でお試しいただけます。
400本以上の動画も、曜日ごとの体操プログラムも、全部です。
一部だけの体験版ではありません。
お支払い情報のご登録もいりません。
期間が終わっても勝手に課金されることはなく、無料の範囲に戻るだけです。
「合わなかったらどうしよう」と迷う必要がないように、この形にしました。
まず1か月、じっくり試してみてください。
脳トレは14種類※現時点
漢字クロスワード、ひらがなクロスワード、ひらがな並べ替え、ぬけているのは？、かくれている言葉は？、発見！そっくり文字、都道府県クイズ、ことわざクイズ、日本一クイズ、昭和懐かしクイズ、まちがい探し、シルエットクイズ、リズムで叫んで、後出しジャンケン。文字を使うもの、絵を見るもの、声を出すもの。
毎日ちがう種類が出てくるので、飽きにくいと思います。
問題はすべて動画で流れます。文字を入力する場面はありません。
正解・不正解の判定も出しません。考えて、答えを見て、「あー、なるほど！！」で終わりです。
ややこしい操作がないからこそ継続できると考えました！
介護予防体操もたっぷり
体操はイスに座ったままできます。いちばん大事にしたのは、準備がいらないことです。
イスに座ったまま、道具もなし。広い場所もいりません。思い立ったその場で、すぐに始められます。
立って行う体操もありますが、その場合は「立って行います」とご案内を出しています。
不安な方は、座ったままでも大丈夫です。
有料版では、曜日ごとにテーマの違う体操もご用意しています。※最初の1ヶ月は無料
月曜は上半身
火曜は足腰
水曜はもの忘れ予防
木曜は転ばぬ体
金曜はお口
土曜は二刀流（2つのことを同時に）
日曜は今週のまとめ。ここでも「今日はどこを動かそう」と考えなくて済むようにしました。動画は全部で400本以上。毎月あたらしいものが追加されます。アプリを更新しなくても、勝手に増えていきます。
アプリを開くと、その日の脳トレと体操がひとつずつ用意されています。
押せば動画が流れて、それで今日の分は終わりです。
たくさんの中から選ぶ必要はありません。
イスに座ったまま、道具もなしでできます。
正解・不正解の判定もありません。
いま400本以上入っていて、毎月あたらしい動画が追加されます。
では、ここからが本題です。
①毎日おうちで過ごすことが多い方へ
いちばん想定しているのは、この使い方です。
「今日は何をしようかな」と考えなくていいのが、いちばんの利点です。
朝でも昼でも、思い出したときに開けば、その日の分が待っています。
3分でも構いません。
テレビを見る合間に、ひとつだけ。
それを毎日くり返すことが、いちばん大事だと思っています。
続けた日にはカレンダーにスタンプが押されます。
「今月は何日できたかな」が見えるので、それが小さな励みになります。
何日か空いてしまっても大丈夫です。
このアプリは久しぶりに開いた方に「おかえりなさい」と声をかけます。
責めるようなことは言いません。
②離れて暮らすご家族がいる方へ
「実家の親に何かしてあげたいけれど、何を送ればいいか分からない」
このお声を本当によくいただきます。
見守りカメラは嫌がられる。
電話は毎日はできない。
物を送っても使ってもらえるか分からない。
このアプリは、ギフトとして贈ることができます。
アプリ内でご購入いただくと8桁のコードが表示されるので、
それをLINEや電話、お手紙で親御さんにお伝えください。
入力していただければ、その日から有料版になります。
贈る側にアプリは必要ありません。
そして、贈ったあとに「今日やった？」と聞ける口実になります。
これが実は大きいと思っています。
用がなくても電話しやすくなる、という声もいただきました。
料金はご自身で使う場合とまったく同じです。
3か月1,580円、6か月2,980円、12か月5,800円（すべて税込）。
贈るからといって高くはなりません。
③ご家族と同居されている方へ
同居のご家族にとっては、「何をさせたらいいか」が悩みどころです。
ずっとテレビをつけたままにしておくのは気が引ける。
かといって毎日つきっきりで体操をするのも大変。
何か勧めても「今日はええわ」と言われてしまう。
このアプリは、スマホやタブレットを渡して
「これだけやってみて」と言える形にしてあります。
一緒にご覧いただくのもおすすめです。
まちがい探しや昭和懐かしクイズは、二人でやると会話が生まれます。
「これ知ってる？」から昔の話に広がることもよくあります。
体操も、一緒にやると続きやすくなります。
④介護職・リハビリ職の方へ
わたしと同じ仕事をされている方に、いちばんお伝えしたいことがあります。
ご利用者さんやそのご家族から
「家でも何かできることはないですか」と聞かれること、ありませんか。
わたしはずっとその質問に、うまく答えられませんでした。
プリントを渡しても続かない。動画を勧めても何を見たらいいか分からない。
このアプリは、その質問への答えのひとつとして使っていただけたらと思っています。
「これを入れて、毎日ひとつだけやってみてください」と言えるものです。
なお、ご本人・ご家族の個人的なご利用が前提のアプリです。
施設や事業所で業務としてご利用になりたい場合は、
別のサービスをご用意していますので、一度お問い合わせください。
案内の用紙は体操用紙と合体させました。
表は体操用紙 裏はアプリの案内になっていますので気軽に対象の方にお配りください！
⑤地域の通いの場・サロンの世話役の方へ
集まりの合間に、ちょっと頭を使う時間がほしい。
そんなときにも使っていただけます。
タブレットで開いて、みんなで画面を見ながら答えを言い合う。
まちがい探しや都道府県クイズは、この使い方と相性がいいです。
正解・不正解を出さないので、
「間違えたら恥ずかしい」という空気になりません。
これは集まりの場ではとても大事なところです。
こちらも、集まりで日常的にお使いになる場合は
一度ご相談いただけると助かります。
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▼iPhone・iPadの方
▼android(アンドロイド)スマホの方 ※iPhone以外の方
▼スマホのカメラでQRコードを読み込めばそれぞれのストアページにいきます
Google Play および Google Play ロゴは、Google LLC の商標です。
Apple・App Store は Apple Inc. の商標およびサービスマークです。
こんな方には向いていません
正直に書きます。こんな方には向いていません
合わない方に無理におすすめしたくないので、はっきり書きます。
スマホもタブレットもお持ちでない方
アプリなので、どちらかが必要です。ガラケーではお使いいただけません。
しっかり汗をかく運動をお探しの方
イスに座ったままできる体操が中心です。物足りなく感じられると思います。
点数や順位で競いたい方
このアプリは正解・不正解を出しません。記録が伸びる楽しさもありません。
「間違える不安を与えない」ことを優先した結果です。
通信環境がない場所で使いたい方
動画を再生するアプリなので、Wi-Fi環境でのご利用をおすすめします。
外出先でたくさんご覧になると、通信量がかさみます。
施設で業務として一斉にお使いになりたい方
先に書いたとおり、別のサービスをご案内しています。
このアプリ単体でのご契約は、個人利用が前提です。
作ったのはリハビリの専門家
石田 竜生いしだ・たつき
作業療法士 ／ 介護エンターテイナー
500か所以上で講演
5万人以上と体操
5万人以上 YouTube登録者
リハビリの国家資格である作業療法士として介護施設で働きながら、お笑い芸人としても活動しています。 芸人として培った表現力と、作業療法士としての専門性を活かし、「介護エンターテイナー」として “介護×笑い”の取り組みを全国で行っています。キャラクター「たつ婆」に扮した爆笑体操や講演は、 これまでのべ500か所以上・5万人以上の方と笑い合ってきました。
このアプリの脳トレ・体操はすべて、わたし自身が制作しました。
著書『解決！高齢者のピンチ』（学研）／『「家トレ」のきほん』（翔泳社）
メディアテレビ・新聞・雑誌・Webメディアに多数出演。YouTube総再生数1200万回超。
よくいただくご質問
無料のままでも使えますか
使えます。脳トレ1日3問（水曜日は5問）と、今日の体操1本、
そしてスタンプカレンダーは、ずっと無料でお使いいただけます。
さらに、はじめの1か月はすべての機能を無料でお試しいただけます。
お支払い情報のご登録もいりません。
期間が終わっても勝手に課金されることはなく、無料の範囲に戻るだけです。
広告は出ますか
出ません。一切入れていません。
シニアの方が使う画面に、押すつもりのないものを置きたくなかったからです。
機種変更したらどうなりますか
有料版のご契約は、アプリの中の「購入を復元」から引き継げます。
同じストアのアカウントでお使いいただく必要があります。
文字が小さくて見えないのですが
もともと大きめにしていますが、
スマホ本体の設定で文字を大きくしていただくと、それに合わせて大きくなります。
解約はどうすればいいですか
Androidは Google Play ストアの「お支払いと定期購入」から、
iPhone・iPadは「設定」からご自身の名前を押して「サブスクリプション」から
お手続きいただけます。
アプリを消しただけでは解約になりませんので、そこだけご注意ください。
料金のまとめ
無料版 0円
・脳トレ 1日3問（水曜日は5問）
・今日の体操 1本
・スタンプカレンダー
見放題プラン
・月額 580円（税込）
・3か月 1,580円（税込）
・6か月 2,980円（税込）
・12か月 5,800円（税込）
はじめの1か月はすべての機能が無料です。お支払い情報のご登録は不要です。
アプリの入れ方
iPhone・iPadをお使いの方
https://apps.apple.com/jp/app/id6801033035
App Store（水色に「A」のアイコン）を開いて、下の「検索」を押し、
「まいにち元気道場」と入力してください。
Androidをお使いの方
https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.ofuton.genkidojo
Playストア（三角形のカラフルなアイコン）を開いて、上の検索欄に
「まいにち元気道場」と入力してください。
どちらか分からない方へ
https://genki.fun-seed.com/dl/
こちらを開いていただければ、お使いのスマホに合ったストアへ自動でご案内します。
ご家族に教えるときは、このURLをLINEで送るのがいちばん簡単です。
もっとくわしく知りたい方へ
画面の写真つきで、もう少しくわしくご紹介しているページがあります。
料金や機能をひととおり確認されたい方は、こちらをご覧ください。
https://genki.fun-seed.com/
ご質問がありましたら info@fun-seed.com までお気軽にどうぞ。
ご利用にあたって
本アプリの体操・脳トレは、楽しく体を動かし、頭を使っていただくことを目的としたものです。医療・治療を目的としたものではありません。持病のある方、通院中の方、体調に不安のある方は、始める前にかかりつけの医師にご相談ください。運動中に痛みや異常を感じた場合は、すぐに中止してください。ご自身の体調に合わせ、無理のない範囲でご利用ください。
提供：株式会社おふとん
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