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レク・体操のコツ

【絶対にマンネリ化しない】パタカラ口腔体操アレンジ5選

口の中を滑らかにしたり、飲み込む力を強くするには口腔体操が効果的です。 口腔体操と言えば『パタカラ』体操。 とても効果的な体操なのですが、毎日同じことを繰り返しているとマンネリ化してしまいます。 この ...

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