「 月別アーカイブ：2020年12月 」 一覧

口の中を滑らかにしたり、飲み込む力を強くするには口腔体操が効果的です。 口腔体操と言えば『パタカラ』体操。 更新して口腔体操のアレンジが7種類になりました！ とても効果的な体操なのですが、毎日同じこと ...