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レクリエーションのネタ帳

道具を一切使わず脳トレ・認知症・転倒予防体操『17選』【レクのプロが厳選】

※2019年4月更新 マルチタスクの運動が17種類になりました! 歳をとるとなぜ転倒しやすくなるのか? 「生涯における動作の変容モデル」を見てみましょう。 人の動きは、通常20代前半ぐらいでピークを迎 ...

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