6月10日 今日は何の日
●時の記念日
東京天文台と生活改善同盟会が1920年に、「時間をきちんと守り、欧米並みに生活の改善・合理化を図ろう」と制定。
●商工会の日
全国商工会連合会が1985年に制定。
1960年のこの日、「商工会組織等に関する法律」が施行された。
●路面電車の日
1995年のこの日に、路面電車を持つ自治体が開催した「路面電車サミット」で制定。
6(ろ)10(テン)で「路電」(路面電車の略)の語呂合せ。
※路面電車の思い出は？
●社会教育法施行記念日
1949年のこの日、「社会教育法」が公布・施行された。
●ミルクキャラメルの日
森永製菓が2000年3月に制定。
1913年のこの日、森永製菓が「森永ミルクキャラメル」を発売した。
※好きなお菓子はなんですか？
●無糖茶飲料の日
緑茶・麦茶などの無糖茶飲料メーカー・伊藤園が制定。
6(む)10(とう)で「むとう」の語呂合せ。
※好きなお茶を教えてください。
●歯と口の健康週間 ※6月4日～6月10日
歯と口の健康に関する正しい知識を国民に対して普及啓発することを目的としている。
※歯磨きは一日何回していますか? 正しい歯磨きについて話し合ってみよう。
たつ婆特に高齢者は、今日は何の日など『季節感を感じられるもの』は身体に様々なメリットになります
【6月10日】まずは3問！かんたんウォーミングアップクイズ
今日の記念日にちなんだ、かんたんな3問です。声に出して答え合わせをすると、それだけで場があたたまります。
答えは「答えはこちら」を押すと出てきます。
【第1問】
入れ歯は、どうやって洗うのがよいでしょう？
① 歯みがき粉でごしごし磨く ② 熱いお湯で煮る ③ 入れ歯用のブラシと洗浄剤で洗う
答えはこちら
答え：③ 入れ歯用のブラシと洗浄剤で洗う
熱いお湯は変形のもと。歯みがき粉は細かい傷をつけ、そこに汚れがたまります。
【第2問】
「時の記念日」は、日本で初めて何が使われたことにちなむでしょう？
① 水時計 ② 目覚まし時計 ③ 砂時計
答えはこちら
答え：① 水時計
天智天皇の時代、水時計で時を知らせたという記録にちなんでいます。
【第3問】
時計の針が回る向きは、もともと何をまねたものでしょう？
① 川の流れ ② 日時計の影の動き ③ 星の並び
答えはこちら
答え：② 日時計の影の動き
北半球では、日時計の影は左から右へ動きます。それが時計回りになりました。
座ったままできる「時計の針体操」
道具はいりません。椅子に座ったまま、席を移動せずにできます。
時の記念日にちなんで、腕を時計の針のように動かします。
① まずは深呼吸（3回）
鼻から4つ数えて吸い、口から8つ数えて吐きます。
吐くほうを長く——これだけで体の力が抜けます。
② 時計の針をつくる（12回）
右手をまっすぐ上に伸ばします。これが12時。
そこから、1時、2時、3時……と、少しずつ下ろしていきます。6時まで来たら、また上へ戻します。
右手で1往復、左手で1往復。
止めるところをはっきりさせてください。「3時！」で止める。この止める力が大切です。
③ かかとの上げ下げ（20回）
足の裏を床につけたまま、かかとをゆっくり上げて、ゆっくり下ろします。
ふくらはぎは「第二の心臓」。ここが動くと、足の血が心臓へ戻ります。
④ 仕上げ：言われた時刻をつくる
スタッフが「3時！」と言ったら、右手を横に伸ばします。「6時！」で下、「12時！」で上。
慣れてきたら、両手で「10時10分」のように、長針と短針をつくってみてください。
頭のなかで時計を思いうかべる必要があります。ぐっと難しくなります。
腕を決まった角度で止める動きは、力を出すことより難しく、そして大切です。ものを持ったまま途中で止める、という動作は生活のあちこちにあります。
④で時刻をつくる課題は、頭のなかで図を思いうかべる力（視空間認知）を使います。デジタル時計しか使ってこなかった方には難しくなります。無理はさせないでください。
入れ歯の話は、外して見せることを恥ずかしがる方がいます。全体の場では「洗い方」の説明にとどめ、実際の確認は個別に行ってください。人前で口の中の話をされることを、嫌がる方は少なくありません。
介護エンターテイナー・作業療法士
石田竜生がつくりました
毎日のネタ探しにこまったら
脳トレ・体操400本！
アプリ「まいにち元気道場」なら、毎日ちがう脳トレと体操が届きます。準備はいりません。無料でお使いいただけます。
【6月4日～6月10日 歯と口の健康週間】に関する雑学・レクリエーション
歯と口の健康週間に関するレクリエーションを紹介します！
入れ歯のケアできていますか?
入れ歯のケアについて知識を深めていきましょう！
今日から始める口腔ケア
口からはずした入れ歯のお手入れは、衛生面からも、長持ちをさせるためにも大切ですが、残っている歯や歯肉、舌などのケアもきちんと行っていますか？
入れ歯を外した後の口のケアは?
入れ歯をはずした後は、お口の中もきちんとお手入れすることも大切です。
入れ歯と接している歯肉や上あごには食べかすや細菌などがついていて、放っておけば口内炎などの原因にもなります。
総入れ歯で自分の歯が1本もなくてもお口の中のブラッシングは必要です。
入れ歯をはずした後は口をよくすすぎ、やわらかい歯ブラシなどで歯肉や舌、上あごをブラッシングすると汚れが取れますし、マッサージ効果もあるので血行もよくなります。
部分入れ歯のケアは?
部分入れ歯の場合は、入れ歯をはずした後、これ以上自分の歯を失うことがないよう、しっかり磨きましょう。
歯がまばらになっているときは、１本ずつていねいに磨き、入れ歯の金具がかかる歯には特に汚れがつきやすいので念入りに磨いてください。
入れ歯は寝るときどうするの?
入れ歯をずっとはめたままにしていると、歯肉に負担がかかって血行が抑制されがちになりますから、寝るときには入れ歯をはずして、歯肉を休めるようにしましょう。
【6月10日 時の記念日】に関する雑学・レクリエーション
時の記念日に関するレクリエーションを紹介します！
ペットボトルで時限爆弾レクリエ―ション
時間にドキドキしながら、上肢を鍛えるレクリエ―ションです。
◆準備物
割りばし 割ったもの12本ほど
500mlペットボトル2本
ビニールテープ
タイマー
◆目的・効果
手指の細かい動きを鍛える
時間の感覚を鍛える
◆事前準備
ペットボトルの中に割りばし12本ほどをいれて、ペットボトル2本をビニールテープでとめる。
●方法
①タイマーを1分にセット。タイマーを伏せてスタート。
上のペットボトルの割りばしを腕を振って下に落としていく。
②上にある割りばしを全部落とした人は次の人にまわす。
③タイマーが鳴った人が負け。
毎日脳トレ・レクリエーション【今日は何の日】の使い方！
●今日の何の日は、ただ「その日の成り立ち」を説明して終わりになってしまいますが、そこに雑学や脳トレやレクリエ―ションを加えているのが特徴です。
●この記事を使って日々のコミュニケーションやレクリエ―ションに役立てていただければネタに困りません！
●「今日は何の日」はその日だけで終わってしまいますが、記事の中で紹介しているレクリエ―ションや脳トレのネタはいつでもどこでも使えます。
●ぜひ前後の記事もどんどん参考にしてください！
●高齢者レクリエーションとしても、子供のレクリエーションとしても老若男女問わず楽しめる内容です。
