2月19日 今日は何の日
●万国郵便連合加盟記念日
1877(明治10)年のこの日、日本が、郵便の国際機関・万国郵便連合(UPU)に加盟した。
●プロレスの日
1954(昭和29)年のこの日、日本初のプロレスの本格的な国際試合、力道山・木村組対シャープ兄弟の試合が開催された。
●強制収容を忘れない日
1942(昭和17)年のこの日、ルーズベルト大統領の命令により、アメリカ在住の日系人11万2千人が強制収容所へ転住させられた。
●天地の日
ポーランドの天文学者で地動説を提唱したコペルニクスの1473年の誕生日。
●松阪牛の日（毎月19日）
千葉県船橋市に本社を置き、全国で松阪牛を通信販売する株式会社やまとダイニングが制定。
たつ婆【2月19日】まずは3問！かんたんウォーミングアップクイズ
今日の記念日にちなんだ、かんたんな3問です。声に出して答え合わせをすると、それだけで場があたたまります。
答えは「答えはこちら」を押すと出てきます。
【第1問】
2月19日はプロレスの日。
1954（昭和29）年のこの日、日本初のプロレス国際試合に出場した「日本プロレスの父」はだれでしょう？
①ジャイアント馬場
②力道山
③アントニオ猪木
答えはこちら
答え：②力道山
この試合は街頭テレビに人が押しよせ、日本中が熱狂しました。
大きな外国人選手を空手チョップで倒す——戦後の日本人にとって、それはただの試合以上のものでした。
テレビが家庭に広まるきっかけを作ったのも、力道山だったといわれています。
覚えていらっしゃる方は、必ず身を乗り出されます。
▶ 話が広がるひとこと
「力道山を覚えていますか？」
「街頭テレビで見ましたか？」
【第2問】
三重県の名物「伊勢神宮」。参拝の作法で正しいのはどれでしょう？
①二礼二拍手一礼
②一礼三拍手
③拍手はしない
答えはこちら
答え：①二礼二拍手一礼
2回おじぎ、2回手をたたき、最後に1回おじぎ。これが多くの神社の作法です。
お寺では手をたたきません——これは意外と知られていません。
伊勢神宮は、江戸時代に「お伊勢参り」として庶民の一大旅行ブームを起こした場所。
一生に一度は行きたい、という願いが「おかげ参り」という言葉を生みました。
▶ 話が広がるひとこと
「お伊勢参りに行かれましたか？」
「初詣はどちらへ？」
【第3問】
三重県の名物といえば、次のうちどれでしょう？
①さくらんぼ
②辛子めんたいこ
③伊勢えび・松阪牛・赤福
答えはこちら
答え：③伊勢えび・松阪牛・赤福
どれも名の知れたものばかりですね。
そして三重県は「海女（あま）さん」の数が日本一。素もぐりでアワビを取る漁は、2000年以上続いているといわれます。
海女さんには、高齢になっても現役の方が多いのだそうです。
毎日海に入り、体を動かし、仲間と集まる。これ以上の介護予防はありません。
▶ 話が広がるひとこと
「海に潜ったことは？」
「長く続けているものはありますか？」
【2月19日】座ったままできる「空手チョップ体操」
道具はいりません。椅子に座ったまま、席を移動せずにできます。
プロレスの日にちなんで、思いきり体を使う体操です。
① まずは深呼吸（3回）
鼻から4つ数えて吸い、口から8つ数えて吐きます。
吐くほうを長く——これだけで体の力が抜けます。
② 空手チョップ（左右10回ずつ）
手を刀のようにまっすぐにして、斜め上から斜め下へ、大きく振り下ろします。
「はっ！」と声を出しながら。右手10回、左手10回。
声を出すと、自然に息が吐けて力も入ります。
③ かかとの上げ下げ（20回）
足の裏を床につけたまま、かかとをゆっくり上げて、ゆっくり下ろします。
ふくらはぎは「第二の心臓」。ここが動くと、足の血が心臓へ戻ります。
④ 仕上げ：カウント3で止める
空手チョップを続けながら、スタッフが「ワン、ツー、スリー！」とカウントします。
「スリー」で、ぴたりと動きを止めて両手を上げます。
ただしスタッフは、ときどき「ワン、ツー」で止めたり、「フォー」まで数えたりします。
④のねらいは、勢いよく動いている体を、合図でぴたりと止めることです。
動き出すより、止まるほうがずっと難しい。そして生活の中では、止まれないことのほうが危険です。あわてて立ち上がる、勢いのまま歩き続けて曲がりきれない——転倒の多くはここで起きています。
さらに「スリーで止める」と決まっているのに、わざと数を変えられる。思いこみで動いてしまう自分に気づく——これが、この体操のいちばん面白いところです。
引っかかって笑う。それでこの体操は成功しています。
肩を痛めている方は、振り下ろす幅を小さくしてください。勢いをつけすぎないよう声をかけて。
「はっ！」の声は、スタッフが思いきり出してみせるのがコツ。恥ずかしがると、みなさんも出せません。
昔のプロレスの話は、驚くほど盛り上がります。体操のあとに、そのまま思い出話へつなげてください。
特に高齢者は、今日は何の日など『季節感を感じられるもの』は身体に様々なメリットになります。
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【2月19日 松坂牛の日】に関する雑学・レクリエーション
松坂牛が有名な三重県に関する豆知識・雑学用意しました！
「つかみ」としても「脳トレ」としても「コミュニケーション」としても使えるおススメレクリエーションです。
どこの都道府県？キーワードクイズ
まずはキーワードクイズから。
三重県の名前は出さずに、キーワードだけでどこの都道府県を表しているのか答えてもらいましょう。
●真珠養殖
●忍者
●鈴鹿サーキット
●伊勢海老
●赤福餅
●伊勢神宮
●松坂牛
●伊勢海老
さぁこのキーワードはどの都道府県でしょう？
都道府県クイズ【三重県】
用紙を無料ダウンロードできますので、印刷して配ればそのまま脳トレプリントとして活用できます。
そのままホワイトボードに書けば、集団でのレクリエーションに活用できます。
ぜひご活用ください！
◆都道府県クイズのやり方
①まずは「三重県」のことは伏せて、形だけでどの都道府県か当ててもらう。
イラストを参考にスタッフがホワイトボードに描いてみましょう。
②都道府県名がでたら、以下のクイズに答えてもらう。
もし都道府県名が出なくても、以下のクイズの都道府県名の部分を伏せて回答してもらう。
無料ダウンロードはコチラから(答えあり)↓↓
毎日脳トレ・レクリエーション【今日は何の日】の使い方！
●今日の何の日は、ただ「その日の成り立ち」を説明して終わりになってしまいますが、そこに雑学や脳トレやレクリエ―ションを加えているのが特徴です。
●この記事を使って日々のコミュニケーションやレクリエ―ションに役立てていただければネタに困りません！
●「今日は何の日」はその日だけで終わってしまいますが、記事の中で紹介しているレクリエ―ションや脳トレのネタはいつでもどこでも使えます。
●ぜひ前後の記事もどんどん参考にしてください！
●高齢者レクリエーションとしても、子供のレクリエーションとしても老若男女問わず楽しめる内容です。
