【7月11日今日は何の日】世界の人口クイズ・真珠と誕生石の豆知識・雑学クイズ - 介護レク・介護予防体操情報サイト

7月11日　今日は何の日

●世界人口デー
国連人口基金が1989年に制定。国際デーの一つ。
1987年のこの日に、地球の人口が50億人をこえたことから制定された。

●職業教育の日
全国専修学校各種学校総連合会が制定。
1975年のこの日、学校教育法の改正により専修学校の制度が定められた。

●真珠記念日
1893年のこの日、三重県鳥羽町の御木本幸吉夫妻が、初めて真珠の養殖に成功した。
※好きな宝石は何か語ってみましょう

たつ婆

このブログのきょうの何の日は『ただの今日は何の日』で終わらない！毎日のレクリエーションに使えるネタ。盛り上がる雑学や豆知識、フリートークの話題。脳トレ問題や介護予防まで！『使える今日は何の日』となっています。

特に高齢者は、今日は何の日など『季節感を感じられるもの』は身体に様々なメリットになります。

【7月11日】まずは3問！かんたんウォーミングアップクイズ
座ったままできる「真珠さがし体操」
【7月11日　世界人口デー】に関する雑学・レクリエーション
1. 世界の人口クイズ
【7月11日　真珠記念日】に関する雑学・レクリエーション
1. あなたの誕生石とその意味は？
毎日脳トレ・レクリエーション【今日は何の日】の使い方！

【7月11日】まずは3問！かんたんウォーミングアップクイズ

今日の記念日にちなんだ、かんたんな3問です。声に出して答え合わせをすると、それだけで場があたたまります。
答えは「答えはこちら」を押すと出てきます。

【第1問】
世界の人口は、およそ何人でしょう？
① 80億人ほど　② 10億人ほど　③ 500億人ほど

答えはこちら

答え：① 80億人ほど
2022年に80億人を超えました。100年前は20億人ほどでしたから、大きく増えています。

【第2問】
真珠をつくる貝の名前は、何でしょう？
① ホタテガイ　② アコヤガイ　③ シジミ

答えはこちら

答え：② アコヤガイ
貝の中に入った異物を包み込むうちに、真珠ができます。日本の養殖真珠は、御木本幸吉が世界で初めて成功させました。

【第3問】
6月の誕生石は、次のうちどれでしょう？
① 真珠　② ダイヤモンド　③ ルビー

答えはこちら

答え：① 真珠
ダイヤモンドは4月、ルビーは7月です。

座ったままできる「真珠さがし体操」

道具はいりません。椅子に座ったまま、席を移動せずにできます。
真珠記念日にちなんで、海に潜って探すつもりで体を使います。

① まずは深呼吸（3回）
鼻から4つ数えて吸い、口から8つ数えて吐きます。
吐くほうを長く——これだけで体の力が抜けます。

② 息を止めずに深く吸う（8回）
海女さんが潜る前のように、鼻から大きく息を吸って、口をすぼめて長く吐きます。
吸うのに4つ、吐くのに8つ数えて、8回。
実際に息を止めないでください。「吐くほうを長く」だけを守ります。

③ かかとの上げ下げ（20回）
足の裏を床につけたまま、かかとをゆっくり上げて、ゆっくり下ろします。
ふくらはぎは「第二の心臓」。ここが動くと、足の血が心臓へ戻ります。

④ 仕上げ：数を数えながら指先で拾う
机の上に真珠が散らばっているつもりで、親指と人さし指でつまみ上げる動きをします。
つまむたびに1、2、3……と数え、5つごとに手を大きく開きます。
30まで。
つまむ・数える・区切りで開く。三つが同時に働きます。

高齢の方に「息を止めて」と指示するのは避けてください。血圧が上がる原因になります。深い呼吸の練習は、あくまで「吐くほうを長く」で十分な効果があります。
④のつまむ動作は、指先の力（ピンチ力）を使います。実際に小豆やおはじきを用意できると、さらに効果的です。誤飲の心配がある方には行わせないでください。