7月30日 今日は何の日
●プロレス記念日
1953年のこの日、力道山が中心となり日本プロレス協会が結成された。
●梅干しの日
和歌山県みなべ町の東農園が制定。
「梅干しを食べると難が去る」と昔から言われてきたことから「なん(7)がさ(3)る(0)」の語呂合せ。
たつ婆特に高齢者は、今日は何の日など『季節感を感じられるもの』は身体に様々なメリットになります。
【7月30日】まずは3問！かんたんウォーミングアップクイズ
今日の記念日にちなんだ、かんたんな3問です。声に出して答え合わせをすると、それだけで場があたたまります。
答えは「答えはこちら」を押すと出てきます。
【第1問】
プロレスの試合が行われる四角い舞台を、何というでしょう？
① 土俵 ② コート ③ リング
答えはこちら
答え：③ リング
ロープで囲まれた四角い舞台です。ボクシングでも同じ呼び方をします。
【第2問】
日本のプロレスを広めた、力道山の得意技は何でしょう？
① 卍固め ② 空手チョップ ③ 延髄斬り
答えはこちら
答え：② 空手チョップ
街頭テレビの前に人だかりができました。卍固めはアントニオ猪木の技です。
【第3問】
梅干しにふくまれる、疲れをとるといわれる成分は何でしょう？
① クエン酸 ② でんぷん ③ カフェイン
答えはこちら
答え：① クエン酸
夏バテのときに梅干しが好まれてきたのには、理由があります。
座ったままできる「プロレス体操」
道具はいりません。椅子に座ったまま、席を移動せずにできます。
プロレス記念日にちなんで、大きく打ち込む動きです。
① まずは深呼吸（3回）
鼻から4つ数えて吸い、口から8つ数えて吐きます。
吐くほうを長く——これだけで体の力が抜けます。
② 空手チョップ（左右20回ずつ）
右手を頭の上まで振りかぶって、斜め前へ「エイッ！」と振り下ろします。20回。
左手も20回。
声を出しながら振り下ろしてください。力を入れる動きには、必ず声をつけます。
③ かかとの上げ下げ（20回）
足の裏を床につけたまま、かかとをゆっくり上げて、ゆっくり下ろします。
ふくらはぎは「第二の心臓」。ここが動くと、足の血が心臓へ戻ります。
④ 仕上げ：合図でガード
スタッフが「チョップ！」と言ったら振り下ろし、「ガード！」と言われたら両腕を顔の前で交差させて守ります。
ばらばらの順番で20回ほど。
攻める動きと守る動きを、聞き分けて切りかえます。
振りかぶって振り下ろす動きは、肩を大きく使う数少ない動作です。ただし、肩に痛みのある方には負担になります。振りかぶる高さを胸の前までに下げれば、同じ動きが安全に行えます。
④の「守る」動きは、とっさに腕を上げて身を守る反応の練習でもあります。転んだときに顔を守れるかどうかにつながります。
プロレスは、力道山の時代を知る方には強い記憶があります。街頭テレビの前に集まった話は、当時の暮らしまで一緒に出てきます。興味のない方には、梅干しの話題に切りかえてください。
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【7月30日 プロレス記念日に関する雑学・レクリエーション
プロレス記念日に関する豆知識・雑学用意しました！
「つかみ」としても「脳トレ」としても「コミュニケーション」としても使えるおススメレクリエーションです。
プロレスに関する豆知識・雑学クイズ
【問題1】
1926年（昭和元年）12月25日、世界で初めてブラウン管テレビに電送・受像に成功したのは日本でした。では最初にテレビに映されたものはなんでしょう？
①NHKのアナウンサー
②リンゴ
③カタカナの「イ」の文字
答えはこちら
③カタカナの「イ」の文字
「イ」を映した理由は「いろは」の最初の文字だから。
【問題2】
テレビ放送が始まったのは、1953 年。
人々は、繁華街に置かれた街頭テレビに群がりました。
人気があった番組は、プロレス・大相撲とあと1つはなに？
①プロ野球
②テニス
③ボウリング
答えはこちら
①プロ野球
人々は、大相撲や野球中継、プロレス中継などに熱狂した。
【問題3】
人々が街頭テレビで熱狂したプロレス。
人気選手だった力道山の得意技はなに？
①卍(まんじ)固め
②16文字キック
③空手チョップ
答えはこちら
③空手チョップ
卍固めはアントニオ猪木。16文字キックはジャイアント馬場の得意技です。
▶ 梅干しの効能と、熱中症を予防する梅干しアレンジレシピは
【6月6日 今日は何の日】梅干しの効能・熱中症クイズにくわしくまとめています。あわせてご覧ください。
毎日脳トレ・レクリエーション【今日は何の日】の使い方！
●今日の何の日は、ただ「その日の成り立ち」を説明して終わりになってしまいますが、そこに雑学や脳トレやレクリエ―ションを加えているのが特徴です。
●この記事を使って日々のコミュニケーションやレクリエ―ションに役立てていただければネタに困りません！
●「今日は何の日」はその日だけで終わってしまいますが、記事の中で紹介しているレクリエ―ションや脳トレのネタはいつでもどこでも使えます。
●ぜひ前後の記事もどんどん参考にしてください！
●高齢者レクリエーションとしても、子供のレクリエーションとしても老若男女問わず楽しめる内容です。
