6月22日 今日は何の日
●らい予防法による被害者の名誉回復及び追悼の日
厚生労働省が2009年より実施。
2001年のこの日、「ハンセン病補償法」が公布・施行された。
●日韓条約調印記念日
1965年のこの日、「日韓基本条約」等の調印式が行われた。
この条約をもとにこの年の12月18日に日本と韓国との間で国交が回復した。
●ボウリングの日
日本ボウリング場協会が1972年に制定。
1861年この日に、長崎外国人居留地に日本初のボウリング場が開設されたと掲載されたことから。
※ボウリングブームの時にボウリングをやりましたか？あの時の思い出を教えて下さい。
●かにの日
大阪のかに料理店「かに道楽」が1999年に制定。
星占いのかに座の初日であることと、50音表で「か」が6番目、「に」が22番目であることから。
※好きな甲殻類は？
たつ婆特に高齢者は、今日は何の日など『季節感を感じられるもの』は身体に様々なメリットになります。
【6月22日】まずは3問！かんたんウォーミングアップクイズ
今日の記念日にちなんだ、かんたんな3問です。声に出して答え合わせをすると、それだけで場があたたまります。
答えは「答えはこちら」を押すと出てきます。
【第1問】
カニは、どちらの向きに歩くのが得意でしょう？
① 前 ② 横 ③ 後ろ
答えはこちら
答え：② 横
関節の曲がる向きの関係で、横に進むほうが速く動けます。前に歩くカニもいます。
【第2問】
ボウリングで、1投目で10本すべて倒すことを何というでしょう？
① ストライク ② ガター ③ スペア
答えはこちら
答え：① ストライク
2投目で残りを全部倒すのがスペアです。
【第3問】
ボウリングのピンは、全部で何本立っているでしょう？
① 10本 ② 9本 ③ 12本
答えはこちら
答え：① 10本
三角形に並んでいます。
座ったままできる「カニさん体操」
道具はいりません。椅子に座ったまま、席を移動せずにできます。
かにの日にちなんで、横向きの動きで体の横側を使います。
① まずは深呼吸（3回）
鼻から4つ数えて吸い、口から8つ数えて吐きます。
吐くほうを長く——これだけで体の力が抜けます。
② カニ歩き（20往復）
両手をカニのはさみのように胸の前で構えます。
おしりを左右に少しずつずらしながら、体を横に動かします。「カニ、カニ」と声を出しながら20往復。
おしりを浮かせなくてかまいません。左右に体重を移すだけで十分です。
③ かかとの上げ下げ（20回）
足の裏を床につけたまま、かかとをゆっくり上げて、ゆっくり下ろします。
ふくらはぎは「第二の心臓」。ここが動くと、足の血が心臓へ戻ります。
④ 仕上げ：はさみを開いて数える
両手の親指と人さし指で、はさみをつくって開いたり閉じたり。
右手は「ちょきちょき」と2回、左手は1回——このリズムでずらして動かします。
20回ほど。
左右でリズムが違います。だんだんそろってきてしまうのが普通です。
左右に体重を移す動き（側方への重心移動）は、立ち上がってから歩き出すまでに必ず必要な動きです。ここができないと、立てても一歩が出ません。座ったままでも練習できます。
④は左右でリズムを変える課題です。両手が同じになってしまう方が多く、それが正常な反応です。
カニになりきる体操は、恥ずかしがる方が必ずいます。職員が先に大きくやってみせてください。声を出す動きを入れると、笑いが起きて場がほぐれます。
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【6月22日 かにの日】に関する雑学・レクリエーション
かにの日に関する豆知識・雑学クイズを用意しました！
「つかみ」としても「脳トレ」としても「コミュニケーション」としても使えるおススメレクリエーションです。
カニになりきって体操をしてみよう
◆準備物
なし
◆目的・効果
脳の活性化
転倒予防
◆方法
①両手をピースサインでチョキチョキうごかす。
②足踏みしながらチョキチョキを繰り返し30回。
③手と足を両方動かすことでマルチタスクトレーニングになり脳の活性化・転倒予防が期待できる
④歩ける人は横歩きしながら両手をチョキチョキする。
世界最大のカニクイズ
【問題】
世界最大のカニは、日本近海に住むタカアシガニ。
あしを広げるとどれくらいの長さになる？
①50ｃｍ
②1ｍ
③3ｍ
答えはこちら
答え
③3ｍ
タカアシガニのオスがあしを広げると、3ｍくらいになります。
タカアシガニは日本と台湾周辺でしか見つかっていません。
最大で5.5mになる個体が発見されています。
【6月22日 ボウリングの日】に関する雑学・レクリエーション
ボウリングの日に関する豆知識・雑学クイズを用意しました！
「つかみ」としても「脳トレ」としても「コミュニケーション」としても使えるおススメレクリエーションです。
1970年前後にボウリングは一大ブームとなりました。
高度経済成長に沸く昭和40年代に、老若男女が熱狂。
休日ともなれば2時間待ち、3時間待ちは当たり前。平日の深夜もボウリング場には長蛇の列ができました。
数々のスタープレーヤーが誕生し、代表的な選手は
●「さわやか律子さん」といわれた中山律子さん。
●「ボウリングの女王」といわれた須田開代子さん。
その後、日本のボウリングは次第に衰退期へと向かっていきましたが、近年ボウリングブームが再燃しつつあります。
特に、75歳以上のボウラーが増えています。
昭和40年代にブームにつかっていた世代が、健康のために再開しているパターンが多いようです。ボウリングは、自分のペースで体を動かすことができますし、子供や孫とも楽しめるのも魅力です。
ぜひ皆さんもご家族でボウリングに行ってみるのはどうでしょう？
ボウリングに関する豆知識・雑学クイズ6問
【問題1】
ボウリング、1ゲームの満点は何点でしょう？
①200点
②300点
③400点
【問題2】
ボウリングのピンは全部で何本？
①10本
②15本
③20本
【問題3】
レーン両サイドにある溝の事をなんという？
①ガター
②ビター
③ベター
【問題4】
1投目で全部のピンを倒すことをなんという？
①ボール
②ストライク
③ホームラン
【問題5】
1投目で残ったピンを２投目で全部倒すことをなんという？
①スペアー
②ツーストライク
③スペルマン
【問題6】
ボーリングのレーンの長さはどれぐらい？
①18.288m
②28.288m
③38.288m
答えはこちら
答え
【問題1】②300点
【問題2】①10本
【問題3】①ガター
【問題4】②ストライク
【問題5】①スペアー
【問題6】 ①18.288m
▶ 紙コップボーリングレクリエーションは
【5月6日 今日は何の日】変化形風船バレー・紙コップボーリングにくわしくまとめています。あわせてご覧ください。
毎日脳トレ・レクリエーション【今日は何の日】の使い方！
●今日の何の日は、ただ「その日の成り立ち」を説明して終わりになってしまいますが、そこに雑学や脳トレやレクリエ―ションを加えているのが特徴です。
●この記事を使って日々のコミュニケーションやレクリエ―ションに役立てていただければネタに困りません！
●「今日は何の日」はその日だけで終わってしまいますが、記事の中で紹介しているレクリエ―ションや脳トレのネタはいつでもどこでも使えます。
●ぜひ前後の記事もどんどん参考にしてください！
●高齢者レクリエーションとしても、子供のレクリエーションとしても老若男女問わず楽しめる内容です。
