5月4日 今日は何の日
●みどりの日
「自然にしたしむとともにその恩恵に感謝し、豊かな心をはぐくむ」ことを趣旨とする。
●植物園の日
日本植物園協会では、平成19年度より5月4日「みどりの日」を「植物園の日」と位置付け、「ふるさとの植物を守ろう」をテーマに活動している。
※皆さんの地域に植物園はありますか？今度行ってみては？
●ラムネの日
1872年（明治5年）5月4日に、東京の千葉勝五郎が「ラムネ」（檸檬水）の製造を習得するための願書を提出（東京市史稿に史実として確認）。ここから５月４日を「ラムネの日」と制定。
※ラムネの思い出を聞いてみよう
●うすいえんどうの日
うすいえんどうの収穫最盛期は5月のゴールデンウイーク頃となり、ゴールデンウイークの祝日「みどりの日」とうすいえんどうの「さわやかな緑」から。
●しらすの日
しらすの美味しさを多くの人に知ってもらうのが目的。 日付は 5月は全国的にしらす漁が全盛となる旬の時期で、しらすの「し」を 4と見立てて 5月4日に。
※しらすは骨も含めて丸ごと魚体を摂取するのでカルシウム豊富。骨を強くします。
たつ婆特に高齢者は、今日は何の日など『季節感を感じられるもの』は身体に様々なメリットになります。
【5月4日】まずは3問！かんたんウォーミングアップクイズ
今日の記念日にちなんだ、かんたんな3問です。声に出して答え合わせをすると、それだけで場があたたまります。
答えは「答えはこちら」を押すと出てきます。
【第1問】
5月4日の祝日「みどりの日」。何を大切にする日でしょう？
① 自然と緑 ② 山の神様 ③ 海
答えはこちら
答え：① 自然と緑
自然に親しみ、その恵みに感謝する日とされています。
【第2問】
ラムネのびんに入っているガラス玉を、何と呼ぶでしょう？
① おはじき ② パチンコ玉 ③ ビー玉
答えはこちら
答え：③ ビー玉
びんの口をふさぐフタの役目をしています。炭酸の力で内側から押し上げられて栓になります。
【第3問】
日本でいちばん古い植物園があるのは、どこでしょう？
① 京都 ② 東京 ③ 大阪
答えはこちら
答え：② 東京
小石川植物園（こいしかわしょくぶつえん）です。江戸時代に薬草園として始まりました。
座ったままできる「植物園さんぽ体操」
道具はいりません。椅子に座ったまま、席を移動せずにできます。
植物園の日にちなんで、花を見上げる動きで首と胸を開きます。
① まずは深呼吸（3回）
鼻から4つ数えて吸い、口から8つ数えて吐きます。
吐くほうを長く——これだけで体の力が抜けます。
② 花を見上げる（10回）
背もたれにしっかり寄りかかって、あごを少しだけ上げ、天井を見ます。
3つ数えて、ゆっくり戻す。10回。
大きく反らさないでください。「少しだけ」が正解です。めまいが出たらすぐやめます。
③ かかとの上げ下げ（20回）
足の裏を床につけたまま、かかとをゆっくり上げて、ゆっくり下ろします。
ふくらはぎは「第二の心臓」。ここが動くと、足の血が心臓へ戻ります。
④ 仕上げ：花の名前しりとり＋足踏み
足踏みをしながら、花の名前でしりとりをします。
「さくら」→「らん」→「なでしこ」……。出てこなければ「パス」で次の方へ。
2周りぶん。
足を止めない。これだけを守ってください。
上を向く動きは、首の後ろが固い方には負担になります。必ず背もたれに体を預けた状態で、あごを少し上げる程度にとどめてください。首を大きく反らすと、めまいや血圧の変動が起こることがあります。
④のしりとりは、言葉を探すあいだ足が止まりやすくなります。そこを見てください。
しりとりは、出てこない方が続くと場が止まります。ホワイトボードに出た花の名前を書いていくと、次の方のヒントになり、参加していない方も目で追えます。
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【5月4日 植物園の日】に関する脳トレ・レクリエーション
植物園の日から、植物に関する豆知識クイズを用意しました！
「つかみ」としても「脳トレ」としても「コミュニケーション」としても使えるおススメレクリエーションです。
【問題1】
世界最大の花といわれている「ラフレシア」。花の直径は90cmにもなります。
ではラフレシアはどんな匂いがするでしょう？
①ホットケーキのような甘い匂い
②コーヒーのような匂い
③くみ取り便所のようなの匂い
④レモンのような柑橘系の匂い
答えはこちら
③汲み取り便所のような匂い
死肉や汲み取り便所の臭いで、その匂いを好むハエなどが花粉を運んでいます。
【問題2】
ラフレシアが花を咲かすのは2年かかりますが、その花の寿命はどれぐらいでしょう？
①3日
②1ヵ月
③2年
④15年
答えはこちら
①3日
花は約3日で枯れてしまうので、目にすることは難しいそうです。
【問題3】
寿命が長い植物は日本にもあります。鹿児島県屋久島に自生する屋久杉が有名ですが、その中でも縄文杉といわれる個体は、幹回り16メートルあまり、高さは25メートルあまりあります。
縄文杉の推定寿命はどれぐらいだといわれているでしょう？
①100年
②400年
③800年
④4000年
答えはこちら
④4000年
余樹齢推定4000年以上といわれています。※諸説あり
【5月4日 ラムネの日】に関する脳トレ・レクリエーション
リハレクのプロ近藤さんのレクリエーション
指先と上肢のレクリエーションです。ペットボトルをラムネの瓶に見立て、中の割りばしをラムネの泡と見立てます。ラムネの瓶から泡をふきださせるイメージでレクリエ―ションしていきましょう。
ラムネを飲んだ日の思い出も話してもらうと回想法としても有効です。
ペットボトルと割りばしで手指の運動レクリエーション
◆用意するもの
500mlペットボトル(キャップに穴をあける)
割りばし
◆方法
①ペットボトルに中に割りばしを入れ、ペットボトルを振って中の割りばしを出していく
②割りばしをすべて出したら、割りばしをペットボトルの中に戻す
③1対1もしくはチーム対抗戦で行う
毎日脳トレ・レクリエーション【今日は何の日】の使い方！
●今日の何の日は、ただ「その日の成り立ち」を説明して終わりになってしまいますが、そこに雑学や脳トレやレクリエ―ションを加えているのが特徴です。
●この記事を使って日々のコミュニケーションやレクリエ―ションに役立てていただければネタに困りません！
●「今日は何の日」はその日だけで終わってしまいますが、記事の中で紹介しているレクリエ―ションや脳トレのネタはいつでもどこでも使えます。
●ぜひ前の記事もどんどん参考にしてください！
