6月23日 今日は何の日
●沖縄県 慰霊の日
1945年のこの日、牛島満大将らが自決し、第二次大戦の沖縄における組織的戦闘が終結した。
●オリンピック・デー
1894年のこの日、国際オリンピック委員会(IOC)がパリで創立された。
たつ婆特に高齢者は、今日は何の日など『季節感を感じられるもの』は身体に様々なメリットになります。
【6月23日】まずは3問！かんたんウォーミングアップクイズ
今日の記念日にちなんだ、かんたんな3問です。声に出して答え合わせをすると、それだけで場があたたまります。
答えは「答えはこちら」を押すと出てきます。
【第1問】
沖縄の6月23日は、何の日でしょう？
① 慰霊の日 ② 海の日 ③ 建国記念日
答えはこちら
答え：① 慰霊の日
沖縄戦で亡くなった方をしのぶ日です。沖縄県では学校も休みになります。
【第2問】
沖縄の伝統的な楽器といえば、どれでしょう？
① 琴 ② 尺八 ③ 三線（さんしん）
答えはこちら
答え：③ 三線
蛇の皮を張った三本弦の楽器です。本土の三味線のもとになったといわれます。
【第3問】
オリンピックが開かれるのは、何年に一度でしょう？
① 毎年 ② 4年に一度 ③ 2年に一度
答えはこちら
答え：② 4年に一度
夏と冬があり、いまは2年おきにどちらかが開かれています。
座ったままできる「三線リズム体操」
道具はいりません。椅子に座ったまま、席を移動せずにできます。
慰霊の日にちなんで、沖縄の音楽のリズムで手足を動かします。
① まずは深呼吸（3回）
鼻から4つ数えて吸い、口から8つ数えて吐きます。
吐くほうを長く——これだけで体の力が抜けます。
② 三線をつま弾く（40回）
左手を斜め前に伸ばして、指で弦を押さえるように動かします。
右手は、体の前で弾くように上下に。40回。
左右で違う動きです。左手を伸ばしたまま保つのが、思いのほかきつくなります。
③ かかとの上げ下げ（20回）
足の裏を床につけたまま、かかとをゆっくり上げて、ゆっくり下ろします。
ふくらはぎは「第二の心臓」。ここが動くと、足の血が心臓へ戻ります。
④ 仕上げ：三拍子で手と足
「いち・に・さん」のリズムで、「いち」で手をたたき、「さん」で足を踏みます。
「に」では何もしません。20回ほど。
何もしない拍を待つのが、いちばん難しいところです。
左手を前に伸ばしたまま保つ姿勢は、肩の持久力を使います。時間がたつと落ちてくるので、その落ち方でどれくらい持つかが分かります。つらい方はひじを曲げてください。
④で「何もしない拍」を入れているのは、動きを止める練習です。リズムに乗ると全部の拍で動いてしまうため、抑える力が必要になります。
慰霊の日は、戦争を経験された方にとって重い日です。明るく騒ぐレクにはせず、静かに音楽を聞く時間をつくるのもひとつの形です。語りたい方には、じっくり聞く時間を用意してください。
介護エンターテイナー・作業療法士
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【6月23日 オリンピック・デー】に関する雑学・レクリエーション
五輪旗制定記念日に関する豆知識・雑学クイズを用意しました！
「つかみ」としても「脳トレ」としても「コミュニケーション」としても使えるおススメレクリエーションです。
▶ オリンピックの豆知識・雑学クイズ20問は
【6月14日 今日は何の日】オリンピックの豆知識・雑学クイズにくわしくまとめています。あわせてご覧ください。
【6月23日 慰霊の日 [沖縄県]】に関する雑学・レクリエーション
慰霊の日 [沖縄県]に関する豆知識・雑学クイズを用意しました！
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ぜひご活用ください！
◆都道府県クイズのやり方
①まずは「沖縄県」のことは伏せて、形だけでどの都道府県か当ててもらう。
イラストを参考にスタッフがホワイトボードに描いてみましょう。
②都道府県名がでたら、以下のクイズに答えてもらう。
もし都道府県名が出なくても、以下のクイズの都道府県名の部分を伏せて回答してもらう。
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毎日脳トレ・レクリエーション【今日は何の日】の使い方！
●今日の何の日は、ただ「その日の成り立ち」を説明して終わりになってしまいますが、そこに雑学や脳トレやレクリエ―ションを加えているのが特徴です。
●この記事を使って日々のコミュニケーションやレクリエ―ションに役立てていただければネタに困りません！
●「今日は何の日」はその日だけで終わってしまいますが、記事の中で紹介しているレクリエ―ションや脳トレのネタはいつでもどこでも使えます。
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●高齢者レクリエーションとしても、子供のレクリエーションとしても老若男女問わず楽しめる内容です。
