6月21日 今日は何の日
●がん支え合いの日
がん患者や家族を支援するNPO法人キャンサーリボンズが制定。
●スナックの日
かつて夏至に「歯固め」と称して正月の餅を固くして食べる習慣があったことから。
夏至になることの多いこの日を記念日とした。
※あなたの好きなお菓子はなんですか？
特に高齢者は、今日は何の日など『季節感を感じられるもの』は身体に様々なメリットになります。
この記事の目次
【6月21日 がん支え合いの日】に関する雑学・レクリエーション
がん支え合いの日に関する豆知識・雑学クイズを用意しました！
「つかみ」としても「脳トレ」としても「コミュニケーション」としても使えるおススメレクリエーションです。
がんの部位別統計
死因のトップは男性が肺がん、女性が大腸がんです。
男女ともに膵臓がんが増加している一方で、男女ともに胃がんが減少傾向にあります。
女性では乳がんが年々増加しています。
出典：日本対がん協会
がんを防ぐための新12か条
国立がん研究センターがん予防・検診研究センターがまとめた「がんを防ぐための新12か条」です。
がんを防ぐための新12か条
① たばこは吸わない
② 他人のたばこの煙をできるだけ避ける
③ お酒はほどほどに
④ バランスのとれた食生活を
⑤ 塩辛い食品は控えめに
⑥ 野菜や果物は不足にならないように
⑦ 適度に運動
⑧ 適切な体重維持
⑨ ウイルスや細菌の感染予防と治療
⑩ 定期的ながん検診を
⑪ 身体の異常に気がついたら、すぐに受診を
⑫ 正しいがん情報でがんを知ることから
出典：日本対がん協会
がんに関するクイズ4問
【問題1】
「がん細胞」は、大人の体の中で一日どれぐらい出来ている ?
①1000個以上
②10 個以上
③0 個
【問題2】
がん検診につい正しいものはどれでしょう？
①普段から健康な人は受ける必要がない
②症状がないがんを見つけることができる
③がんを早期に発見して治療をはじめても、症状がでてから治療をはじめても、治りやすさは変わらない
【問題3】
がんの予防に効果的なことは何でしょう？
①野菜を多く食べる
②塩分をたくさんとる
③喫煙する
④お肉をたくさん食べる
【問題4】
塩分を減らすために間違っていることは何でしょう？
①カップめんの汁を残す
②ご飯の代わりにポテトチップスを食べる
③調味料を控える
④加工食品（ハム・ソーセージ・かまぼこなど）を食べ過ぎない
答え
【問題1】①1000個以上
細胞分裂の際、遺伝子が傷ついて出来た「がん細胞」は毎日多数発生していると言われています。
多くの人が、健康を保つことができているのは、「免疫細胞」が「がん細胞」を見つけ次第退治しているからです。
【問題2】②症状がないがんを見つけることができる
【問題3】①野菜を多く食べる
【問題4】②ご飯の代わりにポテトチップスを食べる
毎日脳トレ・レクリエーション【今日は何の日】の使い方！
●今日の何の日は、ただ「その日の成り立ち」を説明して終わりになってしまいますが、そこに雑学や脳トレやレクリエ―ションを加えているのが特徴です。
●この記事を使って日々のコミュニケーションやレクリエ―ションに役立てていただければネタに困りません！
●「今日は何の日」はその日だけで終わってしまいますが、記事の中で紹介しているレクリエ―ションや脳トレのネタはいつでもどこでも使えます。
●ぜひ前後の記事もどんどん参考にしてください！
●高齢者レクリエーションとしても、子供のレクリエーションとしても老若男女問わず楽しめる内容です。
