【10月13日今日は何の日】いろんなものを引っ越しレクリエーション - 介護レク・介護予防体操情報サイト

10月13日　今日は何の日

●引っ越しの日
引越専門協同組合連合会関東ブロック会が1989(平成元)年に制定。
1868(明治元)年のこの日、明治天皇が京都御所から江戸城(現在の皇居)に入城された。

●サツマイモの日
埼玉県川越市の市民グループ・川越いも友の会が制定。
※好きなさつまいも料理は？

●麻酔の日
日本麻酔科学会が制定。
1804年のこの日、華岡青州が世界で初めて全身麻酔による乳癌手術を成功させた。

たつ婆

このブログの今日は何の日は『ただの今日は何の日』で終わらない！毎日のレクリエーションに使えるネタ。盛り上がる雑学や豆知識、フリートークの話題。脳トレ問題や介護予防まで！『使える今日は何の日』となっています。

【10月13日】まずは3問！かんたんウォーミングアップクイズ
【10月13日引っ越しの日】座ったままできる「荷物はこび体操」
【10月13日　引っ越しの日】に関する雑学・レクリエーション
1. いろんなものを『引っ越し』レクリエーション
毎日脳トレ・レクリエーション【今日は何の日】の使い方！

【10月13日】まずは3問！かんたんウォーミングアップクイズ

今日の記念日にちなんだ、かんたんな3問です。
ホワイトボードに書いても、そのまま読み上げるだけでもできます。
1問1分、3問で3分。レクの「つかみ」にどうぞ。

【第1問】
10月13日は引っ越しの日。1868年のこの日、明治天皇が京都から江戸へお移りになりました。
そのとき、江戸は名前が変わりました。何になったでしょう？
①新京
②首都
③東京

答えはこちら

答え：③東京

「東の京（みやこ）」で東京。
この引っ越しによって、日本の中心が京都から東京へ移りました。日本史上いちばん大きな引っ越しといえるかもしれません。

▶ 話が広がるひとこと
「引っ越しの経験はありますか？」
「いちばん長く住んだ土地はどこですか？」

【第2問】
10月13日はサツマイモの日。
サツマイモが「十三里（じゅうさんり）」と呼ばれたのは、なぜでしょう？
①「栗（九里）より（四里）うまい」で九＋四＝十三だから
②十三個で一束だったから
③江戸から十三里の場所で採れたから

答えはこちら

答え：①「栗（九里）より（四里）うまい」で九＋四＝十三だから

「九里四里（くりより）うまい十三里」——江戸の人たちの言葉遊びです。
栗よりうまいという意味をかけた、なんとも粋な呼び名ですね。
（川越が江戸から十三里の距離だったから、という説もあります）

▶ 話が広がるひとこと
「焼きいもはお好きですか？」
「石焼きいもの声を覚えていますか？」

【第3問】
10月13日は麻酔の日。
1804年、世界ではじめて全身麻酔の手術に成功した日本人はだれでしょう？
①杉田玄白
②華岡青洲（はなおかせいしゅう）
③野口英世

答えはこちら

答え：②華岡青洲

紀州（いまの和歌山県）のお医者さんです。
西洋よりも40年以上早く、薬草から作った麻酔で手術を成功させました。
実験には奥さまとお母さまが自ら志願したと伝えられています。

▶ 話が広がるひとこと
「手術を受けたことはありますか？」
「昔の病院はどんな様子でしたか？」

【10月13日引っ越しの日】座ったままできる「荷物はこび体操」

道具はいりません。椅子に座ったまま、席を移動せずにできます。
このあとの「引っ越しレク」の前に、体をあたためましょう。

① 深呼吸（3回）
鼻から「1・2・3・4」で吸って、口から「1〜8」でゆっくり吐きます。

② 荷物を持ち上げる動き（10回）
足もとの荷物を持つように前かがみになって、両手でつかみ、
ゆっくり起き上がって、胸の高さまで持ち上げます。
勢いをつけず、ゆっくりと。

③ かかと上げ・つま先上げ（各10回）
座ったまま、かかとを上げてストン。つぎに、つま先を上げてストン。

④ 仕上げ：右へ置く、左へ置く
その場で足踏みをしながら、スタッフの声にあわせて荷物を置きます。
「右」→ 体をひねって右に置く
「左」→ 体をひねって左に置く
「上」→ 頭の上の棚に置く
順番をバラバラに、10回ほど。

②の前かがみから起き上がる動きは、床のものを拾う動作そのもの。
この動きが億劫になると、落としたものを拾わなくなり、それが転倒のもとになります。
④は体をひねる動きが入るので、体幹がしっかり使われます。「聞いて、方向を決めて、ひねる」——立派なデュアルタスクです。
まちがえて笑うことが、いちばんの効果です。