【4月23日今日は何の日】消防車と119番のクイズ8問 - 介護レク・介護予防体操情報サイト

4月23日　今日は何の日

●世界図書・著作権デー
国際デーの一つ。スペインからの提案により、1995年のユネスコ総会で採択された。

●子ども読書の日
2001年12月に制定。文部科学省が実施。
こどもの読書活動についての関心と理解を深め、こどもが積極的に読書活動を行う意慾を高めることを目的としている。

●地ビールの日
日本地ビール協会を中心とする「地ビールの日選考委員会」が1999年に制定、2000年から実施。日附は公募により選定された。

●国際マルコーニデー
世界で初めて無線による通信を行ったマルコーニを記念する日。

●シジミの日
有限会社日本シジミ研究所が制定。
四(し)二(じ)三(み)で「しじみ」の語呂合せ。

●消防車の日
日本の消防車の5割を生産する株式会社モリタが制定。
1907年の同社の創立記念日。

●ぐんま花の日 [群馬県]
群馬県が2002年に制定。この日から1週間の4月23日～29日が「ぐんま花と緑の週間」であり、これらの日を中心に、群馬県前橋市にある「ぐんまフラワーパーク」を主会場として「ぐんま花の日県民フェスティバル」などのイベントが開催される。

たつ婆

このブログの今日は何の日は『ただの今日は何の日』で終わらない！毎日のレクリエーションに使えるネタ。盛り上がる雑学や豆知識、フリートークの話題。脳トレ問題や介護予防まで！『使える今日は何の日』となっています。

特に高齢者は、今日は何の日など『季節感を感じられるもの』は身体に様々なメリットになります。

【4月23日】まずは3問！かんたんウォーミングアップクイズ
座ったままできる「消防士体操」
【4月23日　消防車の日】に関する雑学・レクリエーション
1. 消防車と119番のクイズ8問
毎日脳トレ・レクリエーション【今日は何の日】の使い方！

【4月23日】まずは3問！かんたんウォーミングアップクイズ

今日の記念日にちなんだ、かんたんな3問です。声に出して答え合わせをすると、それだけで場があたたまります。
答えは「答えはこちら」を押すと出てきます。

【第1問】
消防車を呼ぶときの電話番号は何番でしょう？
① 110番　② 119番　③ 117番

答えはこちら

答え：② 119番
火事も救急も119番です。110番は警察になります。

【第2問】
救急車の色は何色でしょう？
① 白　② 黄色　③ 赤

答えはこちら

答え：① 白
消防車は赤、救急車は白と決まっています。

【第3問】
119番に電話をかけると、いちばん最初に何を聞かれるでしょう？
① ご年齢　② 火事ですか、救急ですか　③ お名前

答えはこちら

答え：② 火事ですか、救急ですか
どちらの車を向かわせるかを決めるため、まずこれを聞かれます。落ち着いて答えれば大丈夫です。

座ったままできる「消防士体操」

道具はいりません。椅子に座ったまま、席を移動せずにできます。
消防車の日にちなんで、ホースを構える動きと、鐘を鳴らす動きを組み合わせます。

① まずは深呼吸（3回）
鼻から4つ数えて吸い、口から8つ数えて吐きます。
吐くほうを長く——これだけで体の力が抜けます。

② ホースを構えて押し出す（20回）
両手でホースを持ったつもりで、胸の前で構えます。
そこから前へぐっと押し出して、ゆっくり戻す。20回。
押すときに「シューッ」と息を吐いてください。
押し出す動きは、車いすを押す・戸を開けるといった動作と同じ使い方です。

③ かかとの上げ下げ（20回）
足の裏を床につけたまま、かかとをゆっくり上げて、ゆっくり下ろします。
ふくらはぎは「第二の心臓」。ここが動くと、足の血が心臓へ戻ります。

④ 仕上げ：右はホース、左は鐘
右手は前へ押し出す動き、左手は上下に振って鐘を鳴らす動き。
これを同時に、10回。
できたら左右を入れかえて10回。
右と左でちがう方向に動かします。ほとんどの方がつられます。それでかまいません。

押し出す動き（腕を前に伸ばす）は、上半身のなかでも力が入りやすく、はじめての方にも分かりやすい体操です。息を止めて力むと血圧が上がるので、「押すときに吐く」を必ずセットにしてください。
④は左右で方向のちがう動きを同時に行います。片方につられて同じ動きになってしまうのが普通です。ゆっくりからで十分です。