6月13日 今日は何の日
●はやぶさの日
宇宙航空研究開発機構(JAXA)宇宙科学研究所がある神奈川県相模原市が2012年に制定。
2010年のこの日、小惑星探査機「はやぶさ」が小惑星「イトカワ」までの7年間の旅を終えて地球に帰還した。
※宇宙の思い出を語ってみよう
●小さな親切運動スタートの日
1963年のこの日、「小さな親切」運動本部が発足した。
※最近誰かにしてもらった小さな親切はなんですか？
●鉄人の日
1987年のこの日、プロ野球広島東洋カープの衣笠祥雄選手が、2131試合連続出場の世界記録を作った。それまでの記録は、アメリカ大リーグのルー・ゲーリック選手が持っていた。
※好きな野球チームを教えて下さい
たつ婆特に高齢者は、今日は何の日など『季節感を感じられるもの』は身体に様々なメリットになります。
【6月13日】まずは3問！かんたんウォーミングアップクイズ
今日の記念日にちなんだ、かんたんな3問です。声に出して答え合わせをすると、それだけで場があたたまります。
答えは「答えはこちら」を押すと出てきます。
【第1問】
地球のまわりを回っている、たったひとつの星は何でしょう？
① 月 ② 太陽 ③ 火星
答えはこちら
答え：① 月
地球の衛星です。地球から見える、いちばん近い天体でもあります。
【第2問】
太陽と月、大きいのはどちらでしょう？
① 太陽 ② 同じくらい ③ 月
答えはこちら
答え：① 太陽
見た目は同じくらいですが、太陽ははるかに大きく、はるかに遠くにあります。
【第3問】
昼に空を見上げても星が見えないのは、なぜでしょう？
① 星が裏側に回るから ② 太陽の光が明るすぎるから ③ 星が消えているから
答えはこちら
答え：② 太陽の光が明るすぎるから
星は昼間も出ています。見えていないだけです。
座ったままできる「はやぶさ帰還体操」
道具はいりません。椅子に座ったまま、席を移動せずにできます。
はやぶさの日にちなんで、遠くへ行って戻ってくる動きです。
① まずは深呼吸（3回）
鼻から4つ数えて吸い、口から8つ数えて吐きます。
吐くほうを長く——これだけで体の力が抜けます。
② 遠くへ伸ばして戻る（左右10回ずつ）
右手を、体の斜め前方へできるだけ遠く伸ばします。指先を目で追いながら、5つ数える。
ゆっくり胸まで戻します。10回。左手も同じように。
伸ばすときにバランスをくずさないこと。前に倒れそうになる方は、伸ばす距離を短くしてください。
③ かかとの上げ下げ（20回）
足の裏を床につけたまま、かかとをゆっくり上げて、ゆっくり下ろします。
ふくらはぎは「第二の心臓」。ここが動くと、足の血が心臓へ戻ります。
④ 仕上げ：指を目で追いながら数える
スタッフが指をゆっくり動かします。顔は動かさず、目だけで追ってください。
同時に、1から順に数を数えます。20まで。
途中で数が止まったら、そこでいったん切ります。
目で追うことと数えることを、同時に続ける課題です。
手を遠くへ伸ばす動作（リーチ）は、届く範囲がそのまま生活の自立度につながります。棚の物が取れるか、テーブルの向こうの湯のみに手が届くか。座ったままでも、どこまで届くかを測っておくと変化が見えます。
④は目と頭を同時に使う課題です。目だけを動かすのが難しい方は、顔ごと動かす形に変えてください。
宇宙の話は、正解が分からなくても「すごいですね」で終われる話題です。知識を問う場ではなく、驚きを共有する場にしてください。7年かけて帰ってきた探査機の話は、それだけで場が動きます。
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【6月13日 はやぶさの日】に関する雑学・レクリエーション
6月13日ははやぶさの日。2010年（平成22年）のこの日、小惑星探査機「はやぶさ」が7年の旅を終えて地球へ帰ってきました。
宇宙と星にまつわる8問です。
はやぶさと星のクイズ8問
【問題1】
探査機「はやぶさ」は、どこへ行って帰ってきたでしょう？
① 月 ② 太陽 ③ 小惑星
答えはこちら
答え：③ 小惑星
「イトカワ」という小さな星まで行き、その砂を持ち帰りました。往復でおよそ60億キロの旅でした。
【問題2】
「はやぶさ」の旅は、何年かかったでしょう？
① 7年 ② 1年 ③ 20年
答えはこちら
答え：① 7年
何度も故障し、行方が分からなくなりながら、それでも帰ってきました。「あきらめなかった機械」として、多くの人の心に残っています。
【問題3】
月が地球のまわりを一周するのに、どれくらいかかるでしょう？
① 約1か月 ② 約1日 ③ 約1年
答えはこちら
答え：① 約1か月
およそ27日です。ひと月という区切りは、もともと月の満ち欠けからきています。
【問題4】
夜空でひときわ明るく見える「一番星」。じつは星ではないことが多いのですが、正体は何でしょう？
① 太陽 ② 金星 ③ 人工衛星
答えはこちら
答え：② 金星
夕方の西の空に見えるものを「宵の明星（よいのみょうじょう）」、明け方の東の空のものを「明けの明星」と呼びます。
【問題5】
流れ星の正体は、何でしょう？
① 星が落ちてきたもの ② 飛行機の光 ③ 小さなちりが大気で燃えたもの
答えはこちら
答え：③ 小さなちりが大気で燃えたもの
多くは米粒ほどの大きさです。それが猛烈な速さで飛び込み、光って見えます。
【問題6】
北の空にあって、ほとんど動かない星を何というでしょう？
① 天の川 ② 北極星 ③ すばる
答えはこちら
答え：② 北極星
昔の旅人や船乗りは、この星を頼りに方角を知りました。
【問題7】
七夕の織姫と彦星。この2つの星のあいだにあるものは何でしょう？
① 天の川 ② 月 ③ 太陽
答えはこちら
答え：① 天の川
織姫はこと座のベガ、彦星はわし座のアルタイル。実際には、とてつもなく離れています。
【問題8】
みなさんに質問です。星がきれいに見えた場所を覚えていますか？
① ふるさとの夜空 ② 旅先で見た空 ③ 覚えていない
答えはこちら
答え：正解はありません
この問題に答えはありません。「昔は星がもっと見えた」——その変化を語ってもらう問題です。
▶ 宇宙に関する豆知識・雑学クイズは
【12月2日 今日は何の日】宇宙に関する雑学クイズにくわしくまとめています。あわせてご覧ください。
毎日脳トレ・レクリエーション【今日は何の日】の使い方！
●今日の何の日は、ただ「その日の成り立ち」を説明して終わりになってしまいますが、そこに雑学や脳トレやレクリエ―ションを加えているのが特徴です。
●この記事を使って日々のコミュニケーションやレクリエ―ションに役立てていただければネタに困りません！
●「今日は何の日」はその日だけで終わってしまいますが、記事の中で紹介しているレクリエ―ションや脳トレのネタはいつでもどこでも使えます。
●ぜひ前後の記事もどんどん参考にしてください！
●高齢者レクリエーションとしても、子供のレクリエーションとしても老若男女問わず楽しめる内容です。
