12月1日 今日は何の日
●映画の日
映画産業団体連合会が1956(昭和31)年に制定。
●鉄の記念日
日本鉄鋼連盟が1958(昭和33)年に制定。
1857(安政4)年のこの日、南部藩士・大島高任が日本で初めて高炉による製鉄に成功した。
●デジタル放送の日
地上デジタル放送推進協会(現 デジタル放送推進協会)と総務省が2006(平成18)年に制定。
2003年に三大都市圏での地上デジタルの本放送が開始された日。
●いのちの日
厚生労働省が2001(平成13)年に自殺予防活動の一環として制定。
精神的危機に追い込まれ誰にも相談できずに1人で悩んでいる人たちのため、この日から1週間、無料の相談電話「いのちの電話」が設けられる。
●冬の省エネ総点検の日
資源エネルギー庁が実施。
1980(昭和55)年10月24日の総合エネルギー対策推進閣僚会議で制定が決定された。
●カイロの日
日本使いすてカイロ同業会(現在の日本カイロ工業会)が1991(平成3)年に制定。
●手帳の日
「能率手帳」を発刊している日本能率協会マネジメントセンターが制定。
●下仁田葱の日
下仁田ファーム・下仁田葱の会が2009年に制定。
下仁田ネギの出荷解禁の日。
たつ婆【12月1日】まずは3問！かんたんウォーミングアップクイズ
今日の記念日にちなんだ、かんたんな3問です。声に出して答え合わせをすると、それだけで場があたたまります。
答えは「答えはこちら」を押すと出てきます。
【第1問】
12月1日は下仁田葱（しもにたねぎ）の日。群馬県下仁田町の伝統野菜です。
群馬県といえば、生産量が日本一の野菜があります。どれでしょう？
①じゃがいも
②こんにゃくいも
③さつまいも
答えはこちら
答え：②こんにゃくいも
群馬県は、こんにゃくいもの生産量が全国の9割以上を占めています。
ほかにキャベツや下仁田ねぎも有名ですね。
こんにゃくは食物繊維が多く、おなかの調子を整えてくれる、高齢者にうれしい食べものです。
▶ 話が広がるひとこと
「おでんに入れるなら何がお好きですか？」
「群馬へ行かれたことは？」
【第2問】
12月1日は映画の日でもあります。
日本で初めて映画が公開されたころ、映画は何と呼ばれていたでしょう？
①活動写真
②写し絵
③動く絵
答えはこちら
答え：①活動写真
「活動写真（かつどうしゃしん）」、略して「活動」と呼ばれていました。
音の出ない映画に、弁士さんが声をあてて説明していた時代です。
「活動を観に行く」——そんな言い方をご存じの方もいらっしゃるかもしれません。
▶ 話が広がるひとこと
「映画館へはよく行かれましたか？」
「思い出に残っている映画は？」
【第3問】
12月1日は鉄の記念日でもあります。
鉄は、体の中でどんな働きをしているでしょう？
①目をよくする
②骨をかたくする
③血にのって酸素を運ぶ
答えはこちら
答え：③血にのって酸素を運ぶ
鉄は、血の中で酸素を全身へ運ぶ役目をしています。
足りなくなると、疲れやすい・息が切れる・立ちくらみがする——といったことが起こります。
レバー、赤身の肉、ほうれん草などに多く含まれています。
▶ 話が広がるひとこと
「レバーは召し上がりますか？」
「立ちくらみをすることはありますか？」
【12月1日】座ったままできる「活動写真体操」
道具はいりません。椅子に座ったまま、席を移動せずにできます。
映画の日にちなんで、フィルムを回すような体操です。
① まずは深呼吸（3回）
鼻から4つ数えて吸い、口から8つ数えて吐きます。
吐くほうを長く——これだけで体の力が抜けます。
② フィルムを回す（前まわし・後ろまわし各10回）
両手でハンドルを持ったつもりで、胸の前で大きく前まわしを10回。
次に、後ろまわしを10回。
ひじをしっかり動かして、大きな円を描きます。
③ かかとの上げ下げ（20回）
足の裏を床につけたまま、かかとをゆっくり上げて、ゆっくり下ろします。
ふくらはぎは「第二の心臓」。ここが動くと、足の血が心臓へ戻ります。
④ 仕上げ：右と左で反対まわし
右手は前まわし、左手は後ろまわし。同時に10回。
できたら、途中で「はい、逆！」の合図で入れかえます。
そろわなくて当たり前。笑いながらやってください。
④は、左右の手にちがう命令を出すという課題です。
人の脳は、左右の手を同じ動きにそろえようとする性質を持っています。だから、わざとちがう動きをさせるのがこんなに難しい。
これは「利き手でないほうを使う」練習でもあります。食事、着替え、物を支える——生活の場面では、両手がちがう仕事をしていることがほとんどです。
できないことに意味があります。できないまま10回続ける、それが練習です。
まず片手ずつやって、動きを覚えてから両手にしてください。いきなり両手だと、何をしているか分からなくなります。
「はい、逆！」の合図は、スタッフが思いきり楽しそうに出すのがコツです。
特に高齢者は、今日は何の日など『季節感を感じられるもの』は身体に様々なメリットになります。
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【12月1日 下仁田葱の日】に関する雑学・レクリエーション
下仁田葱の日に関する豆知識・雑学クイズを用意しました！
「つかみ」としても「脳トレ」としても「コミュニケーション」としても使えるおススメレクリエーションです。
【群馬県】都道府県クイズ・レクリエーション
都道府県クイズのやり方① 都道府県の形当てクイズ
あなたがクイズの出題者の場合、まずは「群馬県」のことは伏せて、形だけでどの都道府県か当ててもらいましょう。
イラストを参考にスタッフがホワイトボードに描いてみましょう。
都道府県クイズのやり方② どこの都道府県？キーワードクイズ
もう1つは、キーワードを出して都道府県を当ててもらう方法です。
「群馬県」の名前は出さずに、キーワードだけでどこの都道府県を表しているのか答えてもらいましょう。
●こんにゃく
●だるま
●水沢うどん
●きゃべつ
●下仁田ネギ
●草津温泉
●伊香保温泉
●赤城山
●尾瀬
●群馬サファリパーク
●峠の釜めし
さぁこのキーワードはどの都道府県でしょう？
都道府県クイズのやり方③ 自然・産業・名産・伝統・観光地クイズ
都道府県名がでたら、以下のクイズに答えてもらいましょう。
もし都道府県名が出なくても、以下のクイズの都道府県名の部分を伏せて回答してもらうとよいでしょう。
②都道府県名がでたら、以下のクイズに答えてもらう。
もし都道府県名が出なくても、以下のクイズの都道府県名の部分を伏せて回答してもらう。
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毎日脳トレ・レクリエーション【今日は何の日】の使い方！
●今日の何の日は、ただ「その日の成り立ち」を説明して終わりになってしまいますが、そこに雑学や脳トレやレクリエ―ションを加えているのが特徴です。
●この記事を使って日々のコミュニケーションやレクリエ―ションに役立てていただければネタに困りません！
●「今日は何の日」はその日だけで終わってしまいますが、記事の中で紹介しているレクリエ―ションや脳トレのネタはいつでもどこでも使えます。
●ぜひ前後の記事もどんどん参考にしてください！
●高齢者レクリエーションとしても、子供のレクリエーションとしても老若男女問わず楽しめる内容です。
