今日は何の日レク

毎日脳トレ・レクリエーション【5月27日 今日は何の日】小松菜で栄養満点スムージー・坊主めくり

投稿日:2019年5月25日 更新日:

527日 今日は何の日

日本海海戦の日
1905年のこの日、日本海海戦で東郷平八郎が率いる日本艦隊が、ロシアのバルチック艦隊に対して大勝利を収めた。
高齢者に戦争の思い出を聞いてみよう

百人一首の日
1235(文暦2/嘉禎元)年のこの日、藤原定家によって小倉百人一首が完成された。
カルタで遊んだ思い出を語ってもらおう

小松菜の日
堺市で小松菜を生産するしものファームが2006年に制定。
5(こ)2(ツー)7(な)で「こまつな」の語呂合せ。
あなたが畑で育てていた野菜は?

たつ婆
このブログのきょうの何の日は『ただの今日は何の日』で終わらない! 毎日のレクリエーションに使えるネタ。盛り上がる雑学や豆知識、フリートークの話題。 脳トレ問題や介護予防まで!『使える今日は何の日』となっています。

特に高齢者は、今日は何の日など『季節感を感じられるもの』は身体に様々なメリットになります。

5月にオススメの高齢者レクリエーション9選【季節感を取り入れる】

【5月27日 小松菜の日】に関するレクリエーション

小松菜にはカルシウム、カリウム、β-カロテン、鉄分など豊富な栄養が含まれています。
これらの成分により、骨粗鬆症の予防、高血圧を予防する効能などが期待できます。

栄養満点!小松菜でグリーンスムージーを作ってみよう。

スムージーとは・・・
生の野菜や果物を、水や牛乳、豆乳などと混ぜ合わせたもの。
健康と美容に気遣う人にとっては定番の健康法として、日本にも広まっています。

野菜などを加熱すると実は栄養価が下がってしまいますが、生のまま野菜やフルーツを摂取する事で栄養価を無駄なく摂取する事ができます。
ミキサーさえあれば、あとは混ぜ合わせるだけ!
とても簡単に作ることができます。

◆材料
りんご1/2個
小松菜1本〜2本
豆乳 90ml
バナナ 1/2本
ヨーグルト 大さじ2

◆作り方
ミキサーに入れて混ぜるだけ。

お腹も満たされて栄養満点なので朝食にオススメです。

 

【5月27日 百人一首の日】に関するレクリエーション

高齢者は、百人一首で遊んだ人も多いので、百人一首に触れるだけでも脳が活性化し、回想法の役割を果たします!

坊主めくりをやってみよう!

坊主めくりなら認知症の方でも楽しめるレクリエ―ションになります。

◆坊主めくりのルール

絵札が男性(殿)の場合、自分の手札にする。
絵札が僧侶(坊主)の場合、引いた人は自分の手札を全てを捨てる。捨てた札は山札の横に置く。
絵札が女性(姫)の場合、山札の横に置かれた札(坊主を引いた人が捨てた札)、全てをもらう。

①絵札を裏向きにして積む。

②参加する人は、山札の周りに丸く円を描くように座る。
③順番を決め、参加者が順に山札から1枚札を取ります。
絵札が男性(殿)の場合、自分の手札にする。
絵札が僧侶(坊主)の場合、引いた人は自分の手札を全てを捨てる。捨てた札は山札の横に置く。
絵札が女性(姫)の場合、山札の横に置かれた札(坊主を引いた人が捨てた札)、全てをもらう。
④山札が全てなくなった時に一番たくさん札を集めた人の勝ち。

作業療法士でブログ、「アイデアわくわくクリハビリ」を運営している山口さんが、手作りで盛り上がる「坊主めくり」の進化レクリエ―ションを紹介してくれています↓↓

高齢者の脳トレに効果的な浦島太郎カードゲーム

毎日脳トレ・レクリエーション【今日は何の日】の使い方!

●今日の何の日は、ただ「その日の成り立ち」を説明して終わりになってしまいますが、そこに雑学や脳トレやレクリエ―ションを加えているのが特徴です。

●この記事を使って日々のコミュニケーションやレクリエションに役立てていただければネタに困りません!

●「今日は何の日」はその日だけで終わってしまいますが、記事の中で紹介しているレクリエションや脳トレのネタはいつでもどこでも使えます。

●ぜひ前の記事もどんどん参考にしてください!

●高齢者レクリエーションとしても、子供のレクリエーションとしても老若男女問わず楽しめる内容です。

  • この記事を書いた人
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介護エンターテイナー石田竜生

作業療法士 ケアマネジャー 芸人 リハビリの国家資格である作業療法士として介護施設(デイケア)で働きながら、大阪よしもとの養成所に通い、フリーのお笑い芸人・舞台俳優の活動を続けている。芸人・舞台俳優活動で培った技術を生かして、一般社団法人介護エンタ―テイメント協会を設立。『人生のラストに「笑い」と「生きがい」を』をモットーに、『介護エンターテイナー』と名乗り活動している。 リハビリ体操に笑いの体操、エンタメ性いっぱいのアクティビティなどを取り入れ、介護現場を『笑い』でいっぱいにするために、日本全国でボランティアやセミナー、講演会講師活動中。開催したボランティアは、のべ150ヶ所を超える。 『介護×笑い』に関する取り組みへの注目度は高く、多くのメディアから取材や執筆の依頼がある。 登録者12000人以上 総再生数200万回以上の YouTubeチャンネルは中高年や介護・医療職から絶大な支持を得ている。【介護エンタ―テイメントチャンネル】で検索!

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