【3月14日今日は何の日】数字探しで脳の活性化レクリエーション - 介護レク・介護予防体操情報サイト

3月14日　今日は何の日

●ホワイトデー
2月14日のバレンタインデーにチョコレートを贈られた男性が、返礼のプレゼントをする日。バレンタインデーのチョコレートに対しキャンデーやマシュマロをお返しするのが一般的になっている。

●マシュマロデー
福岡県の菓子店「石村萬盛堂」が1977(昭和52)年に、バレンタインデーの返礼にマシュマロを贈る日として制定。

●数学の日
日本数学検定協会(数検)が制定。
円周率の近似値3.14に因んで。

●パイの日
日本パイ協会が2002(平成14)年に制定。
円周率の近似値が3.14であり、円周率をギリシャ文字のπ(パイ)で表すことから。

●美白の日
化粧品メーカーのポーラが制定。
この日がホワイトデーであることから。

●国民融和日
財団法人中央融和事業協会が1930(昭和5)年に制定。
1868(明治元)年のこの日、「五箇条の御誓文」が宣布された。

●国際結婚の日
1873(明治6)年のこの日、政府が国際結婚を認めるとの布告を出した。

たつ婆

このブログの今日は何の日は『ただの今日は何の日』で終わらない！毎日のレクリエーションに使えるネタ。盛り上がる雑学や豆知識、フリートークの話題。脳トレ問題や介護予防まで！『使える今日は何の日』となっています。

【3月14日】まずは3問！かんたんウォーミングアップクイズ
【3月14日】座ったままできる「数さがし体操」
【3月14日　数字の日】に関する雑学・レクリエーション
1. 新聞の『数字探し』トレーニング
他にもある！新聞で出来るトレーニング！
毎日脳トレ・レクリエーション【今日は何の日】の使い方！

【3月14日】まずは3問！かんたんウォーミングアップクイズ

今日の記念日にちなんだ、かんたんな3問です。声に出して答え合わせをすると、それだけで場があたたまります。
答えは「答えはこちら」を押すと出てきます。

【第1問】
3月14日はホワイトデー。
ホワイトデーは、どこの国で生まれた習慣でしょう？
①フランス
②日本
③アメリカ

答えはこちら

答え：②日本

ホワイトデーは日本で生まれた習慣です。1980年ごろ、お菓子業界が「バレンタインのお返しを」と広めました。
バレンタインに女性からチョコを贈るのも日本だけ。そのお返しの日まで作ってしまった。
今では韓国や中国、台湾にも広がっています。
商売から始まった習慣が、文化になっていく——おもしろいものですね。

▶ 話が広がるひとこと
「お返しはされましたか？」
「何を贈りましたか？」

【第2問】
3月14日は数学の日でもあります。
なぜこの日なのでしょう？
①円周率3.14にちなんで
②試験の日だから
③数学者の誕生日だから

答えはこちら

答え：①円周率3.14にちなんで

3月14日で3.14。世界的にも「パイの日」と呼ばれています。
円周率は、いくら計算しても終わらない数。今では何十兆桁まで計算されているそうです。
「3.14159……」とどこまで言えるか——これも立派な脳トレになります。
学校で覚えた方が、意外に多いのではないでしょうか。

▶ 話が広がるひとこと
「円周率、どこまで覚えていますか？」
「算数は得意でしたか？」

【第3問】
新聞から数字や文字を探す作業は、頭のどんな働きを使うでしょう？
①覚える力
②計算する力
③目で走査し、目的のものだけを見つけ出す力

答えはこちら

答え：③目で走査し、目的のものだけを見つけ出す力

たくさんの文字の中から、目的のものだけを見つけ出す——これを「選択的注意」といいます。
生活でいえば、棚から探しものを見つける、人ごみで知っている人を見つける、押し入れから目的の物を取り出す。
この力が落ちると、探し物の時間が増え、いらだちが増え、外出がおっくうになります。
そして探すこと自体が、目と首をよく動かす運動にもなっています。

▶ 話が広がるひとこと
「探しものは増えましたか？」
「新聞は読まれますか？」

【3月14日】座ったままできる「数さがし体操」

道具はいりません。椅子に座ったまま、席を移動せずにできます。
数学の日にちなんで、目と頭を使う体操です。

① まずは深呼吸（3回）
鼻から4つ数えて吸い、口から8つ数えて吐きます。
吐くほうを長く——これだけで体の力が抜けます。

② 目を上下左右に動かす（各5回）
顔は動かさず、目だけを上・下・右・左へ動かします。
そのあと、ぐるりと一周。反対まわりも一周。
探しものをするとき、まず動くのは目です。ここが動かないと、首や体ごと向きを変えることになります。

③ かかとの上げ下げ（20回）
足の裏を床につけたまま、かかとをゆっくり上げて、ゆっくり下ろします。
ふくらはぎは「第二の心臓」。ここが動くと、足の血が心臓へ戻ります。

④ 仕上げ：3.14で足踏み
足踏みをしながら、みんなで「3・1・4・1・5・9・2・6……」と円周率を唱えます。
言えるところまででかまいません。
次は自分の生まれた年、電話番号、住所の番地——数字を声に出しながら足踏みを続けます。

④は「足を動かす」「数の並びを思い出す」「声に出す」の三つが同時に走ります。
円周率のような意味のない数の並びは、意味のある言葉よりずっと思い出しにくい。それだけ頭を使います。
そして後半の「自分の電話番号・住所の番地」には、実用的な意味があります。
道に迷ったとき、救急のとき、災害のとき——自分の住所と連絡先を言えるかどうかで、その後が変わります。
言えない方が見つかったら、カードを作って持っていただくきっかけにしてください。

円周率が出てこなくても、まったくかまいません。「3.14まで言えたら十分」と伝えてください。
住所や電話番号が出てこない方を、決して責めないこと。「私も昨日、郵便番号を忘れました」と受けてあげてください。
言えなかった方には、住所と連絡先を書いたカードを用意して、財布に入れていただきましょう。

特に高齢者は、今日は何の日など『季節感を感じられるもの』は身体に様々なメリットになります。