10月21日 今日は何の日
●あかりの日
日本電気協会・日本電球工業会等が1981(昭和56)年に制定。
1879年のこの日、エジソンが日本・京都産の竹を使って白熱電球を完成させた。
●国際反戦デー
1966(昭和41)年のこの日、日本労働組合総評議会(総評)がアメリカ軍のベトナム戦争介入に反対する全国政治ストライキを計画し、同時に全世界の労働団体・反戦団体に呼びかけ、この日が反戦の日になった。
たつ婆【10月21日】まずは3問！かんたんウォーミングアップクイズ
今日の記念日にちなんだ、かんたんな3問です。
ホワイトボードに書いても、そのまま読み上げるだけでもできます。
1問1分、3問で3分。レクの「つかみ」にどうぞ。
【第1問】
10月21日はあかりの日。
1879年、エジソンが電球を完成させたとき、光る部分（フィラメント）に使ったのは何でしょう？
①日本の京都産の竹
②鉄の針金
③ガラスの糸
答えはこちら
答え：①日本の京都産の竹
世界じゅうの素材を試したエジソンが、最後にたどりついたのが京都・八幡（やわた）の竹でした。
この竹で作った電球は1000時間以上も光り続けたそうです。
日本の竹が、世界の夜を明るくしたのですね。
▶ 話が広がるひとこと
「ランプや裸電球の時代を覚えていますか？」
「停電のときはどうされましたか？」
【第2問】
部屋の明かりについて、高齢の方に大切なのはどれでしょう？
①明るさは関係ない
②暗くして目を休める
③若いころより明るくする
答えはこちら
答え：③若いころより明るくする
60代の目に届く光の量は、20代のころのおよそ3分の1といわれます。
同じ部屋にいても、若い人よりずっと暗く見えているのです。
廊下・階段・トイレ・玄関を明るくするだけで、転倒はぐっと減ります。夜間の足元灯もおすすめです。
▶ 話が広がるひとこと
「夜、見えにくいと感じる場所はありますか？」
「新聞を読むときの明かりは十分ですか？」
【第3問】
冬の省エネで、いちばん効くのはどれでしょう？
①ドアを閉める
②窓に厚手のカーテンをかける
③照明を消す
答えはこちら
答え：②窓に厚手のカーテンをかける
冬に暖かさが逃げていく場所の半分以上が窓です。
厚手のカーテンを床まで届く長さにするだけで、部屋の暖かさがずいぶん変わります。
そして暖かい部屋と寒い廊下の温度差は、ヒートショックのもと。節約より、まず安全を優先してください。
▶ 話が広がるひとこと
「寒さ対策はどうされていますか？」
「湯たんぽや火鉢を使いましたか？」
【10月21日 あかりの日】座ったままできる「あかり体操」
道具はいりません。椅子に座ったまま、席を移動せずにできます。
部屋のあかりをつけたり消したりする動きです。
① 深呼吸（3回）
鼻から「1・2・3・4」で吸って、口から「1〜8」でゆっくり吐きます。
② スイッチを押す動き（左右10回ずつ）
壁のスイッチを押すように、腕を肩の高さまで上げて、人差し指でカチッ。
ゆっくり下ろして、また上げる。左右かわりばんこに。
③ かかと上げ・つま先上げ（各10回）
座ったまま、かかとを上げてストン。つぎに、つま先を上げてストン。
④ 仕上げ：ついた・消えた
その場で足踏みをしながら、スタッフの声にあわせて動きます。
「ついた！」→ 両手をパッと開く
「消えた！」→ 両手で顔をおおう
順番をバラバラに、テンポよく10回ほど。
②の腕を肩の高さまで上げる動きは、スイッチを押す、棚の物を取る、洗濯物を干すといった動作そのものです。
肩が上がらなくなると、こうした毎日の当たり前ができなくなります。
④は「聞いて、反対の動きをしないよう気をつける」練習。続けて同じ言葉を言われると、つい間違えます。
まちがえて笑うことが、いちばんの効果です。
④はスタッフがわざと同じ言葉を続けて言うと、ぐっと難しくなります。
手が上がりにくい方は、胸の前で開いたり閉じたりするだけで十分です。
特に高齢者は、今日は何の日など『季節感を感じられるもの』は身体に様々なメリットになります。
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【10月21日 あかりの日】に関する雑学・レクリエーション
あかりの日に関するレクリエーションを用意しました！
「つかみ」としても「脳トレ」としても「コミュニケーション」としても使えるおススメレクリエーションです。
電気と省エネに関するクイズ
【問題1】
白熱電球を世界で初めて発明した人は誰でしょう？
①エイブラハム・リンカーン
②トーマス・エジソン
③ドナルド・トランプ
答えはこちら
答え：②トーマス・エジソン
1879年、アメリカのエジソンは竹をフィラメントにした白熱電球はくねつでんきゅうを発明しました。
【問題2】
2014年に赤崎勇さん・天野浩さん・中村修二さんが、ノーベル物理学賞を受賞しました。
彼らが発明と実用化に貢献したものはなんでしょう？
①リチウムイオン電池
②青色発光ダイオード
③蛍光灯
答えはこちら
答え：②青色発光ダイオード
青色LEDの発明によって光の三原色が揃い、少ない電力で明るいLEDですべての色の光が表示できるようになりました。ったというわけです。
【問題3】
次の中で、「再生可能（さいせいかのう）エネルギー」とよばれているものは？
①太陽光発電
②火力発電
③原子力発電
答えはこちら
答え：①太陽光発電
「再生可能エネルギー」とは、風や太陽の力、川を流れる水の力など、自然の力を利用したエネルギーのことを言います。
【問題4】
蒸気の力を利用して発電するのはどれでしょう？
①風力発電
②水力発電
③原子力発電
答えはこちら
答え：③原子力発電
原子力発電はウランを核分裂させて熱エネルギーを得て、水を沸かし蒸気の力で蒸気タービンを回転させて電気を起こします。
火力発電も蒸気の力を利用して発電します。
【問題5】
日本がエネルギーを輸入に頼っている割合はどれくらいでしょう？
①92％
②65％
③38％
答えはこちら
答え：①92％
資源の少ない日本は、エネルギーを輸入にたよる割合が高くなります。
【問題6】
「エネルギーのむだづかいをなくす」という意味の言葉はどれでしょう？
①省エネ
②節約
③省力
答えはこちら
答え：①省エネ
省エネとは「省エネルギー」のこと。
【問題7】
海面水位の上昇が続くと今世紀中に水没してしまうと言われている所はどこでしょう？
①日本
②ニュージーランド
③ツバル
答えはこちら
答え：③ツバル
平均海抜が1.5m、最も標高の高い所でわずか4mの太平洋にある小さな島国です。温暖化の影響で海水位がこのまま上昇すると、ツバルは海の中へしずんでしまいます。
【問題8】
クールビズとは、軽装などの取り組みを実践することにより、快適に夏を過ごしつつ「冷房の適切な使用」を実践することを目的としています。
では、クールビズですすめている冷房の設定温度の目安は何度でしょうか？
①26度
②27度
③28度
答えはこちら
答え：③28度
クールビズを実行すれば、温室効果ガスだけでなく、発電にともなう大気汚染物質の排出削減につながります。
【問題9】
ウォームビズとは、冬期の室温設定の適正化とその温度に適した取り組みです。
では、ウォームビズですすめている暖房の設定温度の目安は何度でしょうか？
①18度
②20度
③22度
答えはこちら
答え：②20度
ウォームビズを実行すれば、温室効果ガスだけでなく、発電にともなう大気汚染物質の排出削減につながります。
【問題10】
夏場の室温上昇をおさえる省エネ対策のひとつ「緑のカーテン」。
これによく用いられている植物は？
①パイナップル
②ゴーヤ
③サボテン
答えはこちら
答え：②ゴーヤ
緑のカーテンとは、ゴーヤやアサガオなどのつる性植物を、窓の外や壁面に張ったネットにからませて、カーテンのように仕立てたもののことです。
【問題11】
次のうち「地球温暖化防止につながる省エネ」と「いえないもの」はどれでしょう？
①冷蔵庫にものをたくさんつめる
②炊飯器の保温機能を長時間使わない
③電化製品や照明のスイッチをこまめに切る
答えはこちら
答え：①冷蔵庫にものをたくさんつめる
冷ぞう庫の開閉を減らし、ものをつめこまないようにすることや、炊飯器や電気ポットの保温機能を長時間使わないことも、地球温暖化防止にもつながる取り組みといえます。
【問題12】
日本で一番大気が汚れる季節はいつ？
①春
②夏
③冬
答えはこちら
答え：③冬
日本で1年のうち一番大気が汚れるのは、冬です。
特に12月は、自動車交通量の増加やビル・家庭の暖房の使用に加えて、冬に特有の気象現象である逆転層などの影響によって1年間でちっ素酸化物の濃度が最も高くなっています。
参考：富士通 環境再生保全機構
毎日脳トレ・レクリエーション【今日は何の日】の使い方！
●今日の何の日は、ただ「その日の成り立ち」を説明して終わりになってしまいますが、そこに雑学や脳トレやレクリエ―ションを加えているのが特徴です。
●この記事を使って日々のコミュニケーションやレクリエ―ションに役立てていただければネタに困りません！
●「今日は何の日」はその日だけで終わってしまいますが、記事の中で紹介しているレクリエ―ションや脳トレのネタはいつでもどこでも使えます。
●ぜひ前後の記事もどんどん参考にしてください！
●高齢者レクリエーションとしても、子供のレクリエーションとしても老若男女問わず楽しめる内容です。
