4月13日 今日は何の日
●喫茶店の日
1888年のこの日、東京・上野に日本初の喫茶店「可否茶館」が開業した。
●決闘の日
慶長17(1612)年旧暦4月13日、美作の浪人・宮本武蔵と細川家指南役・佐々木小次郎の決闘が、豊前小倉沖の無人島・巌流島(舟島)で行われた。
●水産デー
大日本水産会(大水)が1933年5月に制定。
1901年のこの日、旧「漁業法」が制定された。
●浄水器の日
浄水器協会が制定。
四(よ)一(い)三(み)で「よいみず」(よい水)の語呂合せ。
特に高齢者は、今日は何の日など『季節感を感じられるもの』は身体に様々なメリットになります。
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もう「ネタ切れ」「マンネリ」とは言わせない！
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今日は「水産デー」！日本は四方を海に囲まれた国で、魚をはじめとする海の幸が豊かです。今日は魚・海の食べ物にまつわる意外な3択クイズで楽しく脳を活性化しましょう！
この記事の目次
今日の3択クイズ5問
スタッフが読み上げて、利用者さんに指で①②③を出してもらいましょう！
【クイズ1】
日本人が一番よく食べている魚はどれでしょう？
①サーモン（鮭）
②マグロ
③アジ
▼答え
正解は①サーモン！
回転寿司のアンケートなどでも長年1位を占めているのがサーモンです。「好きな魚は何ですか？」と話を振ると食べ物の話で盛り上がります！
【クイズ2】
マグロは泳ぐのをやめるとどうなるでしょう？
①眠れなくなる
②死んでしまう
③何も起きない
▼答え
正解は②死んでしまう！
マグロは泳ぎながら口から水を取り込んでえら呼吸をしています。泳ぐのをやめると酸素が取り込めず死んでしまいます。「一生泳ぎ続けるとは大変ですね〜！」と話が広がります。
【クイズ3】
「一汁三菜」の「三菜」とは何品のおかずのことでしょう？
①2品
②3品
③5品
▼答え
正解は②3品！
一汁三菜は汁物1品・おかず3品（主菜1品・副菜2品）の和食の基本スタイルです。「毎日のご飯で一番好きなおかずは何ですか？」と話が広がります。
【クイズ4】
石川啄木の有名な一句「働けど働けどわが生活楽にならず…」の続きはどれでしょう？
①じっと手を見る
②ため息ひとつ
③空を見上げる
▼答え
正解は①じっと手を見る！
「働けど働けどわが生活楽にならずじっと手を見る」。石川啄木が経済的に苦しかった生活を詠んだ歌です。「この気持ち、わかりますか？」と聞くと共感の声が上がります。
【クイズ5】
魚の「白身」と「赤身」の違いは何でしょう？
①住む場所が深海か浅瀬かの違い
②筋肉の種類の違い
③食べているえさの違い
▼答え
正解は②筋肉の種類の違い！
白身魚は瞬発力で動く筋肉が多く、赤身魚（マグロ・カツオなど）は持続的に泳ぐための筋肉が多いです。赤身の色素はミオグロビンという成分です。
【4月13日 決闘の日】に関する雑学・レクリエーション
山口県に関する豆知識・雑学用意しました！
「つかみ」としても「脳トレ」としても「コミュニケーション」としても使えるおススメレクリエーションです。
どこの都道府県？キーワードクイズ
まずはキーワードクイズから。
山口県の名前は出さずに、キーワードだけでどこの都道府県を表しているのか答えてもらいましょう。
●アマダイ
●総理大臣輩出日本一
●夏みかん
●巌流島
●秋吉台
●フグ
●瓦そば
さぁこのキーワードはどの都道府県でしょう？
都道府県クイズ【山口県】
用紙を無料ダウンロードできますので、印刷して配ればそのまま脳トレプリントとして活用できます。
そのままホワイトボードに書けば、集団でのレクリエーションに活用できます。
ぜひご活用ください！
◆都道府県クイズのやり方
①まずは「山口県」のことは伏せて、形だけでどの都道府県か当ててもらう。
イラストを参考にスタッフがホワイトボードに描いてみましょう。
②都道府県名がでたら、以下のクイズに答えてもらう。
もし都道府県名が出なくても、以下のクイズの都道府県名の部分を伏せて回答してもらう。
無料ダウンロードはコチラから(答えあり)↓↓
今日の体操「魚になりきり水泳体操」
ねらい
肩・腕・体幹の運動＋深呼吸による呼吸機能の強化
①クロールで泳ぐ……両腕を交互に前に伸ばして水をかく動作。（20回）
②平泳ぎで泳ぐ……両腕を前に合わせてから外側に広げる平泳ぎの動作。（10回）
③魚のヒレ……両腕を体の横につけてヒレのようにパタパタ動かす。（10回）
④イルカのジャンプ……両手をパッと上に上げて「ひゅ〜！」と声に出して。（3回）
スタッフの声かけ例
「今日は好きな魚になってみましょう！何の魚になりますか〜？その魚になりきってください！」
今日のレク「好きな魚料理・海の食べ物トーク」
「好きな魚料理・海の食べ物の思い出」を話し合うレクです。
やり方
「好きな魚料理は何ですか？」「昔よく食べた魚は？」「釣りをしたことはありますか？」と順番に聞いていきます。
ポイント
食べ物の話は誰でも参加しやすいテーマです。「その魚はどうやって食べるのがおいしいですか？」「どこで釣りをしましたか？」と深掘りすると豊かな思い出話になります。
所要時間
15〜20分
毎日脳トレ・レクリエーション【今日は何の日】の使い方！
●今日の何の日は、ただ「その日の成り立ち」を説明して終わりになってしまいますが、そこに雑学や脳トレやレクリエ―ションを加えているのが特徴です。
●この記事を使って日々のコミュニケーションやレクリエ―ションに役立てていただければネタに困りません！
●「今日は何の日」はその日だけで終わってしまいますが、記事の中で紹介しているレクリエ―ションや脳トレのネタはいつでもどこでも使えます。
●ぜひ前後の記事もどんどん参考にしてください！
●高齢者レクリエーションとしても、子供のレクリエーションとしても老若男女問わず楽しめる内容です。
