【2月6日今日は何の日】2月といえば？ホワイトボードレクリエーション - 介護レク・介護予防体操情報サイト

2月6日　今日は何の日

●海苔の日
全国海苔貝類漁業協同組合連合会が1966(昭和41)年に制定し、翌年から実施。

●抹茶の日
愛知県の西尾市茶業振興協議会が西尾茶創業120年を記念して制定。
茶道で釜をかけて湯をわかす道具「風炉」から「ふ(2)ろ(6)」の語呂合せ。

●ブログの日
サイバーエージェントが制定。
「ブ(2)ログ(6)」の語呂合せ。

●お風呂の日
千葉県我孫子市に事務局を置き、日本のお風呂文化をユネスコの世界無形文化遺産登録にと活動する一般社団法人「HOT JAPAN」が制定。
「ふ（2）ろ（6）」（風呂）と読む語呂合わせから。

たつ婆

このブログの今日は何の日は『ただの今日は何の日』で終わらない！毎日のレクリエーションに使えるネタ。盛り上がる雑学や豆知識、フリートークの話題。脳トレ問題や介護予防まで！『使える今日は何の日』となっています。

【2月6日】まずは3問！かんたんウォーミングアップクイズ
【2月6日】座ったままできる「2月といえば体操」
2月といえば？想像力を刺激するレクリエーション
2月といえば？　主な行事・イベント・習慣・事柄
毎日脳トレ・レクリエーション【今日は何の日】の使い方！

【2月6日】まずは3問！かんたんウォーミングアップクイズ

今日の記念日にちなんだ、かんたんな3問です。声に出して答え合わせをすると、それだけで場があたたまります。
答えは「答えはこちら」を押すと出てきます。

【第1問】
2月6日は海苔（のり）の日。
海苔は、何からできているでしょう？
①海藻
②お米
③大豆

答えはこちら

答え：①海藻

海苔は海藻を細かくして、紙のようにすいて干したもの。和紙の作り方とそっくりです。
海苔は食物繊維、ビタミン、ミネラルがとても豊富。しかも軽くてやわらかい。
ただし注意点がひとつ。かわいた海苔は、口の中や入れ歯に貼りついてむせやすいのです。
おにぎりや汁ものに入れて、湿らせてから召し上がるのが安全です。

▶ 話が広がるひとこと
「朝はごはんですか、パンですか？」
「海苔はお好きですか？」

【第2問】
2月6日は抹茶の日でもあります。
抹茶がふつうの緑茶とちがうのは、どんなところでしょう？
①茶葉を長く煮出す
②茶葉ごと粉にして、まるごと飲む
③発酵させている

答えはこちら

答え：②茶葉ごと粉にして、まるごと飲む

ふつうの緑茶は、お湯に溶けた成分だけを飲みます。抹茶は茶葉そのものを飲むので、栄養がまるごととれます。
そのぶんカフェインも多いので、夜に飲むと眠れなくなる方がいます。
お抹茶をたてるレクは、作法が体に残っている方が多く、驚くほど手が動きます。おすすめの題材です。

▶ 話が広がるひとこと
「お茶を習われましたか？」
「お抹茶は召し上がりますか？」

【第3問】
2月といえば行事がたくさんあります。2月11日は何の日でしょう？
①文化の日
②天皇誕生日
③建国記念の日

答えはこちら

答え：③建国記念の日

初代の神武天皇が即位したとされる日にちなんでいます。
もとは「紀元節（きげんせつ）」という名前の祝日でした。
「紀元節を覚えている」という方は、けっこういらっしゃいます。ぜひ聞いてみてください。
このあとの「2月といえば？」レクで、2月の行事をまとめてご紹介します。

▶ 話が広がるひとこと
「紀元節を覚えていますか？」
「2月といえば何を思い出しますか？」

【2月6日】座ったままできる「2月といえば体操」

道具はいりません。椅子に座ったまま、席を移動せずにできます。
このあとの「2月といえば？」レクの前に、頭と体をほぐしておきましょう。

① まずは深呼吸（3回）
鼻から4つ数えて吸い、口から8つ数えて吐きます。
吐くほうを長く——これだけで体の力が抜けます。

② お茶をたてる（20回）
茶せんを持ったつもりで、手首だけを細かく、しゃかしゃかと前後に動かします。
右手20回、左手20回。ひじは動かさず、手首だけ。
手首を細かく動かす力は、はしを使う・字を書く・小銭を数えるときに使われています。

③ かかとの上げ下げ（20回）
足の裏を床につけたまま、かかとをゆっくり上げて、ゆっくり下ろします。
ふくらはぎは「第二の心臓」。ここが動くと、足の血が心臓へ戻ります。

④ 仕上げ：指を折って「2月といえば」
片手の指を1本折るたびに、「2月といえば」と思いつくものを1つ言います。
節分、バレンタイン、雪、こたつ、受験……。
5本で5つ。言えたら、反対の手でもう5つ。

④は、指を折るという体の動きと、言葉を思い出す作業を結びつける課題です。
人は、指を折りながらのほうが物を思い出しやすくなります。買い物の品を指で数える——あれと同じ仕組みです。
これは記憶をたどるときの「手がかり」を体で作っているということ。思い出せないときは、指を1本折ってみる——生活の中でもそのまま使えます。
このあとのレクで「2月といえば？」を聞くとき、この体操をしておくと答えがずっと出やすくなります。