9月9日 今日は何の日
●菊の節句，重陽の節句
奇数は陽の数であり、陽数の極である9が重なることから「重陽」と呼ばれる。
●救急の日
厚生省(現在の厚生労働省)が1982年に制定。
「きゅう(9)きゅう(9)」の語呂合せ。
●九九の日
「九九」と読む語呂合わせから。
たつ婆【9月9日】まずは3問！かんたんウォーミングアップクイズ
今日の記念日にちなんだ、かんたんな3問です。
ホワイトボードに書いても、そのまま読み上げるだけでもできます。
1問1分、3問で3分。レクの「つかみ」にどうぞ。
【第1問】
9月9日は重陽（ちょうよう）の節句。
別名を「◯の節句」といいます。何でしょう？
①菊の節句
②桃の節句
③桜の節句
答えはこちら
答え：①菊の節句
昔から、菊は長生きの花とされてきました。
この日は菊の花を浮かべたお酒を飲んで、健康と長寿を願う日です。
5つの節句（人日・上巳・端午・七夕・重陽）の、いちばん最後の節句にあたります。
▶ 話が広がるひとこと
「菊の花はお好きですか？」
「菊人形や菊まつりを見に行ったことは？」
【第2問】
9月9日は「きゅう（9）きゅう（9）」で救急の日。
救急車を呼ぶときの電話番号は、どれでしょう？
①110番
②117番
③119番
答えはこちら
答え：③119番
119番は救急車と消防車。110番は警察、117番は時報です。
電話がつながったら、まず「火事ですか、救急ですか」と聞かれます。
つぎに住所です。あわてないよう、電話のそばに住所を書いて貼っておくと安心です。
▶ 話が広がるひとこと
「救急車を呼んだことはありますか？」
「ご自宅の住所を、そらで言えますか？」
【第3問】
9月9日は九九の日でもあります。
それでは、七七（しちしち）はいくつでしょう？
①42
②49
③56
答えはこちら
答え：②49（しちしち しじゅうく）
7の段は、九九のなかでもいちばん言いにくい段といわれます。
このあとの記事で、その7の段を早口で言うレクリエーションをご紹介します。
▶ 話が広がるひとこと
「九九は何年生で習いましたか？」
「いちばん苦手だった段はどれですか？」
【9月9日 九九の日】座ったままできる「九九で足踏み体操」
道具はいりません。椅子に座ったまま、席を移動せずにできます。
① 深呼吸（3回）
鼻から「1・2・3・4」で吸って、口から「1〜8」でゆっくり吐きます。
② 肩まわし（前後5回ずつ）
両手を肩にのせて、ひじで大きく円をえがきます。
前に5回、うしろに5回。
③ かかと上げ・つま先上げ（各10回）
座ったまま、かかとを上げてストン。つぎに、つま先を上げてストン。
④ 仕上げ：九九を言いながら足踏み
その場で足踏みをしながら、2の段を声に出して唱えます。
「ににんが4、にさんが6、にしが8…」
できたら5の段、そして7の段へ。
足が止まったら、そこでいったん休みましょう。
九九は、みなさんが子どものころに体で覚えたものです。ふつうに唱えれば、するすると口から出てきます。
ところが、足を動かしながらだと急に止まってしまう。これが脳への負荷、いわゆるデュアルタスクです。
歩きながら話す、料理しながら人の話を聞く。暮らしはいつも「ながら」でできています。
この力を保つことが、転ばないこと、うっかりを減らすことにつながります。
まちがえて笑うことが、いちばんの効果です。
7の段がむずかしい方が多いので、まず2の段でそろえてから段を上げてください。
みんなで声をそろえると、ひとりで言うより自然と足も動きます。
特に高齢者は、今日は何の日など『季節感を感じられるもの』は身体に様々なメリットになります。
介護エンターテイナー・作業療法士
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【9月9日 九九の日】に関する雑学・レクリエーション
九九の日に関するを用意しました。
「つかみ」としても「脳トレ」としても「コミュニケーション」としても使えるおススメレクリエーションです。
7の段を早口で言ってみよう
小学校で覚える「九九」。九九の中でも7の段が一番難しいと答える人も多いようです。
大きな数での掛け算だということ、「しち」という発音が出しにくいというのも理由としてあるようです。
早口言葉+脳トレレクリエーションとして
7の段をなるべく早く口に出して発音してみましょう！
7の段
７×１＝７ しち いち が しち
７×２＝１４ しち に じゅうし
７×３＝２１ しち さん にじゅういち
７×４＝２８ しち し にじゅうはち
７×５＝３５ しち ご さんじゅうご
７×６＝４２ しち ろく しじゅうに
７×７＝４９ しち しち しじゅうく
７×８＝５６ しち は ごじゅうろく
７×９＝６３ しち く ろくじゅうさん
【9月9日 救急の日】に関する雑学・レクリエーション
救急の日にちなんで、いざという時に役立つクイズを8問ご用意しました。
知っているかどうかで、結果が変わることがあります。スタッフの方の研修としてもお使いください。
いざという時の救急クイズ【8問】
【問題1】
119番に電話がつながったとき、いちばん最初に聞かれることは何でしょう？
①火事ですか、救急ですか
②お名前は何ですか
③保険証はお持ちですか
答えはこちら
答え：①火事ですか、救急ですか
つぎに「場所（住所）」を聞かれます。ここがいちばん大事です。
目印になる建物を伝えられると、より早く着きます。
電話のそばに住所を大きく書いて貼っておくと、あわてずにすみます。
【問題2】
救急車を呼ぶかどうか迷ったとき、相談できる電話番号があります。どれでしょう？
①#7119
②#8000
③#1919
答えはこちら
答え：①#7119（救急安心センター）
看護師などが電話で相談にのり、救急車を呼ぶべきか、様子を見てよいかを助言してくれます。
ただしまだ全国すべての地域で使えるわけではありません。お住まいの地域で使えるか、一度確かめておきましょう。
（#8000は、子どもの急な病気の相談窓口です）
【問題3】
食べ物がのどに詰まってしまったとき、まずすることはどれでしょう？
①横になってもらう
②背中を強くたたく
③水を飲ませる
答えはこちら
答え：②背中を強くたたく
まず119番。同時に、背中のまん中を手のひらのつけ根で強くたたきます（背部叩打法）。
本人が咳をできているうちは、咳を続けてもらうのがいちばんです。
水を飲ませたり、横にしたりすると、かえって奥に入ってしまうことがあります。
【問題4】
やけどをしてしまったとき、いちばん最初にすることはどれでしょう？
①氷を直接あてる
②すぐに流水で冷やす
③薬を塗る
答えはこちら
答え：②すぐに流水で冷やす
とにかくすぐ、水道の流水で10〜20分。これがいちばん効きます。
服の上からやけどしたときは、無理に脱がさず服の上から冷やします。
氷を直接あてると、こんどは凍傷になることがあるので避けましょう。
【問題5】
熱中症になったとき、体のどこを冷やすとよく効くでしょう？
①首・わきの下・足のつけ根
②おなか
③背中
答えはこちら
答え：①首・わきの下・足のつけ根
この3か所には太い血管が皮ふの近くを通っています。
ここを冷やすと、冷えた血液が全身をめぐって体温が下がります。
涼しい場所へ移し、衣服をゆるめ、水分をとってもらいましょう。
自分で水が飲めないときは、すぐ119番です。
【問題6】
脳卒中を早く見つける合言葉に「FAST（ファスト）」があります。
最初の「F」は、体のどこを見るでしょう？
①指
②足
③顔
答えはこちら
答え：③顔（Face）
Face＝顔：「イー」と言ってもらう。片方の口角が下がっていないか。
Arm＝腕：両手を前に上げてもらう。片方が下がってこないか。
Speech＝言葉：短い文を言ってもらう。ろれつが回っているか。
Time＝時間：ひとつでもあてはまればすぐ119番。発症した時刻を覚えておきます。
脳卒中は早く治療を始めるほど、後に残るものが小さくなります。「様子を見よう」がいちばん危険です。
【問題7】
救急車を待っている間にしておくとよいことは、どれでしょう？
①着替えさせる
②何か食べさせる
③玄関のかぎを開けておく
答えはこちら
答え：③玄関のかぎを開けておく
あわせて用意しておきたいのは、保険証・お薬手帳・かかりつけ医の名前。
夜なら玄関の明かりをつけておくと、外から分かって早く着きます。
着替えさせたり食べさせたりは、かえって体に負担をかけます。
【問題8】
心臓が止まってしまった人に使う、電気ショックの機械を何というでしょう？
①CT
②AED
③MRI
答えはこちら
答え：②AED
駅・学校・公共施設などに置かれています。
ふたを開けると音声が手順を教えてくれるので、使ったことがなくても大丈夫です。
電気を流す必要があるかどうかも、機械が判断してくれます。
ふだんから「うちのAEDはどこにあるか」を全員で確かめておきましょう。
この記事をお使いになる前に
ここで紹介したのは、あくまでおおまかな知識です。
実際の手当ては、消防署などが行っている救命講習で、体を使って学ぶことをおすすめします。
迷ったときは、ためらわず119番してください。
毎日脳トレ・レクリエーション【今日は何の日】の使い方！
●今日の何の日は、ただ「その日の成り立ち」を説明して終わりになってしまいますが、そこに雑学や脳トレやレクリエ―ションを加えているのが特徴です。
●この記事を使って日々のコミュニケーションやレクリエ―ションに役立てていただければネタに困りません！
●「今日は何の日」はその日だけで終わってしまいますが、記事の中で紹介しているレクリエ―ションや脳トレのネタはいつでもどこでも使えます。
●ぜひ前後の記事もどんどん参考にしてください！
●高齢者レクリエーションとしても、子供のレクリエーションとしても老若男女問わず楽しめる内容です。
