6月24日 今日は何の日
●UFO記念日
1947年のこの日、アメリカで初めてUFOが目撃された。
●ドレミの日
1024年のこの日、イタリアの僧侶ギドー・ダレッツオがドレミの音階を定めた。
たつ婆特に高齢者は、今日は何の日など『季節感を感じられるもの』は身体に様々なメリットになります。
【6月24日】まずは3問！かんたんウォーミングアップクイズ
今日の記念日にちなんだ、かんたんな3問です。声に出して答え合わせをすると、それだけで場があたたまります。
答えは「答えはこちら」を押すと出てきます。
【第1問】
「ユーフォー」とは、何を表す言葉でしょう？
① 未確認飛行物体 ② 宇宙船の名前 ③ 星の名前
答えはこちら
答え：① 未確認飛行物体
「正体が分からない、飛んでいるもの」という意味です。宇宙人の乗り物と決まったわけではありません。
【第2問】
日本の音階の呼び方「ハニホヘトイロ」。「ド」にあたるのはどれでしょう？
① イ ② ニ ③ ハ
答えはこちら
答え：③ ハ
だから「ハ長調」は、ドから始まる調ということになります。
【第3問】
歌をうたうことは、体にどんな効果があるでしょう？
① 目がよくなる ② 息を吐く力が使われる ③ 背が伸びる
答えはこちら
答え：② 息を吐く力が使われる
息を長く吐く力は、むせたときにせきをする力と同じものです。歌は、そのまま飲み込みの練習になります。
座ったままできる「ドレミ体操」
道具はいりません。椅子に座ったまま、席を移動せずにできます。
ドレミの日にちなんで、音の高さに合わせて手を上げていきます。
① まずは深呼吸（3回）
鼻から4つ数えて吸い、口から8つ数えて吐きます。
吐くほうを長く——これだけで体の力が抜けます。
② ドレミで手を上げる（5往復）
「ド」で手をひざに、「レ」でおへそ、「ミ」で胸、「ファ」であご、「ソ」で目、「ラ」で頭、「シ」で頭の少し上、「ド」で万歳。
声に出しながら、8段階で上げていきます。下りも同じように。
音が上がるほど、腕も上がります。上がらない方は、上げられるところで止めて結構です。
③ かかとの上げ下げ（20回）
足の裏を床につけたまま、かかとをゆっくり上げて、ゆっくり下ろします。
ふくらはぎは「第二の心臓」。ここが動くと、足の血が心臓へ戻ります。
④ 仕上げ：ドレミを逆から
今度は「ド・シ・ラ・ソ・ファ・ミ・レ・ド」と逆から歌いながら、手を下ろしていきます。
5往復。慣れてきたら、手だけ逆（音は上がるのに手は下がる）にしてみてください。
最後の形は、ほとんどの方ができません。それでかまいません。
ドレミに合わせて腕を段階的に上げる形にすると、「どこまで上がるか」が目で見て分かります。「ソまで上がった」「今日はラまでいけた」——目標が具体的になり、変化が本人にも伝わります。記録しておくと、月ごとの比較もできます。
④の逆順は、慣れた並びを崩す課題です。
UFOを呼ぶレクは、笑いを取るための企画です。まじめに取り組む方がいたら、それも含めて楽しんでください。「本当にいると思いますか」という問いは、正解がないぶん誰でも答えられます。
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【6月24日 UFOの日】に関する雑学・レクリエーション
UFOの日に関するレクリエーションを紹介します。
「つかみ」としても「脳トレ」としても「コミュニケーション」としても使えるおススメレクリエーションです。
あなたの介護施設に！UFOを呼んでみよう！
UFOとは、unidentified flying objectの略で、未確認飛行物体のこと。
その名の通り、何であるか確認されていない、正体不明の飛行する物体のことです。
UFOは、エイリアン(宇宙人)の乗り物だといわれています。
介護施設にUFOを呼ぶ方法【4選】
なんと！そのUFOを呼べる方法があるらしい。
せっかくなら介護施設の利用者さんと、レクリエーションでUFOを呼んでみるのはどうでしょう？
UFOの呼び方① UFOは、24日に出現しやすい
「UFOの出現は24日に集中している!?」という説が、1980年頃から専門家の間で囁かれているます。1947年にアメリカの実業家ケネス・アーノルドが、アメリカで初めてUFOを発見したのも、の6月24日。24日でした。
それ以外でも、24日に目撃されている例が多いそう。
UFOの呼び方② 服装は派手に光るジャケットがよい
宇宙人に分かりやすいように派手に光るジャケットを着るといいらしい。
反射板のついた服を着たり、ライトを服につけるなどして工夫してみてはどうでしょう。
UFOの呼び方③ リラックスして瞑想する
UFOを呼ぶには、リラックスして真剣に瞑想することが大事。
みんなで、落ち着いて静かに瞑想してみよう。
疑いの心があると宇宙人に伝わり、来てくれない可能性があるので、いることを信じて真剣にやることが大切。
UFOの呼び方④ 呪文を唱える
UFOを呼ぶための呪文があるらしい。
その呪文が
『ベントラ、ベントラ、スペースピープル、こちら○○町』
というもの。
座っていても立っていてもOKなので、小声で何度も唱えることが大切。
『ベントラ、ベントラ、スペースピープル、こちら○○デイサービス』
などと介護施設の名前を入れて唱えてみよう。
上手くいけばUFOが来てくれるかも。
デジカメなどで思い出に残そう！
▶ パタカラ口腔体操と「ドレミ」体操のくわしいやり方は
【4月19日 今日は何の日】口腔体操にくわしくまとめています。あわせてご覧ください。
毎日脳トレ・レクリエーション【今日は何の日】の使い方！
●今日の何の日は、ただ「その日の成り立ち」を説明して終わりになってしまいますが、そこに雑学や脳トレやレクリエ―ションを加えているのが特徴です。
●この記事を使って日々のコミュニケーションやレクリエ―ションに役立てていただければネタに困りません！
●「今日は何の日」はその日だけで終わってしまいますが、記事の中で紹介しているレクリエ―ションや脳トレのネタはいつでもどこでも使えます。
●ぜひ前後の記事もどんどん参考にしてください！
●高齢者レクリエーションとしても、子供のレクリエーションとしても老若男女問わず楽しめる内容です。
