7月25日 今日は何の日
●最高気温記念日(2018年7月23日に更新)
1933年のこの日、山形市で最高気温40.8℃が記録された。その後、2018年7月23日に埼玉県の熊谷で、日本最高気温(41.1度)が記録された。
●かき氷の日
日本かき氷協会が制定。
7(な)2(ツー)5(ご)でかき氷のかつての名前「なつごおり」(夏氷)の語呂合せから。
※好きなかき氷の味を答えてみよう
●知覚過敏の日
知覚過敏症用歯磨剤「シュミテクト」を製造販売するグラクソ・スミスクラインが制定。
この日が「かき氷の日」であり、知覚過敏だとかき氷などの冷たい物が歯にしみることから。
※歯のトラブルはありますか？
●体外受精の日
1978年のこの日、イギリス・マンチェスターの北東のオールダム総合病院で世界初の体外受精児(試験管ベビー)が誕生した。
●日本住宅公団発足記念日
1955年のこの日、日本住宅公団(現 都市再生機構)が発足した。
※あなたの住まいで不満に感じていること・満足していることは？
たつ婆特に高齢者は、今日は何の日など『季節感を感じられるもの』は身体に様々なメリットになります。
【7月25日】まずは3問！かんたんウォーミングアップクイズ
今日の記念日にちなんだ、かんたんな3問です。声に出して答え合わせをすると、それだけで場があたたまります。
答えは「答えはこちら」を押すと出てきます。
【第1問】
最高気温が35度以上の日を、何というでしょう？
① 真夏日 ② 猛暑日 ③ 夏日
答えはこちら
答え：② 猛暑日
30度以上が真夏日、25度以上が夏日です。
【第2問】
高齢の方がエアコンをつけたがらない理由として、多いのはどれでしょう？
① 寒く感じる・もったいない ② 音がうるさい ③ 使い方が楽しくない
答えはこちら
答え：① 寒く感じる・もったいない
年をとると暑さを感じにくくなり、部屋が危険な温度でも気づけません。温度計を置いて、数字で判断してもらってください。
【第3問】
部屋の温度は、何度くらいを目安にするとよいでしょう？
① 28度以下 ② 32度くらい ③ 20度以下
答えはこちら
答え：① 28度以下
体感ではなく、温度計の数字で決めてください。
座ったままできる「涼しく過ごす体操」
道具はいりません。椅子に座ったまま、席を移動せずにできます。
最高気温記念日にちなんで、暑い日でも安全にできる動きです。
① まずは深呼吸（3回）
鼻から4つ数えて吸い、口から8つ数えて吐きます。
吐くほうを長く——これだけで体の力が抜けます。
② ゆっくり大きく腕を回す（20回）
両手を肩に置いて、ひじで大きく円を描くように、前まわしを10回、後ろまわしを10回。
暑い日は、汗ばむほど動かさないこと。息が上がらない範囲を守ってください。
③ かかとの上げ下げ（20回）
足の裏を床につけたまま、かかとをゆっくり上げて、ゆっくり下ろします。
ふくらはぎは「第二の心臓」。ここが動くと、足の血が心臓へ戻ります。
④ 仕上げ：合図で日かげへ
スタッフが「日なた！」と言ったら、手を額にかざして日ざしをさえぎります。
「日かげ！」で、両手をひざに置いてひと休み。
「水分！」で、コップを持って飲むしぐさ。
ばらばらの順番で20回ほど。
暑いときにどうするかを、体で覚える形にしています。
夏の運動でいちばん大切なのは、量を減らす判断です。「いつもと同じ回数」にこだわらないでください。室温、湿度、その日の体調を見て、途中でやめてよいと最初に伝えることが大切です。
体操の前・途中・後の3回、水分をすすめてください。
高齢の方は、暑さも渇きも感じにくくなっています。「暑くない」「のどは渇いていない」は、判断材料になりません。室温計と時間で決めてください。エアコンを嫌がる方には、設定温度を下げすぎない・風が直接当たらないようにする、で解決することが多くあります。
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【7月25日 最高気温記念日】に関する雑学・レクリエーション
7月25日は最高気温記念日。1933年（昭和8年）のこの日、山形市で当時の日本最高気温が記録されました。
日本の暑さについての8問です。
日本の暑さクイズ8問
【問題1】
日本でこれまでに記録された最高気温は、およそ何度でしょう？
① 41度台 ② 35度台 ③ 50度台
答えはこちら
答え：① 41度台
近年、各地で41度を超える記録が出ています。昭和のころの記録を、すでに上回っています。
【問題2】
気温は、どんな場所で測るのが正式でしょう？
① 屋根の上 ② 風通しのよい日かげ、地上1.5メートルほど ③ 日なたの地面の上
答えはこちら
答え：② 風通しのよい日かげ、地上1.5メートルほど
日なたのアスファルトの上は、気温よりずっと高くなります。「35度」と聞いても、実際に歩く場所はもっと暑いのです。
【問題3】
「猛暑日」とは、最高気温が何度以上の日でしょう？
① 35度以上 ② 30度以上 ③ 40度以上
答えはこちら
答え：① 35度以上
30度以上は「真夏日」、25度以上は「夏日」です。
【問題4】
夜になっても気温が25度を下回らない夜を、何というでしょう？
① 真夏夜 ② 猛暑夜 ③ 熱帯夜
答えはこちら
答え：③ 熱帯夜
熱帯夜は、体が休まりません。夜間もエアコンを使ってよい、と伝えてください。
【問題5】
昔から夏の暑さをやわらげるために行われてきた「打ち水」。効くのはなぜでしょう？
① 水が冷たいから ② 風が起きるから ③ 水が蒸発するときに熱をうばうから
答えはこちら
答え：③ 水が蒸発するときに熱をうばうから
夕方、日かげにまくのがいちばん効きます。日なたの昼間にまくと、蒸し暑くなることがあります。
【問題6】
都市の中心部が、まわりより暑くなる現象を何というでしょう？
① ヒートアイランド現象 ② フェーン現象 ③ エルニーニョ現象
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答え：① ヒートアイランド現象
アスファルトや建物が熱をため、風が通らないために起こります。
【問題7】
扇風機を使うときに、いちばん効くのはどれでしょう？
① 窓を開けて外の空気を動かす ② 体に直接ずっと当てる ③ 締め切って強風にする
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答え：① 窓を開けて外の空気を動かす
締め切った部屋で扇風機だけを回しても、熱い空気をかき混ぜているだけです。気温が高い日は、エアコンを併用してください。
【問題8】
みなさんに質問です。昔の夏は、どうやって涼をとっていましたか？
① 打ち水・すだれ ② 川や井戸の水 ③ うちわと蚊帳
答えはこちら
答え：正解はありません
この問題に答えはありません。エアコンのなかった時代の工夫を、教えてもらう問題です。
ただし「昔はこれで足りた」で終わらせないでください。今の暑さは、当時とは別のものです。
▶ 世界の最高気温・最低気温のクイズは
【1月25日 今日は何の日】世界の最高気温クイズ・主婦なりきりリハビリにくわしくまとめています。あわせてご覧ください。
▶ 空き巣を防ぐ住まいの防犯クイズは
【10月7日 今日は何の日】空き巣を防ぐクイズ9問にくわしくまとめています。あわせてご覧ください。
毎日脳トレ・レクリエーション【今日は何の日】の使い方！
●今日の何の日は、ただ「その日の成り立ち」を説明して終わりになってしまいますが、そこに雑学や脳トレやレクリエ―ションを加えているのが特徴です。
●この記事を使って日々のコミュニケーションやレクリエ―ションに役立てていただければネタに困りません！
●「今日は何の日」はその日だけで終わってしまいますが、記事の中で紹介しているレクリエ―ションや脳トレのネタはいつでもどこでも使えます。
●ぜひ前後の記事もどんどん参考にしてください！
●高齢者レクリエーションとしても、子供のレクリエーションとしても老若男女問わず楽しめる内容です。
