11月25日 今日は何の日
●女性に対する暴力廃絶のための国際デー
1999(平成11)年12月17日の国連総会で制定。国際デーの一つ。
●ハイビジョンの日
郵政省(現在の総務省)とNHKが1987(昭和62)年に制定。
ハイビジョンの走査線の数が1125本であることから。
●金型の日
日本金型工業会が1974(昭和49)年に制定。
1957(昭和32)年のこの日、日本金型工業会が設立された。
たつ婆【11月25日】まずは3問！かんたんウォーミングアップクイズ
今日の記念日にちなんだ、かんたんな3問です。
ホワイトボードに書いても、そのまま読み上げるだけでもできます。
1問1分、3問で3分。レクの「つかみ」にどうぞ。
【第1問】
11月25日はハイビジョンの日。
なぜこの日なのでしょう？
①テレビ放送が始まった日だから
②11月25日に発売されたから
③ハイビジョンの走査線が1125本だから
答えはこちら
答え：③ハイビジョンの走査線が1125本だから
画面をつくる細い横の線を「走査線」といいます。その数が1125本だったので、11月25日。
それまでのテレビは525本でしたから、一気に倍以上。
「テレビがこんなにきれいになるのか」と、みなさん驚いた時代です。
▶ 話が広がるひとこと
「はじめて家にテレビが来たのは、いつごろですか？」
「白黒テレビを覚えていますか？」
【第2問】
テレビをつけたままにするより、体にいいのはどれでしょう？
①見たい番組を決めて、見終わったら消す
②音だけ大きくしておく
③一日じゅうつけておく
答えはこちら
答え：①見たい番組を決めて、見終わったら消す
つけっぱなしのテレビは、「見ている」ようで、じつは何も見ていない時間になりがちです。
「これを見よう」と決めて、見終わったら消す。それだけで一日にメリハリが生まれます。
消したあとの静けさが、会話のきっかけにもなります。
▶ 話が広がるひとこと
「いちばん楽しみな番組は何ですか？」
「昔よく見ていた番組は？」
【第3問】
テレビを見るとき、目にやさしいのはどれでしょう？
①部屋を暗くして、近くで見る
②部屋を明るくして、少し離れて見る
③まぶしいくらい画面を明るくする
答えはこちら
答え：②部屋を明るくして、少し離れて見る
暗い部屋で光る画面を見つめると、目はとても疲れます。
部屋の明かりをつけて、画面から少し離れる。これが基本です。
そして30分に一度は、窓の外など遠くを見て目を休めましょう。
▶ 話が広がるひとこと
「目が疲れることはありますか？」
「めがねは合っていますか？」
【11月25日】座ったままできる「テレビ体操のまえの目とくびの体操」
道具はいりません。椅子に座ったまま、席を移動せずにできます。
テレビを見る前に、目と首をほぐしておきましょう。
① 深呼吸（3回）
鼻から「1・2・3・4」で吸って、口から「1〜8」でゆっくり吐きます。
② 目のたいそう（各5回）
顔は動かさず、目だけを上・下・右・左へ動かします。
そのあと、ぐるりと一周。反対まわりも一周。
終わったら手のひらでまぶたをそっとおおって、10秒休みます。
③ かかと上げ・つま先上げ（各10回）
座ったまま、かかとを上げてストン。つぎに、つま先を上げてストン。
④ 仕上げ：目だけで数をおう
スタッフが指を1本・2本と立てて、あちこちの位置に出します。
みなさんは顔を動かさず、目だけで追いかけて、本数を声に出します。
慣れてきたら、足踏みをしながら。
目だけを動かす力は、じつは転倒予防に直結しています。
目が動かなくなると、人は首ごと、体ごと向きを変えるようになります。すると重心が大きくぶれ、そこでふらつくのです。
④で足踏みを加えるのは、まさにこの「見ながら動く」場面を作るため。
テレビを見ることそのものは悪くありません。見るだけの時間を、見ながら動く時間に変える——それがねらいです。
目が乾きやすい方は、途中でしっかりまばたきをうながしてください。
指の位置は最初は正面近くから。いきなり端に出すと、追えずに首が動いてしまいます。
特に高齢者は、今日は何の日など『季節感を感じられるもの』は身体に様々なメリットになります。
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【11月25日 ハイビジョンの日】に関する雑学・レクリエーション
ハイビジョンの日に関する豆知識・雑学用意しました！
「つかみ」としても「脳トレ」としても「コミュニケーション」としても使えるおススメレクリエーションです。
中重度の方も楽しんでもらうためには環境設定を工夫しよう
介護度が中重度の人は特に、レクの時間以外はボーっとしている時間が多くなってしまいます。
中重度の方も楽しめる方法を紹介します。
介護度が中重度の人は、身体が動きにくいぶん手作業などに取り組むことが難しいので、どうしてもボーっと過ごすことが多くなってしまいます。
退屈な時間を過ごしてもらうのではなく刺激ある時間を過ごしてもらいたい、その刺激が新たな動機づけに繋がるかもしれない。
そんな思いからいろんな方法を試してみました。
最も反応がよかったのが、施設のTVに「自然系ドキュメンタリー」DVDを「消音」で再生する方法です。
自然系ドキュメンタリーとは例えばこんな作品
●オーシャンズ
メーカー：ハピネット
●ライフ -いのちをつなぐ物語-
メーカー：エイベックス・ピクチャーズ
●アース
メーカー：ギャガ
●日本列島 いきものたちの物語
メーカー：東宝
施設のTVを有効活用する方法を考えていこう
普段はボーっとしている人が、目を輝かせて動物の動きを追ったり、風景を見ながら「綺麗だね～」と声を上げて喜んでくれます。
施設のTVは、ニュースやバラエティーなどを「ただ垂れ流す道具」になりがちです。
自然系ドキュメンタリーを「消音」で再生すれば雑音になることもなく、たくさんの刺激を与えるリハビリアイテムに早変わりです。
ぜひお試しください。
毎日脳トレ・レクリエーション【今日は何の日】の使い方！
●今日の何の日は、ただ「その日の成り立ち」を説明して終わりになってしまいますが、そこに雑学や脳トレやレクリエ―ションを加えているのが特徴です。
●この記事を使って日々のコミュニケーションやレクリエ―ションに役立てていただければネタに困りません！
●「今日は何の日」はその日だけで終わってしまいますが、記事の中で紹介しているレクリエ―ションや脳トレのネタはいつでもどこでも使えます。
●ぜひ前後の記事もどんどん参考にしてください！
●高齢者レクリエーションとしても、子供のレクリエーションとしても老若男女問わず楽しめる内容です。
