1月29日 今日は何の日
●タウン情報の日
タウン情報全国ネットワークが制定。
1973(昭和48)年のこの日、日本初の地域情報誌『ながの情報』が発行された。
●昭和基地開設記念日
1957(昭和32)年のこの日、日本の南極観測隊が南極・オングル島への上陸に成功し、昭和基地を開設した。
●人口調査記念日
1872(明治5)年のこの日、日本初の全国戸籍調査が行われた。
当時の人口は男1679万6158人、女1631万4667人で合計3311万825人だった。
たつ婆【1月29日】まずは3問!かんたんウォーミングアップクイズ

今日の記念日にちなんだ、かんたんな3問です。声に出して答え合わせをすると、それだけで場があたたまります。
答えは「答えはこちら」を押すと出てきます。
【第1問】
1月29日は昭和基地開設記念日。
昭和基地があるのは、どこでしょう?
①南極
②北極
③富士山のふもと
答えはこちら
答え:①南極
1957(昭和32)年のこの日、南極に日本の観測基地が作られました。
ここで30人ほどの隊員が、1年近く冬を越します。途中で帰ることも、新しい人が来ることもできません。
そんな場所で、誕生日を祝い、行事を作り、みんなで食卓を囲む。
閉じた場所で暮らす人を支えるのは「行事」と「食事」と「会話」——施設とまったく同じですね。
▶ 話が広がるひとこと
「南極へ行ってみたいですか?」
「1年間、家族と離れるとしたら?」
【第2問】
1月29日は人口調査記念日でもあります。
世界でいちばん人口の多い国はどこでしょう?
①アメリカ
②中国
③インド
答えはこちら
答え:③インド
長らく中国が世界一でしたが、2023年にインドが中国を抜いて世界一になりました。
どちらも14億人を超えています。日本の10倍以上ですね。
「昔と順位が変わった」というのは、それ自体が話のたねになります。
▶ 話が広がるひとこと
「日本の人口はどれくらいだと思いますか?」
「昔と比べて、まちの人は増えましたか、減りましたか?」
【第3問】
南極の氷を深く掘ると、何が分かるでしょう?
①何万年も前の空気の成分
②未来の天気
③海の深さ
答えはこちら
答え:①何万年も前の空気の成分
南極の氷には、降った当時の空気が、あわとして閉じこめられています。
深く掘るほど古い氷。日本の観測隊は70万年以上前の氷を掘り出しています。
つまり、70万年前の空気を、今この時代に調べることができるということ。すごい話です。
▶ 話が広がるひとこと
「70万年前って、想像できますか?」
「昔の空気は、きれいだったでしょうね」
【1月29日】座ったままできる「越冬体操」

道具はいりません。椅子に座ったまま、席を移動せずにできます。
昭和基地の日にちなんで、寒さに負けない体をつくる体操です。
① まずは深呼吸(3回)
鼻から4つ数えて吸い、口から8つ数えて吐きます。
吐くほうを長く——これだけで体の力が抜けます。
② 体をこすってあたためる(各10回)
両手のひらをこすり合わせてあたためてから、腕・肩・太もも・ひざをさすります。
上から下へ、下から上へ。
さするだけで血のめぐりがよくなり、体温が上がります。寒い日の朝にぴったりです。
③ かかとの上げ下げ(20回)
足の裏を床につけたまま、かかとをゆっくり上げて、ゆっくり下ろします。
ふくらはぎは「第二の心臓」。ここが動くと、足の血が心臓へ戻ります。
④ 仕上げ:越冬隊しりとり
足踏みをしながら、「寒いところにあるもの」を順番に言っていきます。
こおり、ゆき、ペンギン、こたつ、おでん、あったかい飲みもの……。
南極でも、日本の冬でもかまいません。足を止めずに言えるかが、ねらいです。


④は「歩く」と「思い出す」を同時に行う課題です。
テーマを「寒いもの」に決めているのがポイント。範囲が決まっているほうが、言葉は出やすいのです。「何か言ってください」より、ずっと答えやすい。
これは日常の声かけにもそのまま使えます。「何が食べたいですか」より「魚と肉、どちらがいいですか」のほうが答えられる。範囲をせまくするだけで、答えられる方が増えます。
そして②のさする動きは、自分の体に注意を向ける時間でもあります。「今日はひざが冷たい」——そんな気づきが出てくれば、それも大事な情報です。

言葉が出てこない方には、「冬の食べもので言うと?」とさらに範囲をせまくしてください。
さするときは、力を入れすぎないようにお伝えください。高齢の方の皮膚は薄く、強くこすると傷めます。
冬は皮膚が乾きます。この体操のあとに保湿クリームを塗る流れにすると、ちょうどよいでしょう。
特に高齢者は、今日は何の日など『季節感を感じられるもの』は身体に様々なメリットになります。
介護エンターテイナー・作業療法士
石田竜生がつくりました
毎日のネタ探しにこまったら
脳トレ・体操400本!
アプリ「まいにち元気道場」なら、毎日ちがう脳トレと体操が届きます。準備はいりません。無料でお使いいただけます。
レクリエーションのネタに困ったらコチラ!
もう「ネタ切れ」「マンネリ」とは言わせない!
↓↓↓↓↓

【1月29日 人口調査記念日】に関する雑学・レクリエーション
人口調査記念日に関する豆知識・雑学クイズを用意しました!
「つかみ」としても「脳トレ」としても「コミュニケーション」としても使えるおススメレクリエーションです。
世界の人口クイズ

【問題1】
下記の国は人口の多い国とトップ4です。
人口の多い国を順番に並べてみましょう。
①インド
②アメリカ合衆国
③インドネシア
④中華人民共和国(中国)
【問題2】
世界で最も人口が少ない国はバチカン。
ではその人口はどれぐらいでしょう?
①約1万人
②約2000人
③約800人
④約20人
答えはこちら
【問題1】の答え
1位 インド
2位 中華人民共和国(中国)
3位 アメリカ合衆国(米国)
4位 インドネシア
長らく中国が世界一でしたが、2023年にインドが中国を抜いて世界一になりました。
どちらも14億人を超えています。日本の10倍以上ですね。
【問題2】の答え:③約800人
バチカン市国の人口は約800人。世界でいちばん小さな国です。
面積も東京ディズニーランドより小さいくらい。国全体が世界遺産という、めずらしい国でもあります。
【1月29日 昭和基地開設記念日】に関する雑学・レクリエーション
昭和基地開設記念日に関する豆知識・雑学クイズを用意しました!
「つかみ」としても「脳トレ」としても「コミュニケーション」としても使えるおススメレクリエーションです。
昭和基地クイズ8問|南極で人はどう暮らしているか
1957(昭和32)年1月29日、南極に昭和基地が開設されました。
「南極」と聞くと氷とペンギンを思いうかべますが、そこには人が暮らしています。
どんな暮らしなのか。知ると、自分たちの毎日の見え方も少し変わります。
【問題1】
昭和基地で、隊員の食事を作っているのはだれでしょう?
①専門のコック(調理隊員)
②当番制で全員
③レトルトだけ
答えはこちら
答え:①専門のコック(調理隊員)
朝・昼・晩の3食を、専門の調理隊員が作ります。
メニューは日本とほとんど変わらず、カレー、天ぷら、お寿司まで出るそうです。
きびしい環境だからこそ、食事が隊員の心を支える。——介護の現場にも、そのまま通じる話ですね。
【問題2】
昭和基地では、お風呂に入れるでしょうか?
①水浴びだけ
②入れる(お湯を沸かしている)
③入れない
答えはこちら
答え:②入れる
ちゃんとお風呂があります。雪をとかしてお湯にするのです。
ただし水はとても貴重なので、使える量は限られています。
あたたかいお風呂に毎日入れることが、どれだけありがたいか。——南極の話を聞くと、そう思わされます。
【問題3】
南極では、太陽が沈まない時期があります。これを何というでしょう?
①極光
②白夜(びゃくや)
③長日
答えはこちら
答え:②白夜(びゃくや)
夏のあいだ、太陽が沈まず、一日じゅう明るいままになります。
逆に冬は、太陽が昇らない「極夜(きょくや)」。何週間も暗いままです。
これは体にこたえるそうで、隊員は意識して生活のリズムを作るといいます。
光と生活リズム。じつは、高齢の方の睡眠にもそのまま関わる話です。
【問題4】
昭和基地から日本へ、電話やインターネットは使えるでしょうか?
①手紙だけ
②使える(衛星回線でつながっている)
③無線だけ
答えはこちら
答え:②使える
今では衛星回線でつながっていて、家族とテレビ電話もできます。
昔は無線と手紙だけ。南極から帰ってくるまで、家族の声が聞けなかった時代もありました。
離れていても顔が見える——これは本当にありがたい技術です。
施設でも、ご家族とのオンライン面会に同じ力があります。
【問題5】
南極では、ものが腐りにくいといわれます。それはなぜでしょう?
①空気がきれいだから
②氷におおわれているから
③寒くて乾いていて、細菌が少ないから
答えはこちら
答え:③寒くて乾いていて、細菌が少ないから
南極は世界一乾いた大陸でもあります。氷はたくさんありますが、雨はほとんど降りません。
寒さと乾燥で細菌が育たないため、ものが腐りにくいのです。
これは、私たちの冷蔵庫と乾物の知恵とまったく同じ理屈。干物、切り干し大根、高野豆腐——昔の人はこれを知っていたのですね。
【問題6】
南極に基地を置く国は、いくつあるでしょう?
①日本だけ
②3か国
③20か国以上
答えはこちら
答え:③20か国以上
南極にはどこの国のものでもないという決まりがあります(南極条約)。
軍事利用は禁止、科学の研究だけに使う。20か国以上が基地を置き、協力しあっています。
国境のない大陸——地球上でここだけです。ちょっと希望のある話ですね。
【問題7】
南極の氷を調べると、何が分かるでしょう?
①何万年も前の空気の成分
②未来の天気
③海の深さ
答えはこちら
答え:①何万年も前の空気の成分
南極の氷には、降った当時の空気が、あわとして閉じこめられています。
深く掘るほど古い氷。日本の観測隊は70万年以上前の氷を掘り出しています。
つまり、70万年前の空気を、今この時代に吸うことができるということ。すごい話です。
【問題8】
南極で越冬する隊員は、だいたい何人くらいでしょう?
①30人ほど
②300人ほど
③3人ほど
答えはこちら
答え:①30人ほど
昭和基地で冬を越すのは、30人前後。1年近く、その顔ぶれだけで過ごします。
途中で帰ることも、新しい人が来ることもできません。
だから人間関係がいちばん大事だといわれます。誕生日を祝い、行事を作り、みんなで食卓を囲む。
閉じた場所で暮らす人たちを支えるのは、結局「行事」と「食事」と「会話」——これは施設とまったく同じですね。
▶ あわせて読みたい
南極・北極の地理に関するクイズ7問は、【12月14日 今日は何の日】南極に関する豆知識・雑学クイズ7問へ。
タロとジロの物語は【1月14日 今日は何の日】タロとジロの物語クイズ8問にまとめています。
fs-daynav”>
← 前の日1月28日 今日は何の日
次の日 →1月30日 今日は何の日


