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介護のプロが"本気"で選んだ『中高年・高齢者へのプレゼント』BEST7

投稿日:2018年4月26日 更新日:

誕生日や記念日など。
ご家族に感謝の気持ちを伝えるプレゼントを贈りたいものです。

迷うのがプレゼントの内容。

いったいどんなものが喜ばれるのでしょうか?

迷っているというあなた!

介護施設で働く、リハビリの専門家が
50代以上の
◆これから高齢になるお母さん・お父さん
◆現在、高齢なお母さん・お父さんに向けた、
いつまでも「身体も心も頭も健康でいてもらうためのプレゼント」を紹介します。

5000円台で買えるものを厳選しましたが、それではもの足りない!って方は、2つ3つとプレゼントしちゃってください。
ぜひこの記事を参考にして頂ければ。

この記事の目次

1.Fire TV Stick 「おい!寝る時間無くなるがな!」

まずはこれ!
Fire TV Stick 参考価格: ¥ 4,980 (2018年4月現在) 

HDMI端子対応のテレビ(最近のTVはほとんど対応)に挿すだけで、簡単に映画やビデオをテレビの大画面で楽しめるデバイスです。
注意点として、Amazonプライム会員の人が家族にいないとコンテンツが見放題にならないので、あまりメリットがないこと。
ただし、「あなた」もしくは「ご家族」の誰かがプライム会員なら、その人のAmazonアカウントを使用して、どんなに離れていても一度に3本までのビデオを同時に視聴することができます。※TV(Fire TV Stick)・スマホ・タブレットなど、どんな端末でもOK。

中高年・高齢者に『Fire TV Stick』がオススメなワケ
①外出がなかなか出来ない人も家で豊富なコンテンツを視聴することができる
②興味のあるもの・楽しいと感じるものをみると刺激になるので認知症の予防にも効果的
③両親がみているものが分かるので安否確認になる

嬉しいのは、別々のビデオなら3台のデバイスで同時視聴可能だということ。
僕は、富山県の実家に、Fire TV Stickをプレゼントしたのですが、両親がAmazonプライムビデオをTVで見ていても、大阪にいる僕もAmazonプライムビデオを見ることができるのです。

こんな感じ↓

①外出がなかなか出来ない人も家で豊富なコンテンツを視聴することができる

見たい映画やドラマがあっても、高齢になるとハンディキャップや病気のために、外出することが少なくなってしまいます。
また、元気な人でもTSUTAYAなどDVDレンタル店が近くに無ければ借りに行くことができない。

でも、Fire TV Stickがあれば大丈夫!

Amazonプライム会員(※1)なら、自宅にいながら、豊富な品ぞろえの、映画やドラマ、バラエティーまですべて見放題なのです。
富山で離れて暮らす両親に本当に喜ばれていて、「寝る時間が無くなる!」と言われるほど。

※1 Amazonプライム会員とは
Amazonプライムは、年間プラン3,900円(税込)または月間プラン400円(税込)で、迅速で便利な配送特典や、プライム会員特典に含まれるPrime Video、PrimeMusic、プライムフォト、Prime Reading等のデジタル特典を追加料金なしで使える会員制プログラムです。

出典元(Amazon.co.jp ヘルプ)

ちなみに70歳の母親は、
海外ドラマ『グッド・ワイフ』にハマっています。

そのほかにも海外ドラマ・日本ドラマの人気タイトルも↓

お母様方に人気の韓流ドラマも見放題↓

もちろん映画も見放題↓

70歳の父親は自然系ドキュメンタリーをよく見ているとのこと↓

②興味のあるもの・楽しいものは刺激になるので、認知症の予防に効果的

うちの母親は、よく「最近TVで面白い番組がなくなった」と言っています。
ついつい、楽しくもないのにボ~っと、何となくTVをつけていることも多いといいます。
それが脳には良くない。
人は、興味のあるもの、楽しいものを見る、感動することで脳が活性化されます。
感情が動かないと脳は反応しないのです。
つまり、認知症予防にも最適といえます。

また、豊富なコンテンツに触れることで、新しく興味の湧くものに出会えたり、今まで好きだったのに忘れていたものを思い出したりすることができます。
その出会いが、新しいことに挑戦する原動力になります。

③両親の安否確認にも利用できる

『次に観る』という欄に、「今見ているものに関連するもの」が表示されます。
これをみれば、遠くに離れている母親が何を見ているかがある程度分かります。

『次に観る』に、新しいものが表示されなければ・・・
◆ビデオに興味を無くしているのかもしれない。
「今まで好きだったものに興味がなくなること」は認知症の初期症状ともいえます。
◆もしかしたら体調が悪いのかもしれない。
ビデオを見る気が起きないほど、心身が不安定なのかもしれません。

大げさかもしれませんが十分に考えられます。連絡を取ってあげてください。

Fire TV Stickは、ご両親とのコミュニケーションにも使える!

これは僕の未来予測ですが、Amazonプライムビデオという超膨大なコンテンツの塊が、高齢者の介護予防として当たり前になると考えています。
きっと、家庭だけではなく、ほとんどの介護施設でも導入されるでしょう。

Fire TV Stick (New モデル)
参考価格: ¥ 4,980 (2018年4月現在) 

Fire TV Stickには複雑な設定は不要。HDMI端子対応のテレビに挿すだけで、簡単に映画やビデオをテレビの大画面で楽しめるデバイスです。豊富な品ぞろえのAmazonビデオに加えて、HuluやNetflix、スポーツや音楽番組のアプリで、映画やドラマからスポーツまでお気に入りのコンテンツを一台で楽しめます。       

Fire TV Stickを購入する前にチェックしておくべき事

TVにHDMI端子がある

インターネット環境(Wi-Fiなど無線LANルーター)

Amazonプライム会員になっている ※加入することで、映画、ドラマ、アニメなどのコンテンツが見放題

 

 

2.活動量計「これで運動の大切さに気付いたわぁ」

続いて紹介するのは、活動量計。
オムロン活動量計 カロリスキャン 参考価格: ¥ 2,729 (2018年4月現在)
カバンやポケットに入れておけば、歩数測定、総消費カロリー表示、脂肪燃焼量表示、時刻表示、7日間メモリ、目標総消費カロリーが一目でわかるアイテムです。

中高年・高齢者に『活動量計』がオススメなワケ
①運動することが健康寿命を延ばすことに繋がる
②運動量を数値で見ることができるので、運動が継続しやすい

①運動することが健康寿命を延ばす~目安は1日『8000歩・中強度20分』

健康寿命(※2)をのばすにはどうしたらいいと思いますか?

答えは、
運動すること。目安は1日『8000歩・中強度20分』です。

東京都健康長寿医療センター研究所が、群馬県・中之条町と協力し、
『日常どんな運動をしている人たちが健康なのか?』15年間追跡調査した結果、
健康な人は1日8000以上歩き、中強度の運動(ちょっとした小走りや早歩きなど、体に少し負荷がかかる程度の運動)を20分以上していることが分かりました。

※2 健康寿命とは・・・
寝たきりや介護が必要のない、いわゆる健康な期間のこと。
この健康寿命を縮めてしまう大きな原因が「転倒・骨折」。特に、転んで足の付け根を骨折してしまうと歩行能力が低下し、寝たきりになったり、介助が必要になったりします。
そして、転倒の原因は筋力低下。
筋力が低下すると、「つまずきやすくなる」「バランス能力が低下する」「骨が弱くなる」などの悪影響がでてきます。

②運動を継続させるには、運動量を数値化すること

1日『8000歩・中強度20分』程度の運動が大切!
と言われても、自分がどれだけ運動したかはわかりません。
目安になるものがないと運動は続かないものです。
そこで運動量を数値化し「見える化」することがポイントです。
そのために、歩数や総消費カロリー表示、脂肪燃焼量を測定できる、『活動量計』が役に立ちます。
操作も簡単なので、カバンやポケットに入れて持ち歩いてもらいましょう。

オムロン活動量計 カロリスキャン 
参考価格: ¥ 2,729 (2018年4月現在)

 ●毎日のダイエット努力をお知らせ。1ヶ月のダイエット目標達成に必要な消費カロリーがわかる
●1日の目標消費カロリーの達成度合いを、2種類のマークでお知らせ
●目標達成のための目安をお知らせ
●見たい数値がわかりやすく、操作しやすいボタン
●歩数測定、総消費カロリー表示、脂肪燃焼量表示、時刻表示、7日間メモリ、目標総消費カロリー表示     

 

 

3.電動歯ブラシ「健康寿命は歯が命」

僕も使ってます!
フィリップス 電動歯ブラシ ソニッケアー 参考価格: ¥ 4,927 (2018年4月現在

世界累計販売台数500万台突破。毎分約31,000回の振動で歯垢を除去する電動歯ブラシです。

中高年・高齢者に『電動歯ブラシ』がオススメなワケ
①歯垢除去力が高いので口腔ケアに繋がり、全身に良い影響を与える
②手が動きにくい人でも、「電動の動き」が口腔ケアの手助けとなる
③電動の刺激が、自然に歯茎をマッサージするので歯肉炎の予防になる

①歯垢除去力が高いので口腔ケアに繋がり、全身に良い影響を与える

介護現場で仕事をしていると、自分の歯が多い人や口腔ケアをしっかりとしている人は、元気な人が多いと感じます。
歯や口を清潔に保つことは、全身に良い影響を与えているのです。
実際、昨今さまざまな研究により、『歯周病と全身の健康との関係』がわかってきています。
歯周病と糖尿病・心臓病・肺炎・低体重児出産・骨粗しょう症などとの関連も指摘されています。
健康寿命を延ばすためにも歯や口のケアはとても大切なのです。

そこでお勧めするのが、電動歯ブラシです。

実は僕、虫歯になったことが1度もないのです

僕のささやかな自慢は、今まで虫歯になったことが1度もないこと。
その要因の一つとして、中学生の頃から電動歯ブラシを使い続けていることかもしれません。(体質もあるでしょうが)
毎日電動歯ブラシを使っているので、旅先などで普通の歯ブラシで歯を磨くと、違いがよくわかります。
普通の歯ブラシは、しっかり磨いたつもりなのに、磨き終わりが気持ち悪くてしょうがない。
明らかに電動歯ブラシで磨いたほうがツルッツルになります。
この気持ちよさは電動歯ブラシを使った人にしかわからないんだよなぁ。笑
結構な電動歯ブラシマニアなので、国内メーカーから海外メーカーまでいくつか試してきましたが、その中でも壊れにくく、磨き心地が気持ちいいと感じるのは、フィリップスの電動歯ブラシ 『ソニッケアー』です。

②手が動きにくい人でも、「電動の動き」が口腔ケアの手助けとなる

高齢になるにつれて身体の動きが悪くなっていきます。
手の動きが悪くなると、手磨きでは口腔ケアが困難になり歯周病の原因にもなります。
毎分数万回の電動歯ブラシの振動は、動きにくい手の動きをカバーすることができます。

歯周病とは?
歯周病は歯のまわりの組織であるハグキ(歯肉)、歯槽骨(しそうこつ)などの病気で、細菌によって引きおこされる感染症です。お口の中に細菌が定着すると、炎症が起こり、ハグキが赤くなったり、腫れたりします。この炎症が継続して起こると、歯の周りの組織(歯周組織)が破壊され、最後には歯が抜け落ちてしまいます。
出典元(サンスター)

③電動の刺激が、自然に歯茎をマッサージするので歯肉炎の予防になる

電動で細かく振動することによる歯ぐきのマッサージ効果が期待できます。

電動歯ブラシと手磨きの違い
電動歯ブラシと手磨きの違いは少し前までは電動で動くか自分の手で動かすかの違いでした。近年では、電動歯ブラシの機能も進化して歯を電動で磨くこと+αの効果が認められています。電動で細かく振動することによる歯ぐきのマッサージ効果や、振動により刺激されて唾液の量が増え、その水流で歯と歯の間の歯垢(プラーク)を洗い流してくれるなど、手磨きでは出来ない機能がたくさんあるのです。
出典元(歯科医推奨!本気で選ぶ電動歯ブラシ!)

フィリップス 電動歯ブラシ ソニッケアー
参考価格: ¥ 4,927 (2018年4月現在)

◆電動歯ブラシ初心者に。
◆プロリザルツプラークディフェンスブラシヘッド付属:ブラシヘッドが歯列にフィットし、磨きにくい奥歯の裏側でも、高い歯垢除去力を実現。      

 

 

4.美容グッズ「いつまでも綺麗なあなたを見ていたいから・・・」

美容グッズはたくさんありますが、今回はマッサージローラーを選んでみました。
WUUDI 小顔ローラー マッサージローラー 参考価格: ¥ 3,980(2018年4月現在)

顔回りのリンパ部分にも使える。むくみ・ハリ・年齢サインにアプローチ!

中高年・高齢者に『美容グッズ(マッサージローラー)』がオススメなワケ
①女性はいつまでも綺麗でいたい。美容が健康に繋がる。
②自分でマッサージする習慣が将来の身体全体のケアにも繋がる

①女性はいつまでも綺麗でいたい。美容が健康に繋がる。

女性はいつまでも綺麗でいたい。
介護施設でも、お化粧やオシャレに気を使っている人は、元気で若々しい!
身体が動きにくく、お化粧やオシャレから遠ざかっていた人も、スタッフがお化粧、肌の手入れ、ネイルケアをするだけで目を輝かせて喜んでくれます。
そのあとは身体の動きもよくなり「外に買い物に行きたい!」と言ってくださいます。
お化粧やオシャレには、そんなパワーがあるのです。

実際、資生堂の調査では「化粧サービス」をすることで、健康だと感じる人が増え、不健康と感じる人は減少。
さらに気分が落ち込むなどの抑うつ傾向が改善されたことがわかっています。↓↓

資生堂が2014年7月から6か月間、4か所の高齢者施設で計120回、404人の高齢者に独自の「化粧サービス」を行い、そのうち234人から有効な回答を得て、結果を分析した。その結果、化粧サービスを利用することで健康だと感じる人が増え、不健康と感じる人は減少。さらに気分が落ち込むなどの抑うつ傾向が改善されたことがわかった。また、このサービスによる介護費用削減効果を試算したところ、年間約1万4220円の効果があるという結果となった。
ほかにも、美容サービスによって脳の認知機能が維持されるなど、さまざまな研究データがある。高齢者の生活費のなかで、美容費は後回しにされてしまいがちだが、ここにお金をかけることが高齢者の健康、ひいては医療費削減につながるかもしれない。
出典元(「美容の力で介護を変える」若きフロンティアリーダーの挑戦)

美容することが外出することに繋がり、外出することが健康に繋がる

人は不死身ではないので、誰もが必ず歳をとり、容姿や身体が衰えてきます。
容姿や身体が衰えると、「元気な人には会いたくない」「こんな自分をみられたくない」と感じ、閉じこもるようになってしまいます。

すると、以下のような負のサイクルが出来上がってしまうのです。

高齢者を不健康にさせる『負のサイクル』

外に出ることが少なくなれば、身体が衰える。

身体が衰えると運動をする意欲がなくっていく。

運動をしなくなると出来ないことが増えていく。

今まで出来ていたことが出来なくなると「健康な人には会いたくない」「なぜ私だけ」と、精神的にも落ち込んでいき、さらに家に閉じこもるようになる。

刺激のない時間が増えると脳も衰えていき認知症のリスクが高まる。

さらに運動する気力がなくなる。

女性の場合は特に、容姿からケアをしていき、「外に出たい」とポジティブな感情が生まれるように工夫していくことも大切です。
まずは肌からということで、美容グッズがおススメなのです。

③自分でマッサージする習慣が将来の身体全体のケアにも繋がる

今回、マッサージローラーを選んだのには理由があります。
マッサージローラーは「自分の意思で、自分の手を使って」動かしています。
このような自ら進んで行う、自発的な動きを引きだすことも大切です。

自発的に「肌の状態を確認する」といった習慣ができると、その小さなきっかけが、自発的に「食生活を見直す」、自発的に「運動をする」といった、身体全体のケアにも繋がっていくはずです。

マッサージローラーで手を動せば、それが手のリハビリにもなります!

WUUDI 小顔ローラー マッサージローラー
参考価格: ¥ 3,980

【全身ケア】いつでもどこでもエステティックサロン気分!この1台で、顎から首にかけ、またデコルテまで二の腕、ウエスト、ヒップ、太もも、ふくらはぎまで 全身を簡単にしっかりエステティシャンのケアーが出来てしまいます。
【マイクロカレント】ソーラーセンサーより電気を機器内に取込み、施術部をマッサージしながらマイクロカレント(微弱電流)を発生します、マイクロカレントで美しいお肌に導き、スペシャルケアができて、健康促進を実現いたします!
【充電不要・防水仕様】お風呂場に持ち込んでも安心の完全防水設計です。化粧水をつけたお顔や、バスタブの中での使用もOKです。    

 

ちょっとお高いですが、本格的な美顔器をプレゼントしたいならコチラ↓
ちなみに2年前に母親にプレゼントしました。

パナソニック 美顔器 イオンエフェクター
参考価格: ¥ 15,964
(2018年4月現在)

ブライトニングモードで、化粧品のビタミンCを肌の角質層まで浸透。
電気浸透流※で、化粧品の保湿成分を肌の角質層まで導入。
温かいヘッドとお好みのリズムで、引き上げるようにケア。
※プラスからマイナス電極に向かって発生する水の流れを利用し、保湿成分の角質層への浸透性を高める。   

 

 

5.大人のぬり絵「アラッもうこんな時間!時間が過ぎるの忘れていたわ!」

大人のぬり絵大ヒットの先駆けとなった
ひみつの花園 花いっぱいのぬりえブック 参考価格:¥ 1,404 (2018年4月現在)

 

中高年・高齢者に『ぬり絵』がオススメなワケ
①脳トレやリハビリとしての効果が期待できる
②継続するような『趣味』をみつけることが、生活に彩りをもたせる  

①脳トレやリハビリとしての効果が期待できる

ぬり絵は、デイサービス、デイケアなど、介護施設で大人気。
最初は「ぬり絵なんて子供のやることだよ」と言っていた人も、いつの間にか没頭し夢中になって色を塗っている場面をよく目にします。
試しにスタッフがやってみてもハマるハマる。時間を忘れて集中してしまいます。

色を塗り分けることで頭を使うので脳トレとしても、腕や手指を動かすことでリハビリとしての効果も期待できますので、家庭でも取り入れてもらいたいレクリエーションの一つです。

 

人を夢中にさせるぬり絵。
調べるとこんな効果があることが分かっています。

ぬり絵の効果
◆自律神経のバランスを整える
塗るという単純作業は塗ることに没頭できるため、作業を進めるうちに呼吸を整えリラックス効果が得られます。
◆ストレス解消
ストレスの解消には「休息(レスト)・娯楽など楽しみで解消する(レクリエーション)・リラックス」の3つが大切となるそうです。
大人の塗り絵は、このすべてが当てはまり精神的・肉体的ストレスの解消に効果があります。
◆セラピー効果
塗ることに没頭することで、瞑想にも似た効果が得られます。時間を忘れるほど夢中になれるため雑念が消え、心が安定します。
◆脳の活性化
脳の活性化に効果があり、ボケ防止や認知症などの予防に有効としています。
絵を見る・絵を記憶する・塗る・配色やバランスを考える・手を動かす、などは脳の各部分をまんべんなく使い、脳全体に作用するので脳を活性化させます。
◆想像力・集中力を高める効果
大人の塗り絵は、配色、塗る順番や塗り方などを考えながら塗ると、色彩感覚や構図の組み立てなど想像力が高まります。
出典元 (良好倶楽部 癒しにおすすめ! 大人の塗り絵の注目すべき効果5選

上記の通り、ぬり絵には、高齢者を心身共に元気にする効果がたくさんあります。
その効果を自然と感じているからこそ、ぬり絵は人を夢中にさせるのでしょう。

②継続するような『趣味』をみつけることが、生活に彩りをもたせる 

一日何もやることがない
ただ毎日ボーっと過ごすだけ

そんな高齢者がとても多いのが現状です。
高齢になるにつれて、夢中になれるものが少なくなります。
夢中になれるもの、趣味になりそうなものの情報を家族がキャッチして、こちら側から提案していきましょう。
ぬり絵』は、色鉛筆さえあれば机の上で出来るので、「何もやることがない」という人のファーストステップとして、イチ押しのレクリエーションです。

気にいってもらえればそれが趣味に変わるかもしれません。
「何かに取り組むことの楽しさ」を思い出し、昔好きだった裁縫や料理を再開するきっかけになるかもしれません。
まずは試してもらうことが大切なのです。

幼稚だと感じないコロリアージュ(大人の塗り絵)がオススメ

『ぬり絵』と言われると、「子供のやることだよ」といって拒否されるかもしれません。
そんな時にオススメなのが、今日本でも流行中のコロリアージュ(大人の塗り絵)です。

コロリアージュとは
フランス人女性の間で流行しているぬり絵のことで、複雑で細かなデザイン、幾何学模様などを自由に彩色していきます。
近年「大人のぬり絵」として日本でも流行しており、書店でも多く見られる様になりました。
インテリアとして飾るのもおススメです。

ひみつの花園 花いっぱいのぬりえブック
参考価格:¥ 1,404 (2018年4月現在)

細密に描かれた花園が次々現れる美しい塗り絵ブック。
色を塗っていくことで、庭に命が吹き込まれ、あなただけの花園ができあがります。絵に隠れている生き物を探したり、線を描き足して花園を完成させたり、楽しみがいっぱい。   

ご一緒に色鉛筆はいかがでしょうか?

150色の色鉛筆もあります。
たくさんの選択肢から色を選んで塗り分けるのも、脳の活性化に効果的です。

水溶性彩色鉛筆 150色セット 
参考価格:¥ 3,588 (2018年4月現在) 

150色水溶性色鉛筆があり、鮮やかな発色で、強い定着性を持ち、塗り心地はとてもなめらかな色鉛筆セットです。120色セットより、もっと豊富な色を楽しめます!そして、一本ずつ軸の色もそれなりの色の包装で、可愛くてわかりやすいです。四段階ケースのデザインで色の選択が楽になりました。     

 

 

6.杖 『実は早めに使っておいたほうがいいんです』

今、豊富な色と種類があります。
竹虎ヒューマンケア ヒューゴステッキ 参考価格:¥ 3,517 (2018年4月現在)

中高年・高齢者に『杖』がオススメなワケ
①『転ばぬ先の杖』は本当
②お気に入りの杖をみつけることが外出に繋がる 

①『転ばぬ先の杖』は本当

僕は早めの杖歩行をおススメしています。
『杖に頼ってしまうから、杖での歩行はなるべくしないほうがいい』
というのは、ケアマネや家族さんにまだまだ多い意見ですが、実はこれ、大きな間違いです。

歩行に全く問題がない人には必要ありませんが、
「最近つまづくことが多くなった」「病気や怪我が原因で歩くのが不安定になってきた」
という人がいたら、早めに杖を使っての歩行をオススメします。
※主治医に相談してからの購入を推奨します。

杖は頼るものではなくバランスを取るものです。そして、身体と生活に馴染ませていくものです。
高齢者と接すると、杖をついつい忘れて歩いてしまう人や
危険な歩行なのに「杖なんて使わなくていい」と拒否する人が多いことに気が付きます。
これは杖がその人の身体の一部になっていないからです。

たとえば、
90歳まで杖を使わずに生活してきた人に、歩行が不安定になってきたので、杖を勧めるとします。
その人は杖を日常的に使ってくれるでしょうか。きっと、杖をどこかに忘れたり、杖を持たないで歩いたりを繰り返してしまうと思います。
杖を習慣として使っていなかった人が、いきなり使いだすことはとても難しいことです。
認知症の人であれば、もっと難しくなっていくでしょう。

転ばぬ先の杖と言います。
「まだ杖を使わなくてもいいのでは・・・」という段階から、杖での歩行も考えていきましょう。
歳を重ねていけば、おそらくほとんどの人が杖を使用する身体の状態になります。
杖で歩くことがその人の習慣になるように支援していくことが大切です。

②お気に入りの杖をみつけることが外出に繋がる 

杖を使うと「いかにも高齢者って感じがするから嫌だ」という人も多いでしょう。
ひと昔前の杖と比べ、杖は進化しています。
機能はもちろん、オシャレなデザインや模様、様々な色の杖がたくさんあります。
Amazonで『杖』を検索して、好みの一本をみつけるものいいかと思います。

たびたびメディアでも紹介されている京都の『つえ屋』さんはオシャレな豊富な種類の杖を取り扱っています。

孫からのプレゼントは心を動かす

中高年・高齢者は孫に弱い!笑
孫からのプレゼントは心を動かします。
たとえば、孫からプレゼントされた杖なら使ってくれるかもしれません。
孫に杖をネイルの素材などでデコレーションしてもらったら世界で一つの杖が生まれます。

お気に入りの杖がみつかれば外出も増え、健康寿命も延びるはずです。
ぜひ、いろいろな工夫を!

竹虎ヒューマンケア ヒューゴステッキ
参考価格:¥ 3,517 (2018年4月現在) 

ギザギザ加工のすべり止めが付き左右のどちらでも握りやすいグリップの形状。グリップの出っ張り部分にTPR素材を使用しテーブルなどに安定して引っかけられます。
68~96cmと調節範囲が広いので、背の低い方から高い方までご利用いただけます。接地面への食い付きが良い裾の広がった脚先ゴムを採用。
安全性を重視したSGマークつきの商品です。       

※主治医に相談してからの購入を推奨します。

 

7.タブレット端末「おい!寝る時間無くなるがな!再び!」

5000円は超えちゃいますが、5000円台ということで
Fire 7 タブレット 8GB 参考価格: ¥ 5,980 (2018年4月現在)

中高年・高齢者に『活動量計』がオススメなワケ
①家族とのコミュニケーションに1台のタブレットを
②『Amazon music』なら新曲から名盤まで、4,000万曲以上が聴き放題
③『音楽』の力が高齢者の「人生の喜び」を取り戻す

①家族とのコミュニケーションに1台のタブレットを

タブレット端末を5000円台で買える時代がやって来ました。
今回オススメするのは、『Fire 7 タブレット (7インチディスプレイ) 8GB』
タブレット端末があれば、SNSやメールでの写真のやり取りなどに便利。
家族とのコミュニケーションのカタチが広がります。

②Amazonプライム会員なら、豊富な品ぞろえの映画やドラマが見放題

決してAmazonの回し者ではありませんが(笑)、「あなた」もしくは「ご家族」の誰かがAmazonプライム会員なら、『Amazonプライムビデオ』が使えるので、豊富な品ぞろえの、映画やドラマ、バラエティーまですべて見放題になるので、超お得です。
詳しくはこの記事の一番最初に紹介した、『1.Fire TV Stick「おい!寝る時間無くなるがな!」』をご覧ください。

③さらに豊富なジャンルの『音楽』が聞き放題

Amazonプライムビデオに加えて、『Amazon music』が使えるのが熱い。
『Amazon music』は、新曲から名盤まで、4,000万曲以上が聴き放題なのです。
これが素晴らしい!!
DVDと同様ですが、
高齢になるとハンディキャップや病気のために、外出することが少なくなります。
元気な人でもTSUTAYAなどレンタル店が近くに無ければ借りに行くことができない。
そんな悩みも一気に解消してくてます。

もちろん高齢者に人気の『懐メロ』から『演歌』、『軍歌』や『童謡』まで、とにかく豊富にあります。

演歌で検索するとこんな感じ。『美空ひばり』もたっぷり↓

 

③『音楽』の力が高齢者の「人生の喜び」を取り戻す

音楽のチカラは、医療・介護の分野で証明されています。
特に懐かしい曲、子供の頃や青春時代に聞いていた曲が「人生の喜び」を取り戻すといわれています。

映画『パーソナル・ソング』には、奇跡とも思える場面を見ることができます。
◆介護施設に入居するひとりのお年寄り。若い頃の記憶をまったく思い出せない彼女だが、思い出の音楽を聴かせると、とつぜん饒舌に過去を語り出した
◆歩行器なしでは日常生活がおぼつかない、もうひとりの入居者。懐かしい音楽を聴かせると、リズムに合わせて踊り始める

予告編だけでも一見の価値ありです。

パーソナルソング
介護の現状に一石を投じる、全米注目のドキュメンタリー。【介護施設に入居するひとりのお年寄り。若い頃の記憶をまったく思い出せない彼女だが、思い出の音楽を聴かせると、とつぜん饒舌に過去を語り出した】【歩行器なしでは日常生活がおぼつかない、もうひとりの入居者。懐かしい音楽を聴かせると、リズムに合わせて踊り始める】

音楽を聴かせただけで、驚くほどの変化を見せるお年寄りたち。その姿を目の当たりにした監督マイケル・ロサト=ベネットは、3年の月日をかけて丁寧な取材を重ね、この作品を完成させた。彼が追うのは音楽療法プログラムを普及させるために奮闘を続けるダン・コーエン氏の姿、そして高齢者の尊厳がないがしろにされる現代アメリカの社会の現状だ。
介護施設で暮らすお年寄りは時として人間性が無視され、自分の存在意義を見失い、孤独の中に生きている。介護をする立場の人たちも明日への希望を見いだせずに心身を磨り減らす。そこには出口の見えない厳しい現実が立ちふさがる。しかし、薬ではなく、音楽のチカラで認知症患者の心の目を覚まし、人生の喜びと、人との繋がりと、活力とを取り戻すことは可能なのだ。
出典元(パーソナル・ソングDVD)

Fire 7 タブレット 8GB 
参考価格: ¥ 5,980 (2018年4月現在)

さらに軽く、薄くなった、高コスパタブレット。あらゆるエンターテインメントをお手軽により美しく、読みやすくなった7インチのIPSディスプレイでマンガ、書籍、雑誌を満喫
軽くて持ちやすいデザインと最大8時間使用可能なバッテリーで、映画、ドラマ、ゲームを存分に楽しめます
プライム会員なら、追加料金なしでプライム・ビデオで映画やドラマが見放題、Prime Musicで音楽が聴き放題
256GBまでのmicroSDカード(別売)に対応。容量を気にせず、Kindle本、音楽、写真、映画、動画、ゲームを思う存分楽しめます

もちろんスピーカーも忘れずに!

『Amazon music』を最大限楽しむなら、スピーカーが必要です。
Bluetoothスピーカーならタブレットから無線で音楽を再生することができます。
防水性能のスピーカーなら、庭仕事しながらでもお風呂に入りながらでも、好きな音楽を楽しめます。

Anker SoundCore 2 ( Bluetooth4.2 
参考価格: ¥ 4,999 (2018年4月現在)防水規格に対応し、さらなる高音質を実現したBluetoothスピーカー (最大24時間連続再生)
2000万人以上が支持するブランド
Anker独自のBassUpテクノロジーにより、迫力と深みのある低音を実現することで、幅広くバランスの取れたサウンドをお楽しみいただけます。どこでもお気に入りの音楽を
IPX5の防水性能により、庭でも、ビーチでもお気に入りの音楽をお楽しみいただけます。

 

最後に・・・

いかがだったでしょうか?

おかあさんに何かプレゼントしたい。
でも迷ってしまう。
そんな時には介護現場で働く介護のプロの意見を参考にしてみてください。

感謝の気持ちが伝わることをお祈りしています。

 

オムロン活動量計 カロリスキャン

  • この記事を書いた人
funseed

介護エンターテイナー石田竜生

フリーランスの作業療法士として介護現場で働きながら、お笑い芸人、舞台俳優の活動も続けている。『人生のラストに「笑い」と「生きがい」を』をテーマに、『介護エンターテイナー』と名乗り活動している。 リハビリ体操に笑いの体操、エンタメ性いっぱいのアクティビティなどを取り入れ、介護現場を『笑い』でいっぱいにするために、ボランティア・セミナー研修講師・イベントゲストとして日本全国を飛び回る。YouTubeで配信している体操や健康のコツは再生回数70万回以上。 『介護×笑い』に関する取り組みへの注目度は高く、多数のメディアで執筆・取材の実績がある。 YouTube(https://www.youtube.com/channel/UCJhdPzUgJY9n8cFVSY03LhQ?view_as=subscriber)

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