7月16日 今日は何の日
●国土交通デイ
国土交通省が2001年に制定。
1999年のこの日、国土交通省設置法が公布された。
国土交通行政に関する意義、目的、重要性を理解する日。
●駅弁記念日
1885年のこの日に開業した日本鉄道の宇都宮駅で、日本初の駅弁が発売された。
※あなたの好きな駅弁は？思い出の駅弁を語ってみよう
●外国人力士の日
1972年のこの日、大相撲名古屋場所で、ハワイ出身の力士・高見山大五郎が外国人力士として初めて幕内優勝した。
※好きな力士を語ってみよう
たつ婆特に高齢者は、今日は何の日など『季節感を感じられるもの』は身体に様々なメリットになります。
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もう「ネタ切れ」「マンネリ」とは言わせない！
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【7月16日 外国人力士の日】に関する雑学・レクリエーション
外国人力士の日に関する豆知識・雑学クイズを用意しました！
「つかみ」としても「脳トレ」としても「コミュニケーション」としても使えるおススメレクリエーションです。
高齢者に人気！大相撲に関する豆知識・雑学クイズ6問
【問題1】
以下は、歴代の外国人力士の出身地トップ4です。
多い順番に並べてください。(財団法人日本相撲協会2016年8月時点)
・モンゴル
・ブラジル
・韓国
・アメリカ合衆国
【問題2】
外国人力士の四股名、それぞれなんと読むでしょう？
※引退した力士を含む
①把瑠都(エストニア出身)
②逸ノ城(モンゴル出身)
③臥牙丸(グルジア出身)
④旭天鵬(モンゴル出身)
【問題3】
初の外国人横綱はだれでしょう？
①曙太郎
②朝青龍
③武蔵丸
【問題4】
両国国技館以外で本場所が開催される３地域ではないのはどこでしょう？
①大阪
②福岡
③札幌
④名古屋
【問題5】
本場所は何日間開かれるでしょう？
①13日
②14日
③15日
④16日
【問題6】
力士が頭につけているものはなんでしょう？
①はちみつ
②びん付け油
③ワックス
答えはこちら
答え
【問題1】
1 モンゴル 57人
2 アメリカ合衆国 31人
3 ブラジル 16人
4 韓国12人 (中国も同じく12人)
【問題2】
①ばると
②いちのじょう
③ががまる
④きょくてんほう
【問題3】①曙太郎 64代 1993年
【問題4】③札幌
【問題5】③15日
【問題6】②びん付け油
菜種油と木蠟(もくろう)からできている。
▶ 高齢者の交通事故を防ぐ交通安全クイズは
【12月20日 今日は何の日】交通事故防止クイズにくわしくまとめています。あわせてご覧ください。
【7月16日】まずは3問！かんたんウォーミングアップクイズ
今日の記念日にちなんだ、かんたんな3問です。声に出して答え合わせをすると、それだけで場があたたまります。
答えは「答えはこちら」を押すと出てきます。
【第1問】
大相撲の土俵は、どんな形でしょう？
① 四角 ② 丸 ③ 六角形
答えはこちら
答え：② 丸
直径は4メートル55センチと決められています。
【第2問】
大相撲の最高位を、何というでしょう？
① 関脇 ② 大関 ③ 横綱
答えはこちら
答え：③ 横綱
大関、関脇、小結と続きます。
【第3問】
力士が取組の前に土俵にまくものは、何でしょう？
① 塩 ② 米 ③ 砂糖
答えはこちら
答え：① 塩
土俵を清めるという意味があります。1日に何十キロも使われます。
座ったままできる「相撲体操」
道具はいりません。椅子に座ったまま、席を移動せずにできます。
外国人力士の日にちなんで、四股（しこ）の動きを座ったまま行います。
① まずは深呼吸（3回）
鼻から4つ数えて吸い、口から8つ数えて吐きます。
吐くほうを長く——これだけで体の力が抜けます。
② 座ったまま四股を踏む（左右10回ずつ）
足を大きく開いて座り、右足をゆっくり高く持ち上げて、床にどんと下ろします。10回。
左足も10回。
「どん」と下ろすときに、足の裏全体で床を感じてください。足の裏への刺激は、立つ・歩くの土台です。
③ かかとの上げ下げ（20回）
足の裏を床につけたまま、かかとをゆっくり上げて、ゆっくり下ろします。
ふくらはぎは「第二の心臓」。ここが動くと、足の血が心臓へ戻ります。
④ 仕上げ：「はっけよい」で構える
スタッフが「はっけよい！」と言ったら、両手をひざに置いて構えます。
「のこった！」で、両手を前に押し出します。
「まった！」と言われたら動かない——これも混ぜてください。20回ほど。
3つの合図を聞き分けます。「まった」でこらえるのが、いちばん難しくなります。
四股の動きは、片足に体重を乗せながらもう一方を持ち上げる、バランスと筋力の両方を使う運動です。座ったままなら安全に行えます。足を下ろすときの「どん」という刺激が、足の裏の感覚を呼び起こします。
④の「まった」は、動き出そうとする体を止める課題です。
相撲は、男女で関心の差が出やすい話題です。「懸賞旗を数えていた」「支度部屋の様子が好きだった」など、勝ち負け以外の入り口をいくつか用意しておくと、全員が話に入れます。
毎日脳トレ・レクリエーション【今日は何の日】の使い方！
●今日の何の日は、ただ「その日の成り立ち」を説明して終わりになってしまいますが、そこに雑学や脳トレやレクリエ―ションを加えているのが特徴です。
●この記事を使って日々のコミュニケーションやレクリエ―ションに役立てていただければネタに困りません！
●「今日は何の日」はその日だけで終わってしまいますが、記事の中で紹介しているレクリエ―ションや脳トレのネタはいつでもどこでも使えます。
●ぜひ前後の記事もどんどん参考にしてください！
●高齢者レクリエーションとしても、子供のレクリエーションとしても老若男女問わず楽しめる内容です。
介護エンターテイナー・作業療法士
石田竜生がつくりました
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