4月1日 今日は何の日
●エイプリルフール
罪のない嘘をついて良いとされる日。日本では「四月馬鹿」とも呼ばれる。
※１つウソをついてみよう 嘘をつくのも結構難しいものです
●トレーニングの日
スポーツ用品メーカー・ミズノの直営店・エスポートミズノが1994年に制定。
年度始めからトレーニングを始めようという日。
●不動産表示登記の日
1960年のこの日、「不動産登記法」が改正され、「表示登記」(現在は「表題登記」)という概念が作られた。
●児童福祉法記念日
1948年のこの日、「児童福祉法」が全面施行された。
たつ婆特に高齢者は、今日は何の日など『季節感を感じられるもの』は身体に様々なメリットになります。
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今日は4月1日、新年度スタート！そして「エイプリルフール」でもあります。
「嘘から出た誠」という言葉もありますが、今日は笑って楽しめる3択クイズをお届けします！
今日の3択クイズ5問
スタッフが読み上げて、利用者さんに指で①②③を出してもらいましょう！
【クイズ1】
エイプリルフールの「エイプリル」とは何でしょう？
①春の神様の名前
②4月という意味の英語
③フランスの都市の名前
答えはこちら
▼答え
正解は②4月という意味の英語！
「April（エイプリル）＝4月」「Fool（フール）＝馬鹿・愚か者」で「4月馬鹿の日」という意味です。「知ってましたか？」と確認しながら進めましょう。
【クイズ2】
4月の別名（和風月名）は何でしょう？
①弥生（やよい）
②卯月（うづき）
③皐月（さつき）
答えはこちら
▼答え
正解は②卯月（うづき）！
4月は「卯月（うづき）」。3月は「弥生（やよい）」、5月は「皐月（さつき）」です。「弥生・卯月・皐月…全部言えますか？」と話を広げると盛り上がります。
【クイズ3】
「新入社員・新入生」が4月に一番緊張することはどれでしょう（昭和時代）？
①自己紹介
②給料の額
③通勤電車
答えはこちら
▼答え
正解は①自己紹介！
「自己紹介が一番緊張した！」という方がほとんどです。「みなさんが一番緊張したのはどんな場面でしたか？」と話を振ると懐かしい思い出が出てきます。
【クイズ4】
春の七草のうち「せり・なずな・ごぎょう・はこべら・ほとけのざ・すずな・すずしろ」。「すずな」とは何でしょう？
①大根
②かぶ
③ほうれんそう
答えはこちら
▼答え
正解は②かぶ！
「すずな」はかぶ、「すずしろ」は大根のことです。春の七草は1月7日に七草粥にして食べる習慣があります。「七草粥、食べたことありますか？」と話を広げましょう。
【クイズ5】
4月1日生まれの人は学年が一つ上になる場合があります。それはなぜでしょう？
①4月1日が新年度の最終日扱いだから
②法律で4月1日生まれは早生まれと決まっているから
③学校が4月2日から始まるから
答えはこちら
▼答え
正解は①4月1日が新年度の最終日扱いだから！
日本の法律では年齢が変わるのは誕生日の「前日」。つまり4月1日生まれは3月31日に年齢が変わり、3月31日が学年の区切りの日なので一つ上の学年になります。「知ってましたか？」と聞くと驚く方が多いです。
【4月1日 トレーニングの日】に関する雑学・レクリエーション
トレーニングの日に自分の身体チェック！
ロコモチェックをして、ロコモ予防体操を実施しよう！
ロコモ(ロコモティブシンドローム)とは・・・
骨や関節、筋肉など運動器の衰えが原因で、歩行や立ち座りなどの日常生活に障害を来たしている状態のことをいい、進行すると要介護や寝たきりになるリスクが高くなります。
最期まで自分らしい生活を送るうえでロコモ予防は欠かせません。
▶ ロコモ（足腰の衰え）のチェックと予防のトレーニングは
【12月28日 今日は何の日】年末にロコモチェックで身体の確認をしよう！にくわしくまとめています。あわせてご覧ください。
今日の体操「新年度やる気体操」
ねらい
全身の活性化＋気持ちをリセットする声出し運動
①深呼吸でリセット……鼻から4秒吸って、口から8秒かけてゆっくり吐く。（3回）
②肩をほぐす……両肩を耳に近づけるようにすくめて、ストンと落とす。（5回）
③やる気の拍手……「今日もよろしく！」と声に出しながら両手を3回たたく。（3セット）
④背筋を伸ばす……椅子に座ったまま背筋をまっすぐ伸ばして3秒キープ、ゆるめる。（5回）
スタッフの声かけ例
「新年度スタートです！気持ちを新たに、今日も元気にいきましょう！」
新年度は生活のリズムが変わりやすい時期です。足腰の衰え（ロコモ）は「気づいたとき」ではなく「気づく前」から始まっています。立ち上がり・歩きはじめの一歩がゆっくりになってきた方は、椅子からの立ち座りを1日10回でも続けると変化が出ます。無理に速くせず、ゆっくり下ろす動きを大切にしてください。
年度はじめは職員の入れ替わりも多く、利用者さまの緊張が高まりやすい時期です。運動そのものより「同じ場にいて一緒に体を動かす」ことが安心につながります。動画を一時停止して声かけを挟むと、場があたたまります。
今日のレク「人生の新しいスタート思い出し大会」
「人生の中で一番印象に残っている新しいスタート」を話し合うレクです。
やり方
「入学・就職・結婚・引っ越しなど、人生で一番ドキドキしたスタートはどんな場面でしたか？」と順番に聞いていきます。
ポイント
新しいスタートの話は誰でも持っており、自然と笑顔や笑い声が生まれます。「そのとき何を着ていましたか？」「誰かに声をかけてもらいましたか？」と深掘りすると話が広がります。
所要時間
15〜20分
毎日脳トレ・レクリエーション【今日は何の日】の使い方！
●今日の何の日は、ただ「その日の成り立ち」を説明して終わりになってしまいますが、そこに雑学や脳トレやレクリエ―ションを加えているのが特徴です。
●この記事を使って日々のコミュニケーションやレクリエ―ションに役立てていただければネタに困りません！
●「今日は何の日」はその日だけで終わってしまいますが、記事の中で紹介しているレクリエ―ションや脳トレのネタはいつでもどこでも使えます。
●ぜひ前後の記事もどんどん参考にしてください！
●高齢者レクリエーションとしても、子供のレクリエーションとしても老若男女問わず楽しめる内容です。
