【12月31日今日は何の日】大晦日！紅白歌合戦クイズ - 介護レク・介護予防体操情報サイト

12月31日　今日は何の日

●大晦日
1年の終りの日。

●除夜
大晦日の夜のこと。かつては一年の神「歳神」を迎えるために朝まで眠らずに過ごす習慣があった。
除夜には各家庭で年越し蕎麦が食べられ、寺では除夜の鐘が撞かれる。

●シンデレラデー
夜の12時までに帰らなければならないシンデレラのように、1年で一番夜の時間が気になる日であることから。

●大祓
大祓は罪穢れを祓い清める神事で、6月と12月の末日に行われる。

たつ婆

このブログの今日は何の日は『ただの今日は何の日』で終わらない！毎日のレクリエーションに使えるネタ。盛り上がる雑学や豆知識、フリートークの話題。脳トレ問題や介護予防まで！『使える今日は何の日』となっています。

【12月31日】まずは3問！かんたんウォーミングアップクイズ
【12月31日】座ったままできる「一年の締めくくり体操」
【12月31日　大晦日】に関する豆知識・雑学・レクリエーション
1. NHK紅白歌合戦に関するクイズ
毎日脳トレ・レクリエーション【今日は何の日】の使い方！

【12月31日】まずは3問！かんたんウォーミングアップクイズ

今日の記念日にちなんだ、かんたんな3問です。声に出して答え合わせをすると、それだけで場があたたまります。
答えは「答えはこちら」を押すと出てきます。

【第1問】
12月31日は大晦日（おおみそか）。
「みそか」とは、もともと何のことでしょう？
①月の30日目、つまり月の最後の日
②お祭りの日
③お参りの日

答えはこちら

答え：①月の30日目、つまり月の最後の日

「みそか」は「三十日（みそか）」。毎月の最後の日を「みそか」と呼びました。
その一年最後のみそかだから「大みそか」なのですね。
借金は大みそかまでに返す、という決まりもありました。一年の区切りをきっちりつける日だったのです。

▶ 話が広がるひとこと
「大みそかはどう過ごされましたか？」
「年越しそばは食べますか？」

【第2問】
年越しそばを食べるのは、どんな願いからでしょう？
①そばのように細く長く生きられますように
②そばが安かったから
③そばが早くできるから

答えはこちら

答え：①そばのように細く長く生きられますように

長寿を願う気持ちがこめられています。
もうひとつ、そばは切れやすいので「一年の苦労を断ち切る」という意味もあるそうです。
細く長くと、きっぱり切ると。ずいぶん欲ばりな願いですね。
年をまたぐ前に食べきるのがよいとされています。

▶ 話が広がるひとこと
「年越しそばは何時ごろ食べますか？」
「うどん派ですか、そば派ですか？」

【第3問】
除夜の鐘は、何回つくでしょう？
①108回
②100回
③365回

答えはこちら

答え：①108回

人の煩悩（ぼんのう）の数だけつく、といわれています。
107回を年内につき、最後の1回を年が明けてからつくお寺が多いそうです。
最後のひとつは、新しい年のために。粋な計らいですね。

▶ 話が広がるひとこと
「除夜の鐘を聞きに行かれましたか？」
「年が明ける瞬間は何をしていますか？」

【12月31日】座ったままできる「一年の締めくくり体操」

道具はいりません。椅子に座ったまま、席を移動せずにできます。
一年の最後の日に、ゆっくり体をゆるめる体操です。

① まずは深呼吸（3回）
鼻から4つ数えて吸い、口から8つ数えて吐きます。
吐くほうを長く——これだけで体の力が抜けます。

② 大きくのびをする（5回）
両手を組んで、頭の上へぐーっと持ち上げてのびをします。5つ数えて、ふわっと力を抜く。
一年ぶんの力みを、ここで抜いてしまいましょう。
「あー」と声を出しながらやると、なおよくゆるみます。

③ かかとの上げ下げ（20回）
足の裏を床につけたまま、かかとをゆっくり上げて、ゆっくり下ろします。
ふくらはぎは「第二の心臓」。ここが動くと、足の血が心臓へ戻ります。

④ 仕上げ：ありがとうを言い合う
となりの方と手のひらを合わせて、「今年もありがとうございました」と声をかけあいます。
そのまま3秒、軽く押し合って、ゆるめる。
スタッフとも、順番に。

④は、体の課題としては「押す手・支える手」の使い分けですが、この日にかぎっては、それは二の次です。
人と手を合わせて、目を見て、言葉を交わす。これは、どんな運動よりも心に残ります。
一年の終わりに「今年もありがとう」と言える相手がいること——それ自体が、この場所の価値です。
体操の記録には残りませんが、その方の一年の締めくくりとして、いちばん大事な時間になるはずです。