【4月21日今日は何の日】テレビに関するクイズ - 介護レク・介護予防体操情報サイト

4月21日　今日は何の日

●民放の日
日本民間放送連盟(民放連)が1968年に「放送広告の日」として制定。1993年に「民放の日」に改称した。

たつ婆

このブログのきょうの何の日は『ただの今日は何の日』で終わらない！毎日のレクリエーションに使えるネタ。盛り上がる雑学や豆知識、フリートークの話題。脳トレ問題や介護予防まで！『使える今日は何の日』となっています。

特に高齢者は、今日は何の日など『季節感を感じられるもの』は身体に様々なメリットになります。

【4月21日】まずは3問！かんたんウォーミングアップクイズ
座ったままできる「テレビ体操」
【4月21日　民放の日に関する雑学・レクリエーション
1. テレビに関する豆知識・雑学クイズ【6問】
毎日脳トレ・レクリエーション【今日は何の日】の使い方！

【4月21日】まずは3問！かんたんウォーミングアップクイズ

今日の記念日にちなんだ、かんたんな3問です。声に出して答え合わせをすると、それだけで場があたたまります。
答えは「答えはこちら」を押すと出てきます。

【第1問】
テレビ放送が日本で始まったのは、いつごろでしょう？
① 平成に入ってから　② 戦争が終わってから　③ 戦争が始まる前

答えはこちら

答え：② 戦争が終わってから
1953年（昭和28年）に始まりました。街角の「街頭テレビ」に人が集まった時代です。

【第2問】
昔のテレビは、チャンネルをどうやって変えていたでしょう？
① つまみを回す　② ボタンを押す　③ 声をかける

答えはこちら

答え：① つまみを回す
「ガチャガチャ」と音を立てて回しました。だから今でも「チャンネルを回す」と言う方がいます。

【第3問】
テレビとラジオ、先に日本で始まったのはどちらでしょう？
① テレビ　② 同じ年に始まった　③ ラジオ

答えはこちら

答え：③ ラジオ
ラジオ放送は1925年（大正14年）から。テレビより30年ほど早く始まりました。

座ったままできる「テレビ体操」

道具はいりません。椅子に座ったまま、席を移動せずにできます。
民放の日にちなんで、昔のテレビを思い出しながら体を動かします。

① まずは深呼吸（3回）
鼻から4つ数えて吸い、口から8つ数えて吐きます。
吐くほうを長く——これだけで体の力が抜けます。

② チャンネルを回す（左右10回ずつ）
右手を前に出して、昔のテレビのつまみを回すように手首をひねります。10回。
次は左手で10回。「ガチャ、ガチャ」と声に出しながらどうぞ。
手首をひねる動きは、ドアノブ・水道の蛇口・瓶のふたと同じ動きです。ここが弱ると、生活で困ることが一気に増えます。

③ かかとの上げ下げ（20回）
足の裏を床につけたまま、かかとをゆっくり上げて、ゆっくり下ろします。
ふくらはぎは「第二の心臓」。ここが動くと、足の血が心臓へ戻ります。

④ 仕上げ：番組の名前を言いながら足踏み
足踏みをしながら、昔のテレビ番組の名前をひとつずつ言っていきます。
順番に回して、思い出せなければ「パス」で次の方へ。
1分ほど続けてください。
足を止めずに思い出す——これがデュアルタスク（二重課題）です。

手首をひねる動き（回内・回外）は、握力ほど注目されませんが、失われると生活が一気に不便になります。ペットボトルのふた、ドアノブ、鍵——どれも手首のひねりです。テレビのつまみを回す動きは、その練習にちょうどいい大きさです。
④は「歩く」と「思い出す」を同時に行います。考えごとをすると足が止まる方は、転倒の危険が高いサインです。