【4月24日今日は何の日】植物に関するクイズ - 介護レク・介護予防体操情報サイト

4月24日　今日は何の日

●植物学の日
文久2(1862)年旧暦4月24日、植物分類学者の牧野富太郎が高知県佐川町の豪商の家に生まれた。

●日本ダービー記念日
1932年のこの日、目黒競馬場で日本初のダービー(東京優駿競争)が開催された。
イギリスのダービーステイクスに傚って企画された。出走は19頭で、優勝したのは1番人気のワカタカだった。

●しぶしの日
2006年1月1日に合併により誕生した鹿児島県志布志市が制定。
四(し)二(ぶ)四（し)で「しぶし」の語呂合せ。

たつ婆

このブログの今日は何の日は『ただの今日は何の日』で終わらない！毎日のレクリエーションに使えるネタ。盛り上がる雑学や豆知識、フリートークの話題。脳トレ問題や介護予防まで！『使える今日は何の日』となっています。

特に高齢者は、今日は何の日など『季節感を感じられるもの』は身体に様々なメリットになります。

【4月24日】まずは3問！かんたんウォーミングアップクイズ
座ったままできる「のびのび植物体操」
【4月24日　植物学の日】に関する雑学・レクリエーション
1. 植物に関するクイズ6問
毎日脳トレ・レクリエーション【今日は何の日】の使い方！

【4月24日】まずは3問！かんたんウォーミングアップクイズ

今日の記念日にちなんだ、かんたんな3問です。声に出して答え合わせをすると、それだけで場があたたまります。
答えは「答えはこちら」を押すと出てきます。

【第1問】
桜（ソメイヨシノ）の花びらは、何枚でしょう？
① 3枚　② 5枚　③ 8枚

答えはこちら

答え：② 5枚
八重桜のように何十枚もある種類もありますが、ソメイヨシノは5枚です。

【第2問】
たんぽぽの綿毛（わたげ）は、何のためにあるでしょう？
① 種を遠くへ飛ばすため　② 虫をよぶため　③ 水をためるため

答えはこちら

答え：① 種を遠くへ飛ばすため
風に乗って、遠いところまで運ばれていきます。

【第3問】
「松竹梅（しょうちくばい）」で、いちばん先に出てくるのはどれでしょう？
① 松　② 竹　③ 梅

答えはこちら

答え：① 松
松・竹・梅の順です。お祝いの席で使われる、めでたい取り合わせです。

座ったままできる「のびのび植物体操」

道具はいりません。椅子に座ったまま、席を移動せずにできます。
植物学の日にちなんで、種から芽が出て、伸びて、花が咲くまでを体で表します。

① まずは深呼吸（3回）
鼻から4つ数えて吸い、口から8つ数えて吐きます。
吐くほうを長く——これだけで体の力が抜けます。

② 種から芽が出る（5回）
両手を胸の前でぎゅっと組んで、体を小さく丸めます。これが「種」。
そこから、両手をゆっくり上へ伸ばしていきます。「芽が出た」。
上まで伸びたら、手のひらを開いて「花が咲いた」。
肩が痛む方は、胸の高さまでで十分です。上げきらなくてかまいません。

③ かかとの上げ下げ（20回）
足の裏を床につけたまま、かかとをゆっくり上げて、ゆっくり下ろします。
ふくらはぎは「第二の心臓」。ここが動くと、足の血が心臓へ戻ります。

④ 仕上げ：合図で切りかえる
スタッフが「花！」と言ったら、両手を上に伸ばします。
「根っこ！」と言ったら、両手を下に下ろして、足の裏を床にぐっと押しつけます。
だんだん速く、順番もばらばらに。10回ほど。
まちがえて笑いが起きたら、それが正解です。

両手を上に伸ばす動きは、ふだんの生活でいちばん減っていく動きのひとつです。高いところの物を取らなくなると、肩は静かに固まっていきます。痛みが出ない範囲でかまいませんので、1日1回、上を向いて手を伸ばす時間をつくってください。
④は、耳で聞いた合図を判断して、上か下かを選ぶ動きです。「聞く・決める・動く」が同時に働きます。