【12月29日 今日は何の日】日本一長いトンネルって?

【12月29日 今日は何の日】介護レク・脳トレ 今日は何の日レク

12月29日 今日は何の日

●清水トンネル貫通記念日
1929(昭和4)年のこの日、上越線の土樽~土合の清水トンネルが貫通した。
全長9704mの当時日本最長のトンネルで、7年の歳月とのべ240万人の工事動員を費して完成した。

●シャンソンの日
1990(平成2)年のこの日、銀座のシャンソン喫茶の老舗「銀巴里」が閉店した。

●福の日
お正月の食卓には欠かせないおせち料理。その中に使われる様々な水産練り製品などを製造・販売をする株式会社紀文食品が制定。お正月前ということで12月、日は「ふく(29)」(福)と読む語呂合わせから。

たつ婆たつ婆
このブログの今日は何の日は『ただの今日は何の日』で終わらない! 毎日のレクリエーションに使えるネタ。盛り上がる雑学や豆知識、フリートークの話題。 脳トレ問題や介護予防まで!『使える今日は何の日』となっています。

【12月29日】まずは3問!かんたんウォーミングアップクイズ

リハビリ専門職おすすめ 今日のウォームアップレクリエーション

今日の記念日にちなんだ、かんたんな3問です。声に出して答え合わせをすると、それだけで場があたたまります。
答えは「答えはこちら」を押すと出てきます。

【第1問】
12月29日は清水トンネル貫通記念日。
トンネルを掘るとき、いちばん大変なのはどれでしょう?
①土を運び出すこと
②出てくる水(湧き水)を止めること
③まっすぐ掘ること

答えはこちら

答え:②出てくる水(湧き水)を止めること

山の中は水を含んでいて、掘り進むと大量の水が噴き出してきます。
清水トンネルの名前も、この「清水(しみず)」から来ているといわれます。
完成は1931(昭和6)年。トンネルを抜けた先の景色を描いたのが、川端康成の『雪国』の書き出し「国境の長いトンネルを抜けると雪国であった」——このトンネルのことです。

▶ 話が広がるひとこと
「雪国へ行かれたことは?」
「汽車の旅の思い出はありますか?」

【第2問】
12月29日は福の日でもあります。
なぜこの日なのでしょう?
①「ふ(2)く(9)」の語呂合わせ
②初詣の準備の日だから
③福の神の誕生日だから

答えはこちら

答え:①「ふ(2)く(9)」の語呂合わせ

おせちを作る会社が定めた日です。
お正月の準備をして、福を呼びこもうという意味がこめられています。
ちなみに、12月29日は「二重に苦(29)」につながるとして餅つきを避ける地方もあります。同じ数字でも、まったく逆の読み方をするのが面白いところですね。

▶ 話が広がるひとこと
「お餅はつかれましたか?」
「おせちは作られましたか?」

【第3問】
日本でいちばん高い山は富士山。では、2番目に高い山は?
①奥穂高岳(長野県・岐阜県)
②槍ヶ岳(長野県)
③北岳(山梨県)

答えはこちら

答え:③北岳(山梨県)

山梨県の北岳、標高3,193メートル。富士山に次ぐ日本第2位です。
1位は誰でも知っているのに、2位はほとんど知られていない——不思議なものですね。
このあとのクイズでは、9種類の「日本一」を順番に並べていただきます。

▶ 話が広がるひとこと
「山登りはされましたか?」
「行ってみたい山はありますか?」

【12月29日】座ったままできる「トンネル体操」

今日のおすすめ体操 座ったままできる高齢者向け体操

道具はいりません。椅子に座ったまま、席を移動せずにできます。
トンネルの日にちなんで、体の前後を大きく使う体操です。

① まずは深呼吸(3回)
鼻から4つ数えて吸い、口から8つ数えて吐きます。
吐くほうを長く——これだけで体の力が抜けます。

② トンネルを掘る(20回)
両手でつるはしを持ったつもりで、頭の上から前へ、大きく振り下ろします。
振り下ろしたら、ゆっくり戻す。反動をつけないこと。
背中と肩がしっかり使われます。

③ かかとの上げ下げ(20回)
足の裏を床につけたまま、かかとをゆっくり上げて、ゆっくり下ろします。
ふくらはぎは「第二の心臓」。ここが動くと、足の血が心臓へ戻ります。

④ 仕上げ:指を折って3つ並べる
スタッフが3つのものを言います。「富士山・東京タワー・スカイツリー」のように。
みなさんは指を1本ずつ折りながら、高い順に並べて声に出します。
慣れてきたら、足踏みをしながら。

指を折りながら順番に並べかえるデュアルタスク体操

作業療法士から、ひとこと

④は、聞いた3つを頭の中に置いたまま、順番に並べかえるという課題です。
これは「作業記憶」を使う、なかなか手ごたえのある脳トレです。指を折るのは、覚えたものを1本ずつ体に預けておくため。手を使うと、思い出しやすくなります。
生活の場面では、買い物の品を覚えておく・話の順番を組み立てる・薬を飲む順番を守る——といった力にあたります。
指を使えば思い出しやすくなる。これは、そのままご家庭でも使える工夫です。

スタッフの方へ

まずは2つを比べるところから。「富士山と東京タワー、どちらが高い?」——ここからなら全員が参加できます。
3つになると急に難しくなるので、慣れてから進めてください。

特に高齢者は、今日は何の日など『季節感を感じられるもの』は身体に様々なメリットになります。

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【12月29日 清水トンネル貫通記念日】に関する雑学・レクリエーション

清水トンネル貫通記念日に関するレクリエーションを用意しました!
「つかみ」としても「脳トレ」としても「コミュニケーション」としても使えるおススメレクリエーションです。

日本一長いトンネルって?日本列島何でも日本一クイズ9問

【問題1】
山の高さ日本一は?順番に並べてください。
奥穂高岳(長野県・岐阜県)
富士山(山梨県・静岡県)
北岳(山梨県)

日本一長いトンネルって?日本列島何でも日本一クイズ9問

答えはこちら

答え:①富士山 ②北岳 ③奥穂高岳

①富士山(山梨県・静岡県)3,776m
②北岳(山梨県)3,193m
③奥穂高岳(長野県・岐阜県)3,190m
※間ノ岳(山梨県・静岡県)も3,190mで同率3位です。
上位3つのうち2つが山梨県。山梨は「山」の国なのですね。

【問題2】
湖の大きさ日本一は?順番に並べてください。
霞ヶ浦(茨城県)
サロマ湖(北海道)
琵琶湖(滋賀県)

日本一長いトンネルって?日本列島何でも日本一クイズ9問(2)

答えはこちら

答え:①琵琶湖 ②霞ヶ浦 ③サロマ湖

①琵琶湖(滋賀県)670㎢
②霞ヶ浦(茨城県)167㎢
③サロマ湖(北海道)151㎢
琵琶湖は2位の4倍。滋賀県の面積の6分の1が湖という計算になります。けたちがいですね。

【問題3】
川の長さ日本一は?順番に並べてください。
利根川(千葉県・茨城県・埼玉県など)
信濃川(新潟県・長野県)
石狩川(北海道)

 

答えはこちら

答え:①信濃川 ②利根川 ③石狩川

①信濃川(新潟県・長野県)367km
②利根川(千葉県・茨城県・埼玉県など)322km
③石狩川(北海道)268km
信濃川は、長野県では「千曲川(ちくまがわ)」と呼ばれます。同じ川なのに、県をまたぐと名前が変わるのですね。

【問題4】
湖の深さ日本一は?順番に並べてください。
田沢湖(秋田県)
十和田湖(青森県・秋田県)
支笏湖(北海道)

 

答えはこちら

答え:①田沢湖 ②支笏湖 ③十和田湖

①田沢湖(秋田県)423m
②支笏湖(北海道)360m
③十和田湖(青森県・秋田県)327m
田沢湖の深さは423メートル。東京タワーがすっぽり沈む深さです。

【問題5】
建物の高さ日本一は?順番に並べてください。
東京スカイツリー(東京都)
あべのハルカス(大阪府)
東京タワー(東京都)

 

答えはこちら

答え:①東京スカイツリー ②東京タワー ③あべのハルカス

①東京スカイツリー(東京都)634m
②東京タワー(東京都)333m
③あべのハルカス(大阪府)300m
なお「ビル」にかぎると、2023年にできた麻布台ヒルズ森JPタワー(約330m)が日本一になり、あべのハルカスは2位になりました。

【問題6】
トンネルの長さ日本一は?順番に並べてください。
青函トンネル(北海道・青森県)
八甲田トンネル(青森県)
岩手一戸トンネル(岩手県)

日本一長いトンネルって?日本列島何でも日本一クイズ9問(3)

答えはこちら

答え:①青函トンネル ②八甲田トンネル ③岩手一戸トンネル

①青函トンネル(北海道・青森県)53.9km
②八甲田トンネル(青森県)26.5km
③岩手一戸トンネル(岩手県)25.8km
青函トンネルは、2位の2倍以上。海の底を通って北海道と本州をつないでいるのですから、たいしたものです。

【問題7】
橋の長さ日本一は?順番に並べてください。
第一北上川橋梁(岩手県)
アクアブリッジ(神奈川県・千葉県)
明石海峡大橋(兵庫県)

 

答えはこちら

答え:①アクアブリッジ ②明石海峡大橋 ③第一北上川橋梁

①アクアブリッジ(神奈川県・千葉県)4,384m
②明石海峡大橋(兵庫県)3,911m
③第一北上川橋梁(岩手県)3,868m
アクアブリッジは東京湾アクアラインの橋の部分。途中から海の下のトンネルに変わるという、変わった造りの道です。

【問題8】
面積が大きい都道府県を順番に並べてください。
岩手県
北海道
福島県

 

答えはこちら

答え:①北海道 ②岩手県 ③福島県

①北海道 83,424㎢
②岩手県 15,275㎢
③福島県 13,784㎢
北海道は2位の5倍以上。日本全体のおよそ5分の1が北海道です。

【問題9】
面積が小さい都道府県を順番に並べてください。
東京都
香川県
大阪府

日本一長いトンネルって?日本列島何でも日本一クイズ9問(4)

答えはこちら

答え:①香川県 ②大阪府 ③東京都

①香川県 1,877㎢
②大阪府 1,905㎢
③東京都 2,191㎢
いちばん小さいのは香川県。大阪府とは、わずか30㎢ほどの差しかありません。
埋め立てが進めば順位が入れかわる——実際に、何度か話題になっています。

 

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毎日脳トレ・レクリエーション【今日は何の日】の使い方!

●今日の何の日は、ただ「その日の成り立ち」を説明して終わりになってしまいますが、そこに雑学や脳トレやレクリエ―ションを加えているのが特徴です。

●この記事を使って日々のコミュニケーションやレクリエ―ションに役立てていただければネタに困りません!

●「今日は何の日」はその日だけで終わってしまいますが、記事の中で紹介しているレクリエ―ションや脳トレのネタはいつでもどこでも使えます。

●ぜひ前後の記事もどんどん参考にしてください!

●高齢者レクリエーションとしても、子供のレクリエーションとしても老若男女問わず楽しめる内容です。

 

この記事を書いた人

介護エンターテイナー・作業療法士 石田竜生

石田 竜生いしだ たつき

介護エンターテイナー®/作業療法士/介護支援専門員(ケアマネジャー)
株式会社おふとん 代表取締役

リハビリの国家資格をもつ作業療法士として現場に立ちながら、大阪よしもとの養成所で学んだ技術を介護に持ちこみ、「笑って続く介護予防」を全国に届けています。
このサイトの記事は、実際に現場で使ってうまくいったものだけを書いています。

  • 全国での講演・研修 500回/体操教室 150回(のべ5万人)
  • 介護レク専門誌「月刊デイ」「レクリエ」2誌に連載
  • YouTube登録者 5.7万人/総再生1,500万回以上
  • NHK・日本経済新聞ほか メディア出演多数
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