2月11日 今日は何の日
●建国記念の日
建国をしのび、国を愛する心を養う国民の祝日。1966(昭和41)年から国民の祝日になった。
●わんこそば記念日
岩手県名物のわんこそばの元祖・発祥の地とされる岩手県花巻市で「わんこそば全日本大会」を運営する「わんこそば全日本大会運営委員会」が制定。
●文化勲章制定記念日
1937(昭和11)年のこの日、文化勲章令が定められ、文化の発展に優れた業績をあげた各界の人に文化勲章が贈られることになった。
●万歳三唱の日
1889(明治22)年のこの日、帝国憲法発布の記念式典で、初めて万歳三唱が行われた。
●干支供養の日
干支置物等を製作している陶磁器メーカー・中外陶園が制定。
立春の直後で、十と一を組み合わせると「土」になることから。
たつ婆【2月11日】まずは3問！かんたんウォーミングアップクイズ
今日の記念日にちなんだ、かんたんな3問です。声に出して答え合わせをすると、それだけで場があたたまります。
答えは「答えはこちら」を押すと出てきます。
【第1問】
2月11日は建国記念の日。
戦前はこの日を何と呼んでいたでしょう？
①天長節
②新嘗祭
③紀元節（きげんせつ）
答えはこちら
答え：③紀元節（きげんせつ）
初代の神武天皇が即位したとされる日にちなんだ祝日で、戦前は「紀元節」と呼ばれていました。
戦後いったん廃止され、1966（昭和41）年に「建国記念の日」として復活しました。
「紀元節を覚えている」という方は、けっこういらっしゃいます。学校で歌を歌った記憶がある方も。ぜひ聞いてみてください。
▶ 話が広がるひとこと
「紀元節を覚えていますか？」
「学校ではどんな行事がありましたか？」
【第2問】
2月11日はわんこそば記念日。
わんこそばは、どこの県の名物でしょう？
①長野県
②岩手県
③島根県
答えはこちら
答え：②岩手県
盛岡や花巻の名物ですね。おわんが空くたびに、すかさず次の一口が入れられる——あれです。
ふたを閉めるまで終わらない、というのがまた面白いところ。
ただし、高齢の方には決しておすすめできない食べ方です。急いで飲みこむのは、のどにつまらせるいちばんの原因。
「昔は何杯食べた」という思い出話として楽しむのが、ちょうどよいところです。
▶ 話が広がるひとこと
「わんこそばを食べたことは？」
「何杯くらいいけそうですか？」
【第3問】
岩手県といえば、面積は全国何位でしょう？
①2位（北海道に次ぐ広さ）
②10位
③40位
答えはこちら
答え：①2位（北海道に次ぐ広さ）
岩手県は四国4県を合わせたより広いのです。
宮沢賢治や石川啄木を生んだ土地でもあります。
「イーハトーブ」——賢治が理想郷として呼んだ、岩手のことですね。
『雨ニモマケズ』を暗唱できる方が、けっこういらっしゃいます。声に出していただくと、よい脳トレになります。
▶ 話が広がるひとこと
「宮沢賢治はお好きですか？」
「『雨ニモマケズ』は覚えていますか？」
【2月11日】座ったままできる「わんこそば体操」
道具はいりません。椅子に座ったまま、席を移動せずにできます。
わんこそばの日にちなんで、腕とのどを使う体操です。
① まずは深呼吸（3回）
鼻から4つ数えて吸い、口から8つ数えて吐きます。
吐くほうを長く——これだけで体の力が抜けます。
② おわんを差し出す（20回）
片手でおわんを持ったつもりで、前へすっと差し出して、胸へ引き戻します。
右手10回、左手10回。ひじをしっかり伸ばして、しっかり曲げる。
食事のときに何度もくり返している動きです。
③ かかとの上げ下げ（20回）
足の裏を床につけたまま、かかとをゆっくり上げて、ゆっくり下ろします。
ふくらはぎは「第二の心臓」。ここが動くと、足の血が心臓へ戻ります。
④ 仕上げ：数えながら「ごっくん」
おわんを差し出す動きを続けながら、「1杯、2杯……」と声に出して数えます。
5杯ごとに、つばを「ごっくん」と飲みこみます。
20杯まで。飲みこむときは、あごを軽く引いて。
④は「腕を動かす」「数を数える」「飲みこむ」の三つを組み合わせた課題です。
そして、ここには大事な狙いがあります。飲みこむときだけは、動きを止めてよい——そう伝えてください。
実際の食事でも同じです。飲みこむ瞬間は、話をやめて、動きを止めて、そこに集中する。これが誤嚥を防ぐ基本です。
わんこそばのように急いで次々に飲みこむのは、高齢の方にはいちばん危険な食べ方。
楽しい話題を入口にして、「ゆっくり食べる」ことの大切さを伝えられる体操です。
「昔は何杯食べた」という話で、必ず盛り上がります。そこから「今はゆっくりでいいんですよ」へつなげてください。
むせやすい方には、飲みこむ回数を減らして、腕の動きだけにしてかまいません。
特に高齢者は、今日は何の日など『季節感を感じられるもの』は身体に様々なメリットになります。
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【2月11日 わんこそば記念日】に関する雑学・レクリエーション
どこの都道府県？キーワードクイズ
まずはキーワードクイズから。
岩手県の名前は出さずに、キーワードだけでどこの都道府県を表しているのか答えてもらいましょう。
●ワカメ
●宮沢賢治
●リアス式海岸
●わんこそば
●盛岡冷麺
●南部鉄器
●南部せんべい
さぁこのキーワードはどの都道府県でしょう？
都道府県クイズ【岩手県】
岩手県の記念日に関する豆知識・雑学用意しました！
「つかみ」としても「脳トレ」としても「コミュニケーション」としても使えるおススメレクリエーションです。
用紙を無料ダウンロードできますので、印刷して配ればそのまま脳トレプリントとして活用できます。
そのままホワイトボードに書けば、集団でのレクリエーションに活用できます。
ぜひご活用ください！
◆都道府県クイズのやり方
①まずは「岩手県」のことは伏せて、形だけでどの都道府県か当ててもらう。
イラストを参考にスタッフがホワイトボードに描いてみましょう。
②都道府県名がでたら、以下のクイズに答えてもらう。
もし都道府県名が出なくても、以下のクイズの都道府県名の部分を伏せて回答してもらう。
無料ダウンロードはコチラから(答えあり)↓↓
毎日脳トレ・レクリエーション【今日は何の日】の使い方！
●今日の何の日は、ただ「その日の成り立ち」を説明して終わりになってしまいますが、そこに雑学や脳トレやレクリエ―ションを加えているのが特徴です。
●この記事を使って日々のコミュニケーションやレクリエ―ションに役立てていただければネタに困りません！
●「今日は何の日」はその日だけで終わってしまいますが、記事の中で紹介しているレクリエ―ションや脳トレのネタはいつでもどこでも使えます。
●ぜひ前後の記事もどんどん参考にしてください！
●高齢者レクリエーションとしても、子供のレクリエーションとしても老若男女問わず楽しめる内容です。
