【7月9日 今日は何の日】ジェットコースタークイズ・ゲーム

【7月9日 今日は何の日】介護レク・脳トレ 今日は何の日レク

7月9日 今日は何の日

●ジェットコースターの日
1955年のこの日開園した後楽園遊園地に日本初の本格的なジェットコースターが設置された。
※遊園地の思い出を語ってみよう

たつ婆たつ婆
このブログのきょうの何の日は『ただの今日は何の日』で終わらない! 毎日のレクリエーションに使えるネタ。盛り上がる雑学や豆知識、フリートークの話題。 脳トレ問題や介護予防まで!『使える今日は何の日』となっています。

特に高齢者は、今日は何の日など『季節感を感じられるもの』は身体に様々なメリットになります。

【7月9日】まずは3問!かんたんウォーミングアップクイズ

リハビリ専門職おすすめ 今日のウォームアップレクリエーション

今日の記念日にちなんだ、かんたんな3問です。声に出して答え合わせをすると、それだけで場があたたまります。
答えは「答えはこちら」を押すと出てきます。

【第1問】
ジェットコースターが落ちるとき、体がふわっと浮く感じがするのはなぜでしょう?
① 風が下から吹くから ② 座席がやわらかいから ③ 体が落ちる速さに追いつくから

答えはこちら

答え:③ 体が落ちる速さに追いつくから
体と乗り物が同じ速さで落ちると、押さえつけられる感じがなくなり、浮いたように感じます。

【第2問】
遊園地の乗り物で、高齢の方が気をつけたいのはどれでしょう?
① 観覧車 ② 首や腰に強い力がかかる乗り物 ③ メリーゴーラウンド

答えはこちら

答え:② 首や腰に強い力がかかる乗り物
骨や血圧に不安のある方は、激しい乗り物は避けてください。見て楽しむのも遊園地の楽しみ方です。

【第3問】
日本で最初の遊園地ができたのは、いつごろでしょう?
① 明治時代 ② 平成 ③ 昭和のおわり

答えはこちら

答え:① 明治時代
意外と古く、100年以上の歴史があります。

座ったままできる「ジェットコースター体操」

今日のおすすめ体操 座ったままできる高齢者向け体操

道具はいりません。椅子に座ったまま、席を移動せずにできます。
ジェットコースターの日にちなんで、上り・下り・カーブを体で表します。

① まずは深呼吸(3回)
鼻から4つ数えて吸い、口から8つ数えて吐きます。
吐くほうを長く——これだけで体の力が抜けます。

② のぼって、落ちる(10回)
「ガタン、ガタン」と言いながら、両手を少しずつ上へ上げていきます。10段階で頭の上まで。
上まで来たら、「うわーっ!」と声を出しながら、一気に手を下ろします。
10回くり返してください。
上げるときはゆっくり、下ろすときは一気に。声を出すことで、しっかり息が吐けます。

③ かかとの上げ下げ(20回)
足の裏を床につけたまま、かかとをゆっくり上げて、ゆっくり下ろします。
ふくらはぎは「第二の心臓」。ここが動くと、足の血が心臓へ戻ります。

④ 仕上げ:合図でカーブ
両手を前に出して、レールを握ったつもりで構えます。
スタッフが「右カーブ!」と言ったら体を左に傾け、「左カーブ!」で右に傾けます。言われた方向と逆に体が振られるのが本当のカーブです。
20回ほど。
逆に動く、というところが今日いちばん難しいところです。

合図で動きを切りかえるデュアルタスク

作業療法士から、ひとこと

手を一気に下ろす動きと声を組み合わせると、自然に強く息が吐けます。これは、むせたときにせきをする力の練習になっています。「呼吸の練習です」と言うより、ずっと楽しく続けられます。
④の「言われた方向と逆」は、聞いた言葉を一度置きかえてから動く課題です。混乱するのが正常です。

スタッフの方へ

大きな声を出す体操は、隣の部屋への配慮が必要です。事前に伝えておくか、時間帯を選んでください。声を出すのが苦手な方には、手の動きだけでも構わないと伝えてください。

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【7月9日 ジェットコースター日】に関する雑学・レクリエーション

ジェットコースターの日に関する豆知識・雑学クイズを用意しました!
「つかみ」としても「脳トレ」としても「コミュニケーション」としても使えるおススメレクリエーションです。

【問題】
日本最速のジェットコースターは、山梨県富士吉田市の遊園地、富士急ハイランドにかつて存在していた「ドドンパ」。
ではその速さはどれぐらいでしょう?
①100 km/h
②150km/h
③180 km/h
④240km/h

に関する雑学・レクリエーション

答えはこちら

答え
③180 km/h
ちなみに世界最速ジェットコースターは、アラブ首長国連邦にある「フォーミュラ・ロッサ」で時速240km。

ジェットコースターゴーゴーゲーム

巻き巻きするトレーをジェットコースターに見立ててみんなで楽しむレクリエーションです。

ジェットコースターゴーゴーゲーム

◆用意するもの
ラップの芯
ひも
肉などの食品トレー
トイレットペーパーの芯

◆方法
①食品トレーにひもをつけ、その先にラップの芯を付ける
②食品トレーの上にトイレットペーパーの芯やラップの芯を乗せる
③芯の長さを変えて得点に変化をつける
④トレーにのせた芯が落ちないように、ひもを手指の力で巻きとっていき手元まで持ってくる
ジェットコースターゴーゴーゲーム(2)
⑤手元まで巻き取ったら芯につけられた得点を計算
ジェットコースターゴーゴーゲーム(3)

⑥計算の多いほうが勝ち
⑦巻き取る時に障害物があると盛り上がる 新聞紙の棒などがおススメ
ジェットコースターゴーゴーゲーム(4)

動画で学ぶ↓↓

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毎日脳トレ・レクリエーション【今日は何の日】の使い方!

●今日の何の日は、ただ「その日の成り立ち」を説明して終わりになってしまいますが、そこに雑学や脳トレやレクリエ―ションを加えているのが特徴です。

●この記事を使って日々のコミュニケーションやレクリエ―ションに役立てていただければネタに困りません!

●「今日は何の日」はその日だけで終わってしまいますが、記事の中で紹介しているレクリエ―ションや脳トレのネタはいつでもどこでも使えます。

●ぜひ前後の記事もどんどん参考にしてください!

●高齢者レクリエーションとしても、子供のレクリエーションとしても老若男女問わず楽しめる内容です。

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