5月18日 今日は何の日
●国際博物館の日
国際博物館会議(ICOM)が1977年に制定し、1978年から実施。
※あなたが住んでいる地域の美術館・博物館を調べてみよう
●ファイバーの日
食物繊維に関する情報提供を行う学術団体「ファイバーアカデミア」が制定。
5(ファイブ)1(い)8(ば)で「ファイバー」の語呂合せ。
※今日食べた食物繊維の多い食品は?
●ことばの日
5(こ)10(と)8(ば)で「ことば」の語呂合せ。
※あなたの好きな言葉は? 座右の銘は?
●国際親善デー
国際紛争平和的処理条約や陸戦の法規慣例に関する条約などが締結されたことを記念する日。
●18リットル缶の日
全国18リットル缶工業組合連合会が制定。18リットル缶(一斗缶)は、以前は「5ガロン缶」と呼ばれていたものが「18リットル缶」に統一されたことから、5ガロンの5と、18リットルの18より5月18日を記念日とした。
※一斗缶に入っていた食品は何でしょう?
特に高齢者は、今日は何の日など『季節感を感じられるもの』は身体に様々なメリットになります。
この記事の目次
【5月18日 国際博物館の日】に関するレクリエーション
国際博物館の日に関する豆知識・雑学を用意しました！
「つかみ」としても「脳トレ」としても「コミュニケーション」としても使えるおススメレクリエーションです。
旅行に関する口コミ・価格比較を中心とする、ウェブサイトのトリップアドバイザーが、旅好きが選ぶ！博物館ランキング 2018を発表していました。
あなたが行ったことのある博物館はありますか?
どんな思い出がありますか?
旅好きが選ぶ！博物館ランキング 2018
1位 長崎原爆資料館（長崎県長崎市）
出典：長崎市
被爆の惨状をはじめ、原爆が投下されるに至った経過、および核兵器開発の歴史、平和希求などストーリー性のある展示を行っている。
2位 広島平和記念資料館（広島県広島市）
出典：広島県観光連盟
中島町の広島平和記念公園敷地内に所在し、広島原爆の惨状を後世に伝えるための施設として当初は「広島平和会館原爆記念陳列館」の名称で開館した。
3位 東京国立博物館（東京都台東区）
出典：トリップアドバイザー
日本と東洋の文化財（美術品、考古遺物など）の収集保管、展示公開、調査研究、普及などを目的として独立行政法人国立文化財機構が運営する博物館である。
4位 日本自動車博物館（石川県小松市）
出典：トリップアドバイザー
20世紀に日本国内で活躍した車を収集し、所有台数800台で常時約500台の自動車を使用していた当時の状態で展示。黎明期の車から戦後の車まで、メーカーやジャンルごとにコーナーを設け、特に日本製の古い商用車を多数展示しているのが特徴。
5位 北九州市立いのちのたび博物館（福岡県北九州市）
出典：トリップアドバイザー
北九州市立自然史・歴史博物館は、伝統と実績のある北九州市立の３つの博物館（自然史、歴史、考古）がー体となり、パワーアップした魅力的な博物館として２００２年１１月に誕生。
6位 福井県立恐竜博物館（福井県勝山市）
出典：トリップアドバイザー
恐竜に関する資料を中心とした地球史を学習できる国内最大級の博物館。
銀色に光るドームの内部にある展示室は、「恐竜の世界」「地球の科学」「生命の歴史」の３ゾーンで構成。
7位 博物館 明治村（愛知県犬山市）
出典：トリップアドバイザー
我が国が門戸を世界に開いて欧米の文物と制度を取り入れ、それを同化して近代日本の基盤を築いた明治時代の建築物の保存をはかるため明治村が創設された。
8位 トヨタ産業技術記念館（愛知県名古屋市）
出典：トリップアドバイザー
トヨタグループの共同事業として設立したトヨタ産業技術記念館は、豊田佐吉が明治４４年に織機の研究開発のために創設した試験工場の場所と建物を利用して建設された。
9位 国立民族学博物館（大阪府吹田市）
出典：トリップアドバイザー
国立民族学博物館（みんぱく）は、世界最大級の博物館機能と、大学院教育の機能を備えた、文化人類学・民族学の研究所として、世界で唯一の存在。
10位 島根県立古代出雲歴史博物館（島根県出雲市）
出典：トリップアドバイザー
主に出雲大社を中心とした古代出雲についての展示を行っており、常設展示はテーマ別展示室、神話展示室、総合展示室に分かれている。
【5月18日 ファイバーの日】に関するレクリエーション
ファイバーの日に関する豆知識・雑学クイズを用意しました！
「つかみ」としても「脳トレ」としても「コミュニケーション」としても使えるおススメレクリエーションです。
食物繊維の働き
食物繊維とは、人の消化酵素では消化することのできない食べ物の中の成分です。
便の量を増やして便秘を防ぐほか、最近では、心筋梗塞、糖尿病、肥満などの生活習慣病の予防に役立つこともわかってきています。
食物繊維の多い食品は、穀物、いも、豆、野菜、果物、きのこ、海藻など。
食物繊維の多い食品を分類わけしてみよう！
食物繊維の多い食品を集めたので、以下の表に当てはめてみましょう！
食物繊維の多い食品
大豆 とうもろこし さつまいも おから セロリ 里芋 ごぼう バナナ 玄米 グレープフルーツ 胚芽米 寒天 小豆 キャベツ えのき 麦めし わかめ こんにゃく 白菜 しいたけ 納豆 レタス みかん ところ天
※答えは後半に
●穀物
白米に麦を混ぜて麦ごはんにしたり、胚芽米や分づき米も有効です。
パンやシリアルには、ふすま入りや全粒粉を使って食物繊維を増やしたものもあります。
●いも
さつまいもやこんにゃくは、食物繊維が豊富です。
こんにゃくは、ほとんど消化されないのでエネルギーが非常に少ない食品でもあります。
●豆
煮豆やおからなどを常備菜にしておくといつでも食べられます。
おからにも食物繊維がたっぷり含まれています。
●野菜
加熱するとカサが減ってたくさん食べられます。
汁物に入れて具だくさんにすると、手軽に食物繊維がとれます。
●果物
外食が続くなどして野菜のとりにくい時には、食物繊維が不足しがちです。
そんな時には果物がおすすめです。
●海藻・きのこ
食物繊維が多く、エネルギーはとても少ない食品です。
毎日脳トレ・レクリエーション【今日は何の日】の使い方！
●今日の何の日は、ただ「その日の成り立ち」を説明して終わりになってしまいますが、そこに雑学や脳トレやレクリエ―ションを加えているのが特徴です。
●この記事を使って日々のコミュニケーションやレクリエ―ションに役立てていただければネタに困りません！
●「今日は何の日」はその日だけで終わってしまいますが、記事の中で紹介しているレクリエ―ションや脳トレのネタはいつでもどこでも使えます。
●ぜひ前の記事もどんどん参考にしてください！
●高齢者レクリエーションとしても、子供のレクリエーションとしても老若男女問わず楽しめる内容です。
