5月24日 今日は何の日
●ゴルフ場記念日
1903年のこの日、日本初のゴルフ場「神戸ゴルフ倶楽部」がオープンした。
●伊達巻の日
厚焼き卵などの寿司具を製造する千日総本社が制定。
伊達巻の名前の由来という説のある伊達政宗の忌日。
たつ婆特に高齢者は、今日は何の日など『季節感を感じられるもの』は身体に様々なメリットになります。
【5月24日】まずは3問！かんたんウォーミングアップクイズ
今日の記念日にちなんだ、かんたんな3問です。声に出して答え合わせをすると、それだけで場があたたまります。
答えは「答えはこちら」を押すと出てきます。
【第1問】
ゴルフでボールを打つ道具を、何と呼ぶでしょう？
① バット ② クラブ ③ ラケット
答えはこちら
答え：② クラブ
距離や場所によって、何本も使い分けます。
【第2問】
おせち料理の「伊達巻」には、どんな願いがこめられているでしょう？
① 学問や文化がさかえるように ② お金がたまるように ③ 長生きできるように
答えはこちら
答え：① 学問や文化がさかえるように
巻物（まきもの）の形に似ていることから、学びの縁起物とされました。
【第3問】
伊達巻の主な材料は、何でしょう？
① お米 ② 小麦粉 ③ 卵と魚のすり身
答えはこちら
答え：③ 卵と魚のすり身
はんぺんなどのすり身を混ぜて焼き、熱いうちに巻いてつくります。
座ったままできる「伊達巻き体操」
道具はいりません。椅子に座ったまま、席を移動せずにできます。
伊達巻の日にちなんで、巻く動きで腕と手首を使います。
① まずは深呼吸（3回）
鼻から4つ数えて吸い、口から8つ数えて吐きます。
吐くほうを長く——これだけで体の力が抜けます。
② くるくる巻く（左右20回ずつ）
両手を胸の前に出して、前へ向かってくるくると回します。20回。
次に、逆向きに20回。
肩から回すのではなく、ひじから先で回してください。手首がしっかり動きます。
③ かかとの上げ下げ（20回）
足の裏を床につけたまま、かかとをゆっくり上げて、ゆっくり下ろします。
ふくらはぎは「第二の心臓」。ここが動くと、足の血が心臓へ戻ります。
④ 仕上げ：右は巻く、左は伸ばす
右手はくるくると巻く動き、左手は前へ押し出して戻す動き。
これを同時に、10回。できたら左右を入れかえて10回。
右と左でまったく違う動きです。つられて同じになるのが普通です。
ひじから先を回す動き（回内・回外）は、食事・洗顔・鍵の開け閉めに直結します。肩ごと回してしまう方が多いので、「ひじを体につけたまま」と伝えると正しく行えます。
④は左右で別の運動を同時に行う課題です。左右差が大きい方は、苦手なほうを先に単独で練習してから合わせてください。
ゴルフや料理の話題は、経験のない方が置いていかれがちです。「巻きずしは作りましたか」「太巻きは何を入れましたか」と、家庭の話に寄せると全員が入れます。
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【5月24日 ゴルフ場記念日】に関するレクリエーション
ゴルフ場記念日にちなんだレクリエーションを紹介します。
紙コップとピンポン玉があれば立つ姿勢がとりにくい人でも楽しめます。
紙コップとピンポン玉でゴルフレクリエーションゲーム
◆準備物
ピンポン玉
紙コップ
◆目的・効果
力を調整する力 手指のトレーニング
◆方法
①紙コップに点数を書き、テープなどでとめる。
紙コップは多いほど点数が入りやすく盛り上がります。
②座ったままでも立ったままでもＯＫ。
③一人5投～10投して合計点数を競い合います。
動画で学ぶ↓↓
【5月24日 伊達巻の日】に関するレクリエーション
伊達巻の豆知識・雑学を用意しました。
つかみとしてお使いください。
伊達巻の名前の由来は?
いくつか説があり
◆見栄を張る・豪華に見せるという「伊達」の意味から「派手な巻きたまご」を表している。
◆着物の帯の「伊達巻き」に由来している。
◆戦国武将の伊達政宗の好物だったから。
なんだそうです。
今回は、伊達巻の日にちなんだレクリエーションを紹介します。
太巻き巻き巻きレクリエーションゲーム
太巻きを作るレクリエ―ションです。
正確には伊達巻ではありませんが、太巻きも伊達巻も巻きずしの一種です。
リハレクのプロ近藤さんが紹介してくださいました。
◆準備物
滑り止めシート(100均)
換気扇などのフィルター(100均)
色紙を細長く丸めたもの
※それぞれが太巻きの具材になります。
滑り止めシート＝のり
フィルター＝ごはん
赤色の紙＝マグロ
緑色の紙＝キュウリ
茶色の紙＝シイタケ
黄色の紙＝たまご
ピンクの紙＝桜でんぶ
◆目的・効果
手指のトレーニング 脳活性化
◆方法
①のり→ごはん→マグロ→キュウリ→しいたけ→たまご→桜でんぶ などじの太巻きの順番を説明する。
ホワイトボードなどに書くと分かりやすくなります。
②指定の順番に巻いていき、巻き終わったらバンザーイと声を出す。
③次の人にまわし、先に全員が終わったチームの勝ち。
動画で学ぶ↓↓
毎日脳トレ・レクリエーション【今日は何の日】の使い方！
●今日の何の日は、ただ「その日の成り立ち」を説明して終わりになってしまいますが、そこに雑学や脳トレやレクリエ―ションを加えているのが特徴です。
●この記事を使って日々のコミュニケーションやレクリエ―ションに役立てていただければネタに困りません！
●「今日は何の日」はその日だけで終わってしまいますが、記事の中で紹介しているレクリエ―ションや脳トレのネタはいつでもどこでも使えます。
●ぜひ前の記事もどんどん参考にしてください！
●高齢者レクリエーションとしても、子供のレクリエーションとしても老若男女問わず楽しめる内容です。
