【5月1日今日は何の日】コインで五感刺激クイズ・錦鯉の最高額クイズ - 介護レク・介護予防体操情報サイト

今日は何の日　5月1日

●鯉の日
全国養鯉振興協議会が制定。さらなる鯉の消費拡大を図ることが目的。

●コインの日
日本貨幣商協同組合が制定。日付は硬貨の貨幣である「コ（5）イ（1）ン」の語呂合わせから。

たつ婆

このブログの今日は何の日は『ただの今日は何の日』で終わらない！毎日のレクリエーションに使えるネタ。盛り上がるフリートークの話題。脳トレ問題や介護予防まで！『使える今日は何の日』となっています。

特に高齢者は、今日は何の日など『季節感を感じられるもの』は身体に様々なメリットになります。

【5月1日】まずは3問！かんたんウォーミングアップクイズ
座ったままできる「こいのぼり体操」
【5月1日　鯉の日】に関する脳トレ・レクリエーション
1. 鯉の日に関する脳トレクイズ
【5月1日　コインの日】に関する脳トレ・レクリエーション
コインで五感を刺激するレクリエーション
毎日脳トレ・レクリエーション【今日は何の日】の使い方！

【5月1日】まずは3問！かんたんウォーミングアップクイズ

今日の記念日にちなんだ、かんたんな3問です。声に出して答え合わせをすると、それだけで場があたたまります。
答えは「答えはこちら」を押すと出てきます。

【第1問】
こいのぼりで、いちばん上で泳いでいるものは何でしょう？
① 五色の吹き流し　② 黒い鯉　③ 赤い鯉

答えはこちら

答え：① 五色の吹き流し
いちばん上は吹き流し。その下に黒い鯉（真鯉）、赤い鯉（緋鯉）と続きます。

【第2問】
「鯉の滝登り」ということわざは、どんな意味でしょう？
① 水が好きなこと　② 出世すること　③ 泳ぎが上手なこと

答えはこちら

答え：② 出世すること
滝を登りきった鯉は龍になる、という中国の言い伝えからきています。

【第3問】
いま使われている硬貨のうち、いちばん軽いのはどれでしょう？
① 1円玉　② 5円玉　③ 10円玉

答えはこちら

答え：① 1円玉
ちょうど1グラムです。水に浮くほど軽いアルミニウムでできています。

座ったままできる「こいのぼり体操」

道具はいりません。椅子に座ったまま、席を移動せずにできます。
鯉の日にちなんで、風にたなびくこいのぼりのように、体を大きく揺らします。

① まずは深呼吸（3回）
鼻から4つ数えて吸い、口から8つ数えて吐きます。
吐くほうを長く——これだけで体の力が抜けます。

② 体を左右に揺らす（20回）
両手を頭の上にあげて、体を右へ、左へとゆっくり倒します。
倒したところで、わき腹が伸びているのを感じてください。20回。
手が上がらない方は、腰に手をあてたままで十分です。倒す動きが目的です。

③ かかとの上げ下げ（20回）
足の裏を床につけたまま、かかとをゆっくり上げて、ゆっくり下ろします。
ふくらはぎは「第二の心臓」。ここが動くと、足の血が心臓へ戻ります。

④ 仕上げ：お金を数えながら指を折る
「1円、5円、10円、50円、100円、500円」と声に出しながら、指を1本ずつ折っていきます。
6本折ったら、今度は逆から「500円、100円……」と言いながら指を開いていきます。
3往復。
金額の順と指の数を同時に扱う課題です。逆順が急に難しくなります。