5月2日 今日は何の日
●八十八夜
立春から88日目にあたる日の夜のこと。夏の準備を始める節目の日。
この日に摘んだ茶は上等なものとされ、この日にお茶を飲むと長生きするともいわれている。
●えんぴつ記念日
東京・新宿に「眞崎鉛筆製造所」(現在の三菱鉛筆)が創立したことに由来する。
たつ婆特に高齢者は、今日は何の日など『季節感を感じられるもの』は身体に様々なメリットになります。
【5月2日】まずは3問！かんたんウォーミングアップクイズ
今日の記念日にちなんだ、かんたんな3問です。声に出して答え合わせをすると、それだけで場があたたまります。
答えは「答えはこちら」を押すと出てきます。
【第1問】
「夏も近づく八十八夜」で始まる歌の題名は何でしょう？
① 茶摘み ② 朧月夜 ③ 早春賦
答えはこちら
答え：① 茶摘み
多くの方が学校で歌った歌です。手あそびをしながら歌った記憶がある方もいるはずです。
【第2問】
八十八夜は、何の日から数えて88日目でしょう？
① 元日 ② 春分 ③ 立春
答えはこちら
答え：③ 立春
立春から88日目。5月2日ごろにあたり、遅霜（おそじも）の心配がなくなる目安とされました。
【第3問】
鉛筆の芯（しん）は、何からできているでしょう？
① 炭 ② 黒鉛と粘土 ③ 鉛
答えはこちら
答え：② 黒鉛と粘土
粘土の割合を変えることで、HBや2Bといった濃さの違いが生まれます。鉛は入っていません。
座ったままできる「茶摘み体操」
道具はいりません。椅子に座ったまま、席を移動せずにできます。
八十八夜にちなんで、茶を摘む動きで手先と腕を使います。
① まずは深呼吸（3回）
鼻から4つ数えて吸い、口から8つ数えて吐きます。
吐くほうを長く——これだけで体の力が抜けます。
② 茶葉を摘む（30回）
両手を胸の高さに上げて、親指と人さし指で葉をつまむ動きをします。
つまんだら、少し上へ。また別の葉をつまむ。30回。
「つまむ」は、箸・ボタン・薬の袋——生活のあちこちで使う動きです。指先だけの小さな動きですが、失われると困りごとが一気に増えます。
③ かかとの上げ下げ（20回）
足の裏を床につけたまま、かかとをゆっくり上げて、ゆっくり下ろします。
ふくらはぎは「第二の心臓」。ここが動くと、足の血が心臓へ戻ります。
④ 仕上げ：歌いながら手を打つ
「茶摘み」を歌いながら、ひざを2回たたいて、手を1回たたく。これをくり返します。
「トン・トン・パン、トン・トン・パン」のリズムです。
歌が止まっても、手は止めない。1番を歌いきるまで。
歌と手拍子は、別々の場所が働いています。だから同時にやると難しいのです。
つまむ力（ピンチ力）は、握る力より先に落ちます。「ペットボトルは持てるのに、薬の袋が開けられない」——これはつまむ力が落ちたサインです。茶摘みの動きは、その練習にちょうどよい大きさと回数です。
④は歌と手拍子のデュアルタスクです。歌詞が出てくる方ほど、手が止まりやすくなります。
歌詞が出てこない方のために、ホワイトボードに1番の歌詞を書いておくと安心して参加できます。歌えない方には手拍子だけをお願いしてください。役割があることが大切です。
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【5月2日 八十八夜】に関する脳トレ・レクリエーション
【1】お茶に関する脳トレクイズ
お茶に関する豆知識クイズを用意しました！
「つかみ」としても「脳トレ」としても「コミュニケーション」としても使えるおススメレクリエーションです。
【問題】
新茶シーズンには新茶の初取引が行われます。
2019年の最高額は1キロあたりいくらでしょう？
①26万円
②55万円
③87万円
④139万円
答えはこちら
【答え】
④139万円
最高値で取引されたのは、ＪＡ富士宮茶業委員会が出品した「さえみどり」。
ご祝儀相場で、１キロ当たり１３９万円の価格をつけ、富士宮富士山製茶合同会社（富士宮市）が購入した。市場開設（１９５６年）以来の最高価格となった。
出典読売新聞オンライン
【2】手と指を刺激する！茶摘みレクリエーション
Facebookでレクリエーション・体操の情報交換会というリハレクのアイデアが集まるグループを運営しています。
ぜひFacebookのグループを訪問してご確認ください。
このグループの情報は、ブログやFacebook上でシェアOKになっていますので、介護現場の第一線で活躍しているレクリエーションプロの情報をまとめて、このブログでも紹介したいと思います。
◆用意するもの
紙コップ
摘み取る道具
① 洗濯バサミ
② ハンガーで作ったトング
③ 100円ショップのロボットアーム
高浦さん投稿
夏も近く八十八夜〜〜トントン♬
ということで、茶摘みレクですよー(*’▽’*)
紙コップをお茶の葉に見立ててどれでやるかは選んでもらいましたよ〜
コップの内側に点数が書いてあり自分の茶葉は合計いくらでしょう？
てな感じでやりました！
高得点→高級茶葉！ＢＧMはもちろん「茶摘み」
見てる人も歌いながら楽しそう💓
【3】五感を刺激するレクリエーション【新茶を楽しむ会を開催しよう！】
新茶の季節は、色、香り、味、温かさなど、五感を刺激するレクリエーションとして、新茶を楽しむ会を開催してみましょう。
◆美味しい新茶の入れ方
【 入れ方 標準量 (２～３人分） 】
茶葉の量 ‥‥‥ ５～６ｇ(大さじ約２杯)
湯の温度 ‥‥‥ ７０～８０度(横ゆれして湯気が上がる程度)
湯の量 ‥‥‥ １８０cc （1人当り６０cc× ３人分）
浸出時間 ‥‥‥ 蓋をして約１分間くらい
【 おいしい入れ方のコツ 】
※おいしい入れ方の手順です。
お湯をまず人数分の湯のみにつぎます。（お湯を冷ますためとお湯の分量を量る事が出来るためです。）
急須に茶葉を入れます。（茶葉の量は、1人当り６０ccで約２gほど）
あらかじめついでおいた湯のみのお湯をゆっくり急須に注ぎ、その後約１分ほど、お茶の葉が開くまで静かに待ちます。約１分ぐらい経って、お茶の葉が開いたら、お好みの濃さに合わせて 急須を3～5回廻して 湯のみに均等につぎ分けます。
つぎ始めは薄く、後になるほど濃くなるので、お茶の濃さが平均するように注ぎまわします。
注ぐときには急須に残らないように、必ず最後の一滴までしぼるように注ぎきって下さい。こうすれば２煎、３煎まで美味しく頂けます。
出典お茶の福本園
【5月2日 えんぴつの日】に関する脳トレ・レクリエーション
えんぴつに関する脳トレクイズ
えんぴつに関する豆知識クイズを用意しました！
「つかみ」としても「脳トレ」としても「コミュニケーション」としても使えるおススメレクリエーションです。
【問題1】
一本の鉛筆で線を書き続けると、どれぐらいの長さになるでしょう？
①500m
②10km
③50km
④100km
答えはこちら
③50km
マラソンの距離ぐらい書ける。
【問題2】
日本で最初に鉛筆を使用したのは誰でしょう？
①徳川家康
②福沢諭吉
③坂本龍馬
④聖徳太子
答えはこちら
①徳川家康
江戸時代の初期に、徳川家康や伊達政宗がオランダ人から献上の品で鉛筆を手に入れたのが最初と言われている
脳トレ鉛筆でいつでもどこでも脳の活性化！
数字が書かれた鉛筆を転がして計算問題をします。
計算問題が書かれたプリントを用意する必要がないので思い立った時にいつでも脳トレレクリエーションができます。
自宅でも介護施設でも実践できます！
◆準備物
鉛筆3～4本
白のビニールテープ
紙
◆方法
①鉛筆の端にビニールテープを巻き付け、マジックで数字を書く。
数字は大きめにわかりやすく書くのがポイントです。
②3～4本の鉛筆を1本ずつ転がす。
③出た数字を足した数を紙に書き込む。
答えを書くようにもう一本鉛筆を用意してもいいです。
◆ポイント
テーブルの上に常備しておけば、ご利用者が好きな時に脳トレをすることができます。
難易度を上げる場合は「掛け算」にします。
ペン立てに思わずやりたくなるようなPOPを貼っておくと、高齢者が興味を示しやすくなります。
毎日脳トレ・レクリエーション【今日は何の日】の使い方！
●今日の何の日は、ただ「その日の成り立ち」を説明して終わりになってしまいますが、そこに雑学や脳トレやレクリエ―ションを加えているのが特徴です。
●この記事を使って日々のコミュニケーションやレクリエ―ションに役立てていただければネタに困りません！
●「今日は何の日」はその日だけで終わってしまいますが、記事の中で紹介しているレクリエ―ションや脳トレのネタはいつでもどこでも使えます。
●ぜひ前の記事もどんどん参考にしてください！
