【11月14日今日は何の日】大人気！都道府県クイズ【大分県】 - 介護レク・介護予防体操情報サイト

11月14日　今日は何の日

●県民の日 [大分県]
「大分県あすをつくる県民運動推進協議会総会」で決議。1871年(明治4)のこの日、廃藩置県によって大分県という名称が初めて使われた。

●県民の日 [埼玉県]
埼玉県が1971(昭和46)年に制定。
1871(明治4)年のこの日、廃藩置県によって埼玉県が誕生した。

●世界糖尿病デー
糖尿病の全世界的脅威を認知するための国際デー。
インスリンを発見したカナダのバンティング医師の誕生日。

●パチンコの日
全国遊技業協同組合連合会(現全日本遊技事業協同組合連合会)が1979(昭和54)年に制定。

●いい石の日
山梨県石材加工業協同組合が1999(平成11)年に制定。
「いい(11)石(14)」の語呂合せと、石工職人が尊ぶ聖徳太子の命日であるこの日を「太子講」としていたことから。

●いい樹脂の日
中部日本プラスチック製品工業会が制定。
「いい(11)じゅし(14)」の語呂合せ。

たつ婆

このブログのきょうの何の日は『ただの今日は何の日』で終わらない！毎日のレクリエーションに使えるネタ。盛り上がる雑学や豆知識、フリートークの話題。脳トレ問題や介護予防まで！『使える今日は何の日』となっています。

【11月14日】まずは3問！かんたんウォーミングアップクイズ
【11月14日大分県民の日】座ったままできる「温泉気分体操」
【11月14日　大分県　県民の日】に関する雑学・レクリエーション
毎日脳トレ・レクリエーション【今日は何の日】の使い方！

【11月14日】まずは3問！かんたんウォーミングアップクイズ

今日の記念日にちなんだ、かんたんな3問です。
ホワイトボードに書いても、そのまま読み上げるだけでもできます。
1問1分、3問で3分。レクの「つかみ」にどうぞ。

【第1問】
11月14日は大分県民の日。
大分県が日本一を誇るものは、次のうちどれでしょう？
①温泉のわき出る量
②人口
③お米の生産量

答えはこちら

答え：①温泉のわき出る量

大分県は温泉の数も、わき出る量も日本一。「おんせん県おおいた」と名乗っています。
別府、湯布院、天ヶ瀬——名湯ぞろいです。
温泉につかると体が芯からあたたまり、関節の動きもやわらかくなります。

▶ 話が広がるひとこと
「温泉は好きですか？」
「思い出の温泉地はありますか？」

【第2問】
温泉やお風呂に入ると、体にどんなよいことがあるでしょう？
①体重が減る
②目がよくなる
③体が浮いて、関節への負担が軽くなる

答えはこちら

答え：③体が浮いて、関節への負担が軽くなる

水の中では体重が10分の1ほどに感じられます。
ひざや腰の痛い方も、お湯の中なら楽に動かせるのです。これを利用したのが「水中運動」。
お風呂の中で足首を回す、ひざを曲げ伸ばしする——それだけで、りっぱなリハビリになります。

▶ 話が広がるひとこと
「お風呂ではどのくらい入っていますか？」
「湯船につかるのはお好きですか？」

【第3問】
11月14日は埼玉県民の日でもあります。
同じ日に県民の日がある県が複数あるのは、なぜでしょう？
①たまたま
②同じ日に廃藩置県が行われたから
③11月が好まれたから

答えはこちら

答え：②同じ日に廃藩置県が行われたから

1871年（明治4年）11月14日、廃藩置県によって大分県・埼玉県・茨城県などの名前が同時に生まれました。
それまでは「藩」だったものが「県」に変わった、日本の大改革です。
みなさんのお住まいの県は、いつ生まれたのでしょうね。

▶ 話が広がるひとこと
「お住まいの県の県民の日をご存じですか？」
「生まれ育った土地はどちらですか？」

【11月14日大分県民の日】座ったままできる「温泉気分体操」

道具はいりません。椅子に座ったまま、席を移動せずにできます。
温泉につかっているつもりで、体をほぐします。

① 深呼吸（3回）
鼻から「1・2・3・4」で吸って、口から「1〜8」でゆっくり吐きます。

② 肩まで浸かる深呼吸（5回）
温泉に肩まで浸かるように、ゆっくり息を吐きながら肩の力を抜きます。
「はぁ〜」と声を出すと、さらに力が抜けます。

③ かかと上げ・つま先上げ（各10回）
座ったまま、かかとを上げてストン。つぎに、つま先を上げてストン。

④ 仕上げ：足首まわしと数え歌
その場で足踏みをしながら、足首をぐるぐる回します。右回り10回、左回り10回。
そのあいだ、「いち、にい、さん…」と声に出して数えます。
慣れてきたら、温泉の数え唄のように、みんなで声をそろえて。

②の「はぁ〜」と声に出して吐くことには意味があります。
声を出すと自然に息が長くなり、体が休むスイッチが入ります。ため息は、じつは体にいいのです。
④の足首回しは、ふくらはぎのポンプを動かして、足にたまった血を心臓へ返します。むくみ予防にも効きます。
まちがえて笑うことが、いちばんの効果です。