9月22日 今日は何の日
●国際ビーチクリーンアップデー
アメリカ・サンフランシスコに本部のある海洋自然保護センターが1985年から実施。
この日に近い週末に、世界各地で一斉に海岸のごみを拾い集め、その数量・種類等を調べることによって、海洋のゴミの発生元や、地球環境への影響を調査している。
●カーフリーデー
都市生活と車の使い方の問題について考える日。世界の約2000都市で、この日1日都市中心部へのマイカーの通行規制が行われる。
たつ婆【9月22日】まずは3問！かんたんウォーミングアップクイズ
今日の記念日にちなんだ、かんたんな3問です。
ホワイトボードに書いても、そのまま読み上げるだけでもできます。
1問1分、3問で3分。レクの「つかみ」にどうぞ。
【第1問】
9月22日は国際ビーチクリーンアップデー。世界じゅうで海岸のごみを拾う日です。
海で見つかるごみで、いちばん多いのは何でしょう？
①金属
②ガラス
③プラスチック
答えはこちら
答え：③プラスチック
ペットボトル、ふくろ、食品の容器。海のごみのほとんどがプラスチックです。
自然に分解されず、何十年も残ってしまうのが困ったところ。
細かくくだけたものを、魚が食べてしまうことも問題になっています。
▶ 話が広がるひとこと
「海に行かれた思い出はありますか？」
「昔の買いものは、何に入れて持ち帰りましたか？」
【第2問】
9月22日はカーフリーデー。車を使わずに過ごしてみる日です。
車に乗らず歩くと、体にはどんな良いことがあるでしょう？
①足の筋肉と心臓がじょうぶになる
②歯がじょうぶになる
③目がよく見えるようになる
答えはこちら
答え：①足の筋肉と心臓がじょうぶになる
歩くことは、足の筋肉を使うと同時に、心臓と肺を働かせます。
ふくらはぎは「第二の心臓」。歩くたびに血液を心臓へ送り返してくれています。
もっとも、無理に歩く必要はありません。座ったままの足踏みでも、同じ筋肉が働きます。
▶ 話が広がるひとこと
「よく歩いた道はどこですか？」
「通勤や買いものは、どうされていましたか？」
【第3問】
日本は海にかこまれた国です。
日本の海岸線の長さは、世界のなかでどれくらいでしょう？
①世界で100番目くらい
②世界で6番目に長い
③世界で30番目くらい
答えはこちら
答え：②世界で6番目に長い
日本の海岸線はおよそ3万5千km。地球をほぼ一周する長さです。
国土は広くないのに、島が多く、入り江が入り組んでいるためです。
このあとの記事では、海にちなんだ脳トレをご紹介します。
▶ 話が広がるひとこと
「海と山、どちらがお好きですか？」
「海で泳がれましたか？」
特に高齢者は、今日は何の日など『季節感を感じられるもの』は身体に様々なメリットになります。
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歌いながら足踏みと手拍子をするのは、想像以上に難しい三重の課題です。歌詞を思い出すことに意識が向くと、足か手のどちらかが止まります。止まった側が、その方の弱いほうです。
音楽があると、同じ運動でも長く続けられます。数を数えて10回でやめる方が、歌なら1曲続けられる——これは現場でよく起こることです。
歌詞が出てこない方のために、ホワイトボードに歌詞を書いておくと安心して参加できます。歌えない方には手拍子だけ、手が動かない方には足踏みだけをお願いしてください。全員が同じことをやる必要はありません。同じ場で、同じリズムを共有できていれば十分です。
【9月22日 国際ビーチクリーンアップデー】に関する雑学・レクリエーション
国際ビーチクリーンアップデーに関する豆知識・雑学クイズを用意しました！
「つかみ」としても「脳トレ」としても「コミュニケーション」としても使えるおススメレクリエーションです。
歌いながら足踏み手拍子運動をしてみよう！
歌いながら足踏みをします。
歌詞の中で「決まった文字」が出てきたら手拍子をしましょう。
◆準備物
歌詞カード
大きなものをホワイトボードに貼ってもOK
◆目的・効果
脳の活性化
下肢筋力の向上
◆方法
①足踏みをしながら歌う
②例えば「我は海の子」の「わ」と「は」が出てきたら手拍子。
「わ」と「は」で手拍子！
◆ポイント
海に関する歌で応用していきましょう。
この歌では「海」で手拍子。この歌では「あいうえお」で手拍子。などアレンジしていきましょう！
海に関する脳トレレクリエーション
【問題】
海や浜に関する歌を出来るだけたくさんあげて、歌ってみましょう。
例えば・・・
●われは海の子
●海(海は広いな・・・)
●海(松原遠く消ゆるところ・・・)
●浜千鳥
『われは海の子』
我は海の子 白波の
さわぐいそべの松原に
煙たなびくとまやこそ
我がなつかしき住家なれ
生まれて潮にゆあみして
波を子守の歌と聞き
千里寄せくる海の気を
吸ひてわらべとなりにけり
高く鼻つくいその香に
不断の花のかをりあり
なぎさの松に吹く風を
いみじき楽と我は聞く
『海』
海は広いな 大きいな
月がのぼるし 日が沈む
海は大波 青い波
ゆれてどこまで続くやら
海にお舟を浮かばして
行ってみたいな よその国
『海』
松原遠く消ゆるところ
白帆（しらほ）の影は浮かぶ
干網（ほしあみ）浜に高くして
かもめは低く波に飛ぶ
見よ昼の海
見よ昼の海
島山闇に著（しる）きあたり
漁火（いさりび）光り淡し
寄る波岸に緩くして
浦風軽（かろ）く沙（いさご）吹く
見よ夜の海
見よ夜の海
『浜千鳥』
青い月夜の浜辺には
親を探して鳴く鳥が
波の国から生まれ出る
濡れた翼の銀の色
夜鳴く鳥の悲しさは
親をたずねて海こえて
月夜の国へ消えてゆく
銀のつばさの浜千鳥
毎日脳トレ・レクリエーション【今日は何の日】の使い方！
●今日の何の日は、ただ「その日の成り立ち」を説明して終わりになってしまいますが、そこに雑学や脳トレやレクリエ―ションを加えているのが特徴です。
●この記事を使って日々のコミュニケーションやレクリエ―ションに役立てていただければネタに困りません！
●「今日は何の日」はその日だけで終わってしまいますが、記事の中で紹介しているレクリエ―ションや脳トレのネタはいつでもどこでも使えます。
●ぜひ前後の記事もどんどん参考にしてください！
●高齢者レクリエーションとしても、子供のレクリエーションとしても老若男女問わず楽しめる内容です。
