8月14日 今日は何の日
●専売特許の日
1885年のこの日、日本初の専売特許が交付された。
●裸足の記念日
日付「は（8）だ（1）し（4）」（裸足）と読む語呂合わせから。「裸足教育指導士」や「体のソムリエ」などの資格も授与している一般社団法人の日本スポーツ・ボディ・マイスター協会が制定。
たつ婆特に高齢者は、今日は何の日など『季節感を感じられるもの』は身体に様々なメリットになります。
【8月14日】まずは3問！かんたんウォーミングアップクイズ
今日の記念日にちなんだ、かんたんな3問です。声に出して答え合わせをすると、それだけで場があたたまります。
答えは「答えはこちら」を押すと出てきます。
【第1問】
お盆に、ご先祖を迎えるためにたく火を何というでしょう？
① かがり火 ② 送り火 ③ 迎え火
答えはこちら
答え：③ 迎え火
13日にたいて迎え、16日に送り火でお送りします。
【第2問】
夏の外出で、いちばん気をつけたいことは何でしょう？
① 暑い時間帯を避ける ② 荷物を多く持つ ③ 長そでを着ない
答えはこちら
答え：① 暑い時間帯を避ける
薄手の長そでは、日ざしをさえぎってくれるので、むしろ有効です。
【第3問】
久しぶりに会う家族に、遠慮せず伝えたほうがよいことは何でしょう？
① 天気の話だけ ② 体の困りごと ③ 何も言わない
答えはこちら
答え：② 体の困りごと
心配をかけたくない、という気持ちが、発見を遅らせます。
座ったままできる「お墓参り体操」
道具はいりません。椅子に座ったまま、席を移動せずにできます。
お盆の帰省シーズンにちなんで、外出に必要な動きを練習します。
① まずは深呼吸（3回）
鼻から4つ数えて吸い、口から8つ数えて吐きます。
吐くほうを長く——これだけで体の力が抜けます。
② しゃがんで立つ動き（10回）
椅子に浅く座り、体を前に倒しながら、床の物を取るように片手を下ろします。
ゆっくり戻して、背すじを伸ばす。左右交互に10回。
お墓の掃除は、この動きのくり返しです。戻すときにふらつく方は、実際の場面でも危ないということです。
③ かかとの上げ下げ（20回）
足の裏を床につけたまま、かかとをゆっくり上げて、ゆっくり下ろします。
ふくらはぎは「第二の心臓」。ここが動くと、足の血が心臓へ戻ります。
④ 仕上げ：合図で足元を確かめる
スタッフが「砂利！」と言ったら足踏みをゆっくり大きく、「段差！」でももを高く上げる、「平ら！」でふつうの足踏み。
ばらばらの順番で20回ほど。
道の状態に合わせて歩き方を変える——これは実際の外出で必要な力です。
足元の状態に合わせて歩き方を変えられるかどうかは、屋外を安全に歩けるかを分けます。家のなかでは歩けても、砂利道でつまずく方は多いのです。合図で歩き方を切りかえる練習は、そのまま外出の練習になります。
夏の外出は、暑さ対策と足元対策の両方が要ります。どちらか一方では足りません。
お盆に家族が来る方には、「困っていることを紙に書いておきましょう」と伝えてください。会うと言いそびれる方がほとんどです。書いたものを渡すだけで、家族に伝わります。
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【8月14日 お盆の帰省シーズン】に関する雑学・レクリエーション
お盆の時期は、家族が集まり、お墓参りに出かける方が多くなります。
夏のお出かけは、暑さと足元が二つの関門です。お墓参りと夏の外出についての8問です。
お墓参りと夏の外出クイズ8問
【問題1】
お墓参りに行くのに、いちばん向いている時間帯はいつでしょう？
① 日没後 ② 昼の12時ごろ ③ 午前中の早い時間
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答え：③ 午前中の早い時間
涼しく、足元も見えます。昼間の墓地は、日かげがなく非常に暑くなります。
【問題2】
墓地で足元が危ないのは、どんな場所でしょう？
① 芝生 ② 砂利道・石の段差・苔（こけ） ③ 舗装された道
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答え：② 砂利道・石の段差・苔
杖の先が砂利に取られます。濡れた石と苔は、想像以上にすべります。
【問題3】
お墓参りに持っていくとよいものは、どれでしょう？
① 水分・帽子・タオル ② 厚手の上着 ③ 大きな荷物
答えはこちら
答え：① 水分・帽子・タオル
花や線香より先に、この3つです。荷物は誰かに持ってもらってください。
【問題4】
線香に火をつけるとき、気をつけたいことは何でしょう？
① 服のそでに火が移らないようにする ② 風上に立つ ③ 一度に全部つける
答えはこちら
答え：① 服のそでに火が移らないようにする
夏の薄い服は燃えやすいものがあります。そでをまくってから火を使ってください。
【問題5】
お墓の掃除で、しゃがむのがつらい方はどうするとよいでしょう？
① 無理してしゃがむ ② 柄の長いブラシを使う・座れる台を持っていく ③ 掃除をあきらめる
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答え：② 柄の長いブラシを使う・座れる台を持っていく
道具を変えれば、できることは増えます。「できないからやめる」の前に、やり方を変えてみてください。
【問題6】
久しぶりに会う家族に、伝えておくとよいことは何でしょう？
① いま困っていること・飲んでいる薬 ② 何も言わない ③ 昔の思い出だけ
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答え：① いま困っていること・飲んでいる薬
遠くに住む家族は、変化に気づけません。お盆は、伝える数少ない機会です。遠慮しないでください。
【問題7】
夏の外出中、体調が悪くなったときはどうするのがよいでしょう？
① がまんして歩き続ける ② 上着を着る ③ すぐに日かげか涼しい室内へ入り、水分をとる
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答え：③ すぐに日かげか涼しい室内へ入り、水分をとる
近くのお店やコンビニに入ってかまいません。「迷惑をかける」と遠慮している場合ではありません。
【問題8】
みなさんに質問です。お盆に、いちばん会いたい人は誰ですか？
① 家族 ② 友人 ③ もう会えない人
答えはこちら
答え：正解はありません
この問題に答えはありません。「もう会えない人」を挙げる方が必ずいます。
その名前が出たら、どんな方だったかを聞いてください。それがいちばんの供養になります。
▶ 特殊詐欺（おれおれ詐欺）を防ぐクイズは
【9月11日 今日は何の日】高齢者の特殊詐欺被害を防げ！おれおれ詐欺クイズにくわしくまとめています。あわせてご覧ください。
毎日脳トレ・レクリエーション【今日は何の日】の使い方！
●今日の何の日は、ただ「その日の成り立ち」を説明して終わりになってしまいますが、そこに雑学や脳トレやレクリエ―ションを加えているのが特徴です。
●この記事を使って日々のコミュニケーションやレクリエ―ションに役立てていただければネタに困りません！
●「今日は何の日」はその日だけで終わってしまいますが、記事の中で紹介しているレクリエ―ションや脳トレのネタはいつでもどこでも使えます。
●ぜひ前の記事もどんどん参考にしてください！
●高齢者レクリエーションとしても、子供のレクリエーションとしても老若男女問わず楽しめる内容です。
