8月23日 今日は何の日
●奴隷貿易とその廃止を記念する国際デー
国際デーの一つ。1998年にユネスコが制定。
●白虎隊自刃の日
1868(明治元)年のこの日、戊辰戦争で会津藩の白虎隊が城下の飯盛山で自刃した。
たつ婆特に高齢者は、今日は何の日など『季節感を感じられるもの』は身体に様々なメリットになります。
【8月23日】まずは3問！かんたんウォーミングアップクイズ
今日の記念日にちなんだ、かんたんな3問です。声に出して答え合わせをすると、それだけで場があたたまります。
答えは「答えはこちら」を押すと出てきます。
【第1問】
福島県にある、赤い瓦（かわら）で知られるお城はどこでしょう？
① 姫路城 ② 鶴ヶ城（会津若松城） ③ 松本城
答えはこちら
答え：② 鶴ヶ城（つるがじょう）
会津若松市にあります。赤瓦の天守閣が特徴です。
【第2問】
福島県の郷土玩具として知られているのは、どれでしょう？
① こけし ② だるま ③ 赤べこ
答えはこちら
答え：③ 赤べこ
首がゆらゆら動く赤い牛の張り子です。厄よけの縁起物とされています。
【第3問】
福島県は東北地方でいちばん広い県です。大きく3つの地域に分かれますが、その呼び名でないのはどれでしょう？
① 山陰 ② 会津 ③ 浜通り
答えはこちら
答え：① 山陰
会津・中通り・浜通りの3つに分かれます。山陰は中国地方の呼び名です。
座ったままできる「赤べこ体操」
道具はいりません。椅子に座ったまま、席を移動せずにできます。
白虎隊自刃の日にちなんで、首をゆっくり動かす体操です。
① まずは深呼吸（3回）
鼻から4つ数えて吸い、口から8つ数えて吐きます。
吐くほうを長く——これだけで体の力が抜けます。
② 赤べこのように首を動かす（20回）
あごを軽く引いて、うなずくようにゆっくり首を前へ倒し、ゆっくり戻します。20回。
速く振らないでください。首はいちばん慎重に扱うところです。「気持ちいい」を超えたら、それはやりすぎです。
③ かかとの上げ下げ（20回）
足の裏を床につけたまま、かかとをゆっくり上げて、ゆっくり下ろします。
ふくらはぎは「第二の心臓」。ここが動くと、足の血が心臓へ戻ります。
④ 仕上げ：うなずきながら数える
うなずく動きを続けながら、1から20まで数えます。
次に、20から1へ逆に数えながら、同じ動きを続けます。
逆に数えると、うなずく速さが乱れます。そこが今日の課題です。
首の運動は、頸椎（けいつい）に病気のある方には行わせないでください。既往が分からない場合は、動かす範囲をごく小さく、うなずく程度にとどめてください。しびれ・ふらつきが出たら、すぐ中止です。
首まわりがゆるむと、飲み込みも楽になります。食事の前に入れると効果的です。
白虎隊の話は、地元の方には特別な意味を持ちます。歴史の悲劇として扱うより、赤べこや会津の暮らしの話に広げるほうが、場としては穏やかに進みます。
介護エンターテイナー・作業療法士
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【8月23日 白虎隊自刃の日】に関する雑学・レクリエーション
どこの都道府県？キーワードクイズ
まずはキーワードクイズから。
福島県の名前は出さずに、キーワードだけでどこの都道府県を表しているのか答えてもらいましょう。
●日本で3番目に大きな面積
●桃
●赤べこ
●磐梯山
●白虎隊
さぁこのキーワードはどの都道府県でしょう？
都道府県クイズ【福島県】
福島県 県民の日に関する豆知識・雑学用意しました！
「つかみ」としても「脳トレ」としても「コミュニケーション」としても使えるおススメレクリエーションです。
用紙を無料ダウンロードできますので、印刷して配ればそのまま脳トレプリントとして活用できます。
そのままホワイトボードに書けば、集団でのレクリエーションに活用できます。
ぜひご活用ください！
◆都道府県クイズのやり方
①まずは「福島県」のことは伏せて、形だけでどの都道府県か当ててもらう。
イラストを参考にスタッフがホワイトボードに描いてみましょう。
②都道府県名がでたら、以下のクイズに答えてもらう。
もし都道府県名が出なくても、以下のクイズの都道府県名の部分を伏せて回答してもらう。
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毎日脳トレ・レクリエーション【今日は何の日】の使い方！
●今日の何の日は、ただ「その日の成り立ち」を説明して終わりになってしまいますが、そこに雑学や脳トレやレクリエ―ションを加えているのが特徴です。
●この記事を使って日々のコミュニケーションやレクリエ―ションに役立てていただければネタに困りません！
●「今日は何の日」はその日だけで終わってしまいますが、記事の中で紹介しているレクリエ―ションや脳トレのネタはいつでもどこでも使えます。
●ぜひ前後の記事もどんどん参考にしてください！
●高齢者レクリエーションとしても、子供のレクリエーションとしても老若男女問わず楽しめる内容です。
