6月28日 今日は何の日
●貿易記念日
通商産業省(現在の経済産業省)が1963年に制定。
安政6年5月28日(新暦1859年6月28日)、江戸幕府がロシア・イギリス・フランス・オランダ・アメリカの五か国に、横浜・長崎・箱館(函館)での自由貿易を許可する布告を出した。
●パフェの日
1950年のこの日、巨人の藤本英雄投手が日本プロ野球史上初のパーフェクトゲーム(完全試合)を達成したことに因み、「パフェ(parfait)」がフランス語で「完全な(パーフェクト)」という意味であることから。
※好きなスイーツは何か語ってもらおう
たつ婆特に高齢者は、今日は何の日など『季節感を感じられるもの』は身体に様々なメリットになります。
【6月28日】まずは3問！かんたんウォーミングアップクイズ
今日の記念日にちなんだ、かんたんな3問です。声に出して答え合わせをすると、それだけで場があたたまります。
答えは「答えはこちら」を押すと出てきます。
【第1問】
買い物のときに使う「レジ袋」。有料になったのは、何のためでしょう？
① 袋が足りないから ② 店の売上のため ③ プラスチックごみを減らすため
答えはこちら
答え：③ プラスチックごみを減らすため
持参する袋（エコバッグ）を使う人が増えました。
【第2問】
買い物のとき、財布から小銭を出す動作で使う力は何でしょう？
① 握る力 ② 指先でつまむ力 ③ 腕の力
答えはこちら
答え：② 指先でつまむ力
この力が落ちると、レジで焦って札ばかり出すようになります。小銭が増えてきた方は、つまむ力のサインかもしれません。
【第3問】
重い買い物袋を持つとき、体に負担が少ないのはどれでしょう？
① 両手に分けて持つ ② 背中にかつぐ ③ 片手にまとめる
答えはこちら
答え：① 両手に分けて持つ
片側だけに重さがかかると、体が傾いて転びやすくなります。
座ったままできる「お買いもの体操」
道具はいりません。椅子に座ったまま、席を移動せずにできます。
貿易記念日にちなんで、買い物の動きをそのまま体操にします。
① まずは深呼吸（3回）
鼻から4つ数えて吸い、口から8つ数えて吐きます。
吐くほうを長く——これだけで体の力が抜けます。
② 棚から取って、かごに入れる（左右10回ずつ）
右手を斜め上へ伸ばして、棚の商品を取るしぐさ。取ったら、ひざの横のかごに入れるように下ろします。10回。
次は左手で10回。
上の棚と下のかご。上下に大きく動かすことが目的です。
③ かかとの上げ下げ（20回）
足の裏を床につけたまま、かかとをゆっくり上げて、ゆっくり下ろします。
ふくらはぎは「第二の心臓」。ここが動くと、足の血が心臓へ戻ります。
④ 仕上げ：買うものを覚えながら足踏み
スタッフが買うものを3つ言います。「にんじん・牛乳・しょうゆ」。
足踏みを20歩したあと、その3つを思い出して言ってもらいます。
慣れてきたら4つ、5つと増やしてください。
覚える・動く・思い出す。買い物そのものの練習です。
買い物は、記憶・計算・移動・手の操作を同時に行う、最も高度な生活動作のひとつです。買い物ができなくなるのは、要介護へ向かう早い段階のサインとされています。だからこそ、練習する価値があります。
④は覚えたことを保ちながら体を動かす課題（ワーキングメモリ）です。3つから始めてください。
買い物レクは、実際のチラシを使うと現実味が出ます。値段を見て「高くなった」という話が出たら、そこから生活の実感が聞けます。金額の計算を苦手とする方には、品物を選ぶ役だけをお願いしてください。
介護エンターテイナー・作業療法士
石田竜生がつくりました
毎日のネタ探しにこまったら
脳トレ・体操400本！
アプリ「まいにち元気道場」なら、毎日ちがう脳トレと体操が届きます。準備はいりません。無料でお使いいただけます。
【6月28日 貿易記念日】に関する雑学・レクリエーション
貿易記念日に関するレクリエーションを用意しました！
「つかみ」としても「脳トレ」としても「コミュニケーション」としても使えるおススメレクリエーションです。
チラシで買い物体験レクリエーション【ADLトレーニング・生活リハビリ】
貿易とは・・・
外国と商業取引を行うこと。
貿易とまではいきませんが、『買い物』をテーマにしたレクリエーションです。
◆準備物
チラシ(広告)
献立を考える用紙
鉛筆
◆目的・効果
店へ買い物に行くまでのシュミレーション
金銭管理
脳の活性化
◆事前準備
献立を考える用紙に、今日の献立・食材と値段・作り方などのキーワードを記載
◆方法
①今日料理をつくるならどんな献立がいいか考えてもらう
②献立は、どんな食材を使い、その食材はいくらなのか書いてもらう
③食材の金額を合計してもらう
④献立のレシピを書いてもらう
◆POINT
・実際にスーパーに買い物へ行くことはハードルが高いですが、買い物動作の最初のステップとして行えます。
・買い物や料理から離れていた人も、「またやりたい」といった意欲を引き出すことが出来ます。
・計算問題や作り方を考えることで、脳トレとしても活用できます。
フロアで買い物動作トレーニング
◆準備物
料理の食材が書かれた紙(絵・写真)
例えばカレーの場合は
・カレールウ
・玉ねぎ
・じゃがいも
・ニンジン
・肉 など
◆目的・効果
買い物動作の練習
脳の活性化
◆事前準備
料理の食材が書かれた紙を、施設や部屋のあちこちに貼る
◆方法
①カレーの材料を答えてもらう
②制限時間10分の間にグループごとに食材が書かれた紙を探してもらう。
③たくさん集まったグループ、早く集まったグループの勝ち
◆POINT
・実際にスーパーに買い物へ行くことはハードルが高いですが、買い物動作の最初のステップとして行えます。
・買い物や料理から離れていた人も、「またやりたい」といった意欲を引き出すことが出来ます。
毎日脳トレ・レクリエーション【今日は何の日】の使い方！
●今日の何の日は、ただ「その日の成り立ち」を説明して終わりになってしまいますが、そこに雑学や脳トレやレクリエ―ションを加えているのが特徴です。
●この記事を使って日々のコミュニケーションやレクリエ―ションに役立てていただければネタに困りません！
●「今日は何の日」はその日だけで終わってしまいますが、記事の中で紹介しているレクリエ―ションや脳トレのネタはいつでもどこでも使えます。
●ぜひ前後の記事もどんどん参考にしてください！
●高齢者レクリエーションとしても、子供のレクリエーションとしても老若男女問わず楽しめる内容です。
