10月22日 今日は何の日
●平安遷都の日
794(延暦13)年のこの日、桓武天皇が長岡京から山背国葛野郡宇太村の新京に移った。
「平安遷都の日」を記念して京都市では、毎年10月22日に時代祭が行われる。
時代祭は、葵祭や祇園祭と共に京都三大祭りの一つ。
●パラシュートの日
1797年のこの日、フランスのパリ公園でアンドレ=ジャック・ガルヌランが高度8000フィート(約2400m)の気球から直径7mの布製の傘のようなものと一緒に飛び降りた、これが世界初のパラシュートによる人間の降下となった。
たつ婆【10月22日】まずは3問！かんたんウォーミングアップクイズ
今日の記念日にちなんだ、かんたんな3問です。
ホワイトボードに書いても、そのまま読み上げるだけでもできます。
1問1分、3問で3分。レクの「つかみ」にどうぞ。
【第1問】
794年10月22日は平安遷都の日。
このとき都が移された場所は、いまのどこでしょう？
①奈良
②大阪
③京都
答えはこちら
答え：③京都
「鳴くよ（794）ウグイス平安京」——学校で覚えた方も多いのではないでしょうか。
これ以降、およそ1000年にわたって京都が都でした。
この日を記念して、京都では毎年10月22日に時代祭が行われます。
▶ 話が広がるひとこと
「京都へ行かれたことはありますか？」
「修学旅行はどちらでしたか？」
【第2問】
京都の三大祭りといえば、時代祭、葵祭（あおいまつり）と、あとひとつは何でしょう？
①祇園祭（ぎおんまつり）
②天神祭
③ねぶた祭
答えはこちら
答え：①祇園祭
7月の祇園祭、5月の葵祭、そして10月の時代祭。この3つが京都三大祭りです。
祇園祭は1000年以上続く、日本を代表するお祭り。
コンチキチンという祇園囃子の音は、一度聞くと忘れられません。
▶ 話が広がるひとこと
「地元のお祭りはありますか？」
「お祭りの思い出を聞かせてください」
【第3問】
10月22日はパラシュートの日。
1797年、世界ではじめてパラシュートで降りた人は、どこから飛び降りたでしょう？
①飛行機
②気球
③塔の上
答えはこちら
答え：②気球
まだ飛行機が発明されていない時代です。
フランスのガルヌランという人が、高さ2400mの気球から飛び降りて成功しました。
ライト兄弟が飛行機を飛ばすのは、これより100年以上あとのことです。
▶ 話が広がるひとこと
「高いところは平気ですか？」
「ふわふわ浮いてみたいと思いますか？」
【10月22日 平安遷都の日】座ったままできる「時代祭ねり歩き体操」
道具はいりません。椅子に座ったまま、席を移動せずにできます。
祭りの行列を歩くつもりで、足を動かします。
① 深呼吸（3回）
鼻から「1・2・3・4」で吸って、口から「1〜8」でゆっくり吐きます。
② 大きく足踏み（30歩）
祭りの行列を歩くように、ももを高く、堂々と足踏みします。
背すじをのばして、胸を張って。
③ かかと上げ・つま先上げ（各10回）
座ったまま、かかとを上げてストン。つぎに、つま先を上げてストン。
④ 仕上げ：京都のものを言いながら
その場で足踏みをしながら、「京都といえば？」で思いつくものを順番に言っていきます。
（金閣寺、清水寺、八ツ橋、舞妓さん、抹茶、大文字…）
慣れてきたら「食べもの」「お寺」としばりをつけましょう。
②のように背すじをのばして堂々と動くことには、意味があります。
姿勢を正すと呼吸が深くなり、気持ちまで前向きになることが分かっています。
「小さく縮こまった動き」を続けていると、体も心も小さくなっていきます。
④は「思い出す」と「足を動かす」の同時進行。まちがえて笑うことが、いちばんの効果です。
④で出てきた京都のものは、このあとの京都府クイズにそのままつながります。
行かれたことのある方には「どこがよかったですか」と聞くと、話が広がります。
特に高齢者は、今日は何の日など『季節感を感じられるもの』は身体に様々なメリットになります。
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【10月22日 平安遷都の日】に関する雑学・レクリエーション
平安遷都の日に関する豆知識・雑学クイズを用意しました！
「つかみ」としても「脳トレ」としても「コミュニケーション」としても使えるおススメレクリエーションです。
都道府県クイズのやり方① 都道府県の形当てクイズ
あなたがクイズの出題者の場合、まずは「京都府」のことは伏せて、形だけでどの都道府県か当ててもらいましょう。
イラストを参考にスタッフがホワイトボードに描いてみましょう。
都道府県クイズのやり方② どこの都道府県？キーワードクイズ
もう1つは、キーワードを出して都道府県を当ててもらう方法です。
「京都府」の名前は出さずに、キーワードだけでどこの都道府県を表しているのか答えてもらいましょう。
●九条ネギ
●懐石料理
●マツタケ・黒豆
●時代祭り
●宇治茶
●舞妓
●五山の送り火
●金閣寺
●西陣織
●清水寺
さぁこのキーワードはどの都道府県でしょう？
都道府県クイズのやり方③ 自然・産業・名産・伝統・観光地クイズ
都道府県名がでたら、以下のクイズに答えてもらう。
もし都道府県名が出なくても、以下のクイズの都道府県名の部分を伏せて回答してもらう。
無料ダウンロードはコチラから(答えあり)↓↓
●他にも京都府といえば・・・
八ツ橋
平安京
湯豆腐
平安神宮
平等院鳳凰堂
毎日脳トレ・レクリエーション【今日は何の日】の使い方！
●今日の何の日は、ただ「その日の成り立ち」を説明して終わりになってしまいますが、そこに雑学や脳トレやレクリエ―ションを加えているのが特徴です。
●この記事を使って日々のコミュニケーションやレクリエ―ションに役立てていただければネタに困りません！
●「今日は何の日」はその日だけで終わってしまいますが、記事の中で紹介しているレクリエ―ションや脳トレのネタはいつでもどこでも使えます。
●ぜひ前後の記事もどんどん参考にしてください！
●高齢者レクリエーションとしても、子供のレクリエーションとしても老若男女問わず楽しめる内容です。
