8月4日 今日は何の日
●箸の日
「箸を正しく使おう」という民俗学者の提唱で、わりばし組合が1975年に制定。
「は(8)し(4)」(箸)の語呂合せ。
●橋の日
宮崎県の「橋の日実行委員会」が1986年に制定。
「は(8)し(4)」(橋)の語呂合せ。
●ビヤホールの日
ビアホールチェーンの銀座ライオンが制定。
1899年のこの日、東京・銀座の新橋際に、日本で最も古いビアホールが開店した。
たつ婆特に高齢者は、今日は何の日など『季節感を感じられるもの』は身体に様々なメリットになります。
【8月4日】まずは3問！かんたんウォーミングアップクイズ
今日の記念日にちなんだ、かんたんな3問です。声に出して答え合わせをすると、それだけで場があたたまります。
答えは「答えはこちら」を押すと出てきます。
【第1問】
箸を正しく持つとき、動かすのは上と下、どちらの箸でしょう？
① 両方 ② 下の箸 ③ 上の箸
答えはこちら
答え：③ 上の箸
下の箸は薬指で支えて固定し、上の箸だけを動かします。これが正しい持ち方です。
【第2問】
橋の下を船が通れるように、まん中が持ち上がる橋を何というでしょう？
① 可動橋（かどうきょう） ② 石橋 ③ つり橋
答えはこちら
答え：① 可動橋
持ち上がったり、回転したりする橋があります。
【第3問】
食事のときに使う箸で、してはいけないとされる作法はどれでしょう？
① 箸置きに置く ② 箸で人や物をさす ③ 両手で持つ
答えはこちら
答え：② 箸で人や物をさす
「さし箸」といって、昔から嫌われる作法です。ほかに「迷い箸」「寄せ箸」などがあります。
座ったままできる「お箸の体操」
道具はいりません。椅子に座ったまま、席を移動せずにできます。
箸の日にちなんで、指先を細かく使う体操です。
① まずは深呼吸（3回）
鼻から4つ数えて吸い、口から8つ数えて吐きます。
吐くほうを長く——これだけで体の力が抜けます。
② 箸を動かす（左右30回ずつ）
右手で箸を持ったつもりで、親指・人さし指・中指だけを使って、上の箸を開いたり閉じたりします。30回。
薬指と小指は動かさず、じっとさせておきます。左手も30回。
動かす指と、動かさない指を分ける。これがいちばん難しいところです。
③ かかとの上げ下げ（20回）
足の裏を床につけたまま、かかとをゆっくり上げて、ゆっくり下ろします。
ふくらはぎは「第二の心臓」。ここが動くと、足の血が心臓へ戻ります。
④ 仕上げ：箸でつまんで運ぶ
箸を持ったつもりで、目の前の小さなものをつまみ、ひざの上まで運んで置きます。
右手で10回、左手で10回。
運ぶあいだ、数を1から順に声に出して数えてください。
つまむ・運ぶ・数える。三つが同時に働きます。
箸を使う動きは、指を分けて使う（分離運動）という高度な機能です。薬指と小指が一緒に動いてしまう方は、箸がうまく使えなくなってきています。スプーンへの切りかえを考える目安にもなります。
実際に箸と豆を用意すると、はっきり評価できます。誤飲の心配がある方には行わせないでください。
食事動作は、その方の自尊心に直結します。人前で「できていない」ことが分かる形にしないでください。全体では動きの練習にとどめ、実際の評価は食事の場面で個別に見てください。
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【8月4日 橋の日】に関する雑学・レクリエーション
橋の日に関する豆知識・雑学用意しました！
「つかみ」としても「脳トレ」としても「コミュニケーション」としても使えるおススメレクリエーションです。
橋に関する豆知識・雑学クイズ
【問題1】
童謡「ロンドン橋」は、どこの国の歌でしょう？
①イギリス
②アメリカ
③ドイツ
答えはこちら
①イギリス
【問題2】
牛若丸と弁慶が出会ったとされる京都の橋はどれでしょう？
①三条大橋
②四条大橋
③五条大橋
答えはこちら
③五条大橋
【問題3】
本州の岡山県倉敷市と四国の香川県坂出市を結ぶ橋はどれでしょう？
①瀬戸大橋
②大鳴門橋
③明石海峡大橋
答えはこちら
①瀬戸大橋
【問題4】
世界一長いつり橋はどれでしょう？
①明石海峡大橋
②来島海峡大橋(くるしまかいきょう)
③大鳴門橋
答えはこちら
①明石海峡大橋
全長3,911 m 中央支間1,991 m
【問題5】
神奈川県横浜市にあり、海をまたぐ橋はどれでしょう？
①ベイブリッジ
②ゲートブリッジ
③レインボーブリッジ
答えはこちら
③レインボーブリッジ
【問題6】
日本最古とみられるアーチ型石橋があるのはどこでしょう？
①金沢市
②京都市
③長崎市
答えはこちら
③長崎市
長崎市にある眼鏡橋。
橋のアーチが川面に反射することで、メガネのように見えることから眼鏡橋と言われています
【8月4日 箸の日】に関する雑学・レクリエーション
箸の日に関する豆知識・雑学用意しました！
「つかみ」としても「脳トレ」としても「コミュニケーション」としても使えるおススメレクリエーションです。
『箸を使う動き』食事動作のトレーニング
●準備物
はし
アイストレー
デコレーションボール
●目的・効果
『箸を使う動き』食事動作の ADLトレーニング。
細かい指の動きは脳トレになり、脳の活性化も期待できる！
毎日脳トレ・レクリエーション【今日は何の日】の使い方！
●今日の何の日は、ただ「その日の成り立ち」を説明して終わりになってしまいますが、そこに雑学や脳トレやレクリエ―ションを加えているのが特徴です。
●この記事を使って日々のコミュニケーションやレクリエ―ションに役立てていただければネタに困りません！
●「今日は何の日」はその日だけで終わってしまいますが、記事の中で紹介しているレクリエ―ションや脳トレのネタはいつでもどこでも使えます。
●ぜひ前後の記事もどんどん参考にしてください！
●高齢者レクリエーションとしても、子供のレクリエーションとしても老若男女問わず楽しめる内容です。
