8月7日 今日は何の日
●鼻の日
日本耳鼻咽喉科学会が1961年に制定。
「は(8)な(7)」の語呂合せ。
●花の日
「は(8)な(7)」の語呂合せ。
※好きな花は何ですか？
●バナナの日
日本バナナ輸入組合が制定。
「バ(8)ナナ(7)」の語呂合せ。
※好きな果物を答えてみよう
たつ婆特に高齢者は、今日は何の日など『季節感を感じられるもの』は身体に様々なメリットになります。
【8月7日】まずは3問！かんたんウォーミングアップクイズ
今日の記念日にちなんだ、かんたんな3問です。声に出して答え合わせをすると、それだけで場があたたまります。
答えは「答えはこちら」を押すと出てきます。
【第1問】
鼻の大きな役割は、どれでしょう？
① 空気をあたためて湿らせる ② 味を感じる ③ 音を聞く
答えはこちら
答え：① 空気をあたためて湿らせる
ほこりを取りのぞく働きもあります。口で息をすると、この働きが使われません。
【第2問】
食べものの味が分かりにくくなるのは、鼻がつまっているときでしょうか？
① 変わらない ② 分かりにくくなる ③ よく分かるようになる
答えはこちら
答え：② 分かりにくくなる
味の多くは、においで感じています。鼻がつまると、味が分からなくなります。
【第3問】
鼻血が出たとき、正しい対処はどれでしょう？
① 首の後ろをたたく ② 上を向く ③ 下を向いて小鼻をつまむ
答えはこちら
答え：③ 下を向いて小鼻をつまむ
上を向くと、血がのどに流れて危険です。5〜10分、しっかりつまんで待ってください。
座ったままできる「鼻から吸う体操」
道具はいりません。椅子に座ったまま、席を移動せずにできます。
鼻の日にちなんで、鼻で呼吸する練習です。
① まずは深呼吸（3回）
鼻から4つ数えて吸い、口から8つ数えて吐きます。
吐くほうを長く——これだけで体の力が抜けます。
② 片鼻ずつ呼吸（各5回）
右の小鼻を指でおさえて、左の鼻だけで息を吸って吐きます。5回。
次に左をおさえて、右の鼻で5回。
つまりぐあいに左右の差があるか、感じてみてください。強く押さえすぎないように。
③ かかとの上げ下げ（20回）
足の裏を床につけたまま、かかとをゆっくり上げて、ゆっくり下ろします。
ふくらはぎは「第二の心臓」。ここが動くと、足の血が心臓へ戻ります。
④ 仕上げ：においを当てる
目を閉じて（開けたままでも結構です）、スタッフが近づけたもののにおいだけで何かを当てます。
お茶、しょうゆ、みかんの皮、石けんなど。5種類ほど。
当てたら、それにまつわる思い出をひとこと。
においは、記憶といちばん強く結びついています。
においが分からなくなることは、食欲の低下に直結します。「食べたくない」という訴えの背景に、においを感じられなくなっていることがあります。味つけを濃くする前に、においを確認してください。
④のにおい当ては、五感を使うレクであると同時に、簡単な確認にもなります。
においをかいでもらう場合は、アレルギーとぜんそくに注意してください。強い香りは避け、食べもののにおいを中心にしてください。顔に近づけすぎないよう気をつけてください。
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【8月7日 鼻の日】に関する雑学・レクリエーション
鼻の日に関する豆知識・雑学用意しました！
「つかみ」としても「脳トレ」としても「コミュニケーション」としても使えるおススメレクリエーションです。
動物の鼻クイズ
それぞれどの動物の鼻かあててみましょう！
答え
耳鼻咽喉に関する豆知識・雑学クイズ
【問題1】
耳掃除はどのくらいのペースでしたらよいでしょう？
①毎日
②1週間に1回
②1ヵ月に1回
答えはこちら
②1ヵ月に1回
2週間〜1ヶ月に1回が最適。
耳垢には耳を守る作用があり、全くない状態よりは少しあった方が耳のためにもなります。
【問題2】
鼻毛には、何の役割もないので全部切ったり、抜いてもいい？
①○
②×
答えはこちら
②×
鼻毛は、空気中の細菌やホコリを取り除くフィルターの役割があります。
鼻毛を切るのはエチケット程度にしておきましょう。
【問題3】
耳の中にある器官名で本当にある器官？
①ナメクジ管
②カタツムリ管
③ウサギ管
答えはこちら
②カタツムリ管
カタツムリ官は耳の奥にあるカタツムリに似た巻貝状の形態をしている器官。
「音」として聴くために重要。
【問題4】
「いびき」の原因ではないものはなんでしょう？
①痩せている
②肥満がある
③毎晩アルコールを飲む
答えはこちら
①痩せている
いびきをかきやすい人は・・・
● 肥満がある。
● 二重あご。
● 毎晩アルコールを飲む。
● 鼻づまりがある。など
※ いびきをかかないようにする最も大事なことは、肥満の解消と禁酒です
【問題5】
相撲の決め技であるものは？
①のどわ
②はなわ
③くちわ
答えはこちら
①のどわ
手のひらを相手の顎に当てて、押す技。
【問題6】
口より鼻で呼吸する方がからだに良い？
①○
②×
答えはこちら
②○
1.鼻は外からの空気を温め、最適な湿度を与えてくれます。
湿度を帯びた空気には、インフルエンザなどのウイルスが死滅しやすくなります。
また、鼻にはフィルターの働きがあるので、空気中のホコリや細菌、ウイルスなどの異物を除去する働きがあります。
毎日脳トレ・レクリエーション【今日は何の日】の使い方！
●今日の何の日は、ただ「その日の成り立ち」を説明して終わりになってしまいますが、そこに雑学や脳トレやレクリエ―ションを加えているのが特徴です。
●この記事を使って日々のコミュニケーションやレクリエ―ションに役立てていただければネタに困りません！
●「今日は何の日」はその日だけで終わってしまいますが、記事の中で紹介しているレクリエ―ションや脳トレのネタはいつでもどこでも使えます。
●ぜひ前後の記事もどんどん参考にしてください！
●高齢者レクリエーションとしても、子供のレクリエーションとしても老若男女問わず楽しめる内容です。
