今日は何の日レク

毎日脳トレ・レクリエーション【5月12日 今日は何の日】

投稿日:2019年5月10日 更新日:

5月12日 今日は何の日

●母の日 
母の日(ははのひ)は、日頃の母の苦労を労り、母への感謝を表す日。5月の第2日曜日とされている。
●看護の日 ナイチンゲール・デー  国際看護師の日
近代看護を築いたフローレンス・ナイチンゲールの誕生日にちなみ5月12日に制定。
※この記事で風邪を予防するビタミンCの多い野菜や果物を紹介

●民生委員・児童委員の日
民生委員・児童委員の存在やその活動について一層の理解促進を図る等のため制定。

●アセロラの日
アセロラの初収穫の時期であることから、産地である沖縄県本部町が1999(平成11)年に制定。

●ザリガニの日
1927年(昭和2年)のこの日、神奈川県の養殖業者によりアメリカ・ニューオーリンズからアメリカザリガニが持ち込まれた。

●愛鳥週間(あいちょうしゅうかん)5月10日~5月16日
日本において野鳥保護思想普及のために鳥類保護連絡協議会が設けた日までの一週間である。バードウイークとも言う。

たつ婆
このブログのきょうの何の日は『ただの今日は何の日』で終わらない! 毎日のレクリエーションに使えるネタ。盛り上がる雑学や豆知識、フリートークの話題。 脳トレ問題や介護予防まで!『使える今日は何の日』となっています。

特に高齢者は、今日は何の日など『季節感を感じられるもの』は身体に様々なメリットになります。

5月にオススメの高齢者レクリエーション9選【季節感を取り入れる】

 

【5月12日 母の日】に関するレクリエーション

オリガミでカーネーションを作ってみよう!創作レクリエーション

折り紙で作れる素敵なカーネーションの動画がYouTubeにありました。
準備物もオリガミ・ボンド・竹串ぐらい。
複雑に折るのではなく、ハサミで切るだけなのでとっても簡単です!

ぜひ動画を参考にしてみてください!↓↓

 

【5月12日 ザリガニの日】に関するレクリエーション

ザリガニに関する豆知識・雑学クイズを用意しました!
「つかみ」としても「脳トレ」としても「コミュニケーション」としても使えるおススメレクリエーションです。

【問題】
世界最大のザリガニは、オーストラリアの南東に位置するタスマニア島に生息するタスマニアオオザリガニ。
ではタスマニアオオザリガニの体重はどれぐらいでしょう?

①500g 500mlお茶ペットボトル

②1kg 1000ml牛乳パック

③2kg 2リットルお茶ペットボトル

④4kg 2リットルお茶ペットボトル2本分

 

【答え】

本種は世界最大のザリガニであり、公式記録では体長76cm、体重4.5kgにも達したという。
ザリガニのみならず、淡水産の甲殻類としては世界最大である。
全身は青黒く、ハサミも非常に大きく、ロブスターにも匹敵するほどである。
Wikipedia

 

【ザリガニになろう!】洗濯バサミを使用した手作業レクリエーション

Facebookでレクリエーション・体操の情報交換会というリハレクのアイデアが集まるグループを運営しています。
ぜひFacebookのグループを訪問してご確認ください。
このグループの情報は、ブログやFacebook上でシェアOKになっていますので、このブログでも紹介したいと思います。

洗濯ばさみを「ザリガニの爪」に見立てて指先を鍛えるトレーニングをしましょう!

◆用意するもの
色のついた洗濯ばさみ

オリガミ

Yahiro‎さん投稿
ダイソーでカラフルな洗濯バサミを見つけたのがきっかけで、お土産のお菓子の空き箱に色紙を貼って利用者様と一緒に作りました。
色紙と同じ色の洗濯バサミを挟んで行く単純な作業ですが、利き手ではない方の手でやっていただいたり、お二人で「よーいドン」と競争したり、ちょっとした時間つぶしになります。
ぬりえや脳トレとなどの静的レクを好まない方や傾眠がちな方、手の力にお悩みがある方などに提供しています。
まずは「見てください、綺麗でしょう?」「こーんな可愛い洗濯バサミを見つけたんです、何色あると思いますか?」などと興味を持っていただいてから「指先のリハビリになりますよ」などとおすすめしています。
色の識別が難しい方や視覚障害のある方は、手探りで色は関係なくやっていただいています。

 

【5月12日 アセロラの日】に関するレクリエーション

アセロラはビタミンCがたっぷり含まれてる果物です。
不足しがちなビタミンCを補っていくためにもビタミンCが多い果物や野菜の情報を紹介します。

ビタミンCの働き
●毛細血管・歯・軟骨などを正常に保つ働き
●皮膚のメラニン色素の生成を抑え、日焼けを防ぐ
●ストレスやかぜなどの病気に対する抵抗力を強める
●動脈硬化の予防や老化防止

ビタミンCの多い果物ランキング!

ビタミンCの多い果物を調べました。
クイズ形式にしても盛り上がりますので、ぜひご活用ください。

1位 アセロラ 1,700mg
2位 グァバ 220mg
3位 ゆず果実 160mg
4位 キウイフルーツ 140mg
5位 すだち 110mg 
6位 レモン 100mg
7位 甘柿 70mg
8位 キウイフルーツ 69mg
9位 あけび 65mg
10位 イチゴ 62mg
※100g中の量
五訂増補日本食品標準成分表:文部科学省より引用

ビタミンCの多い野菜ランキング!

ビタミンCの多い野菜を調べました。
クイズ形式にしても盛り上がりますので、ぜひご活用ください。

1位 赤ピーマン 170mg
2位 黄ピーマン 150mg
3位 パセリ 120mg
4位 ブロッコリー 120mg
5位 カリフラワー 81mg
6位 ピーマン 76mg
7位 モロヘイヤ 65mg
8位 さやえんどう 60mg
9位 ししとうがらし 57mg
10位 かぼちゃ(西洋) 43mg
※100g中の量
五訂増補日本食品標準成分表:文部科学省より引用

ちなみに「赤ピーマン」は、緑色のピーマンはが完熟して赤くなったものです。
普通のピーマンも完熟すると赤くなるのです。

 

毎日脳トレ・レクリエーション【今日は何の日】の使い方!

●今日の何の日は、ただ「その日の成り立ち」を説明して終わりになってしまいますが、そこに雑学や脳トレやレクリエ―ションを加えているのが特徴です。

●この記事を使って日々のコミュニケーションやレクリエ―ションに役立てていただければネタに困りません!

●「今日は何の日」はその日だけで終わってしまいますが、記事の中で紹介しているレクリエ―ションや脳トレのネタはいつでもどこでも使えます。

●ぜひ前の記事もどんどん参考にしてください!

●高齢者レクリエーションとしても、子供のレクリエーションとしても老若男女問わず楽しめる内容です。

  • この記事を書いた人
funseed

介護エンターテイナー石田竜生

作業療法士 ケアマネジャー 芸人 リハビリの国家資格である作業療法士として介護施設(デイケア)で働きながら、大阪よしもとの養成所に通い、フリーのお笑い芸人・舞台俳優の活動を続けている。芸人・舞台俳優活動で培った技術を生かして、一般社団法人介護エンタ―テイメント協会を設立。『人生のラストに「笑い」と「生きがい」を』をモットーに、『介護エンターテイナー』と名乗り活動している。 リハビリ体操に笑いの体操、エンタメ性いっぱいのアクティビティなどを取り入れ、介護現場を『笑い』でいっぱいにするために、日本全国でボランティアやセミナー、講演会講師活動中。開催したボランティアは、のべ150ヶ所を超える。 『介護×笑い』に関する取り組みへの注目度は高く、多くのメディアから取材や執筆の依頼がある。 登録者12000人以上 総再生数200万回以上の YouTubeチャンネルは中高年や介護・医療職から絶大な支持を得ている。【介護エンタ―テイメントチャンネル】で検索!

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